Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

И снова в бой!!! девочки, я вернулась!!!!! (IriSSk@)
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8639
Страница 1 из 6

Автор:  IriSSk@ [ 27 янв 2012, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  И снова в бой!!! девочки, я вернулась!!!!! (IriSSk@)

Привет! В поисках новой диеты забрела на ваш форум 8) ....и решила остаться с вами!!! Ооочень надо похудеть :oops: :)
Немного о себе: Меня зовут Ирина. Мне-25. Благодаря наследственности, ну и конечно же собственной лени, никогда не была худенькой, но и такой какая я сейчас тоже никогда не была! При росте в 168 см мой нынешний вес составляет 78 кг!!!
Вообщем, я решила, что так больше продолжаться не может! Сегодня я начинаю новую жизнь 8)

Автор:  shfk [ 27 янв 2012, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

IriSSk@ писал(а):
Сегодня я начинаю новую жизнь

привет давай начинать, и я начинаю - давай вместе :)))

Автор:  IriSSk@ [ 27 янв 2012, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

shfk
давай конечно))) только я пока не подумала на какой диете я буду сидеть... думаю пару дней разгрузиться... вот сегодня я на кефирчике...
а ты на какой диете сидишь? :)

Автор:  Светусик-лапусик [ 27 янв 2012, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

Приветик :) Добро пожаловать на форум :Rose: Ты хочешь именно на диету сесть?Ты просто вес скинешь,а когда диета закончиться снова наберёшь,попробуй раздельное питание(ешь часто но небольшими порциями)и откажись от жирного,мучного,сладкого,жареного.Как ты вообще питаешься?

Автор:  IriSSk@ [ 27 янв 2012, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

Светусик-лапусик, спасибо за приветствие :)
я вот подумываю над системой миримановой + разогурзочные дни.... потому как диет я кучу перепробовала ( и даже были существенные результаты)... но после их окончания, ВСЁ возвращается :twisted:

Автор:  Светусик-лапусик [ 27 янв 2012, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

В том то и дело,ты же не будешь всю жизнь сидеть на этой диете,а после диеты ты начнёшь кушать и всё вернёться.А здесь просто нужно поменять питание(например если ты ешь белый хлеб-поменяй его на зерновой,отрубной или ржаной),жарить ничего нельзя,можно тушить,варить,готовить в духовке и аэрогриле.И поверь это даже намного вкуснее чем жирное жареное :!:

Автор:  shfk [ 27 янв 2012, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

IriSSk@ писал(а):
а ты на какой диете сидишь?

я буду оять калории считать, но у меня сегодня разгруз на шоколадке :)

Автор:  Landora [ 27 янв 2012, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

Привет! Я Марианна! Добро пожаловать в нашу дружную компанию! :Rose:
Я бы тоже тебе советовала не сидеть на диетах, а попробовать следить за своим питанием, сократить коллорийность.. Я раньше тоже сидела на диетах после которых все возвращалось в большем обьеме! А сейчас стараюсь правельно питаться- отказалась от сладкого (только в разумных количествах), жырного, сдобного.. Стараюсь кушать 4 раза в день с промежутком 3 часа, ну и конечно же не кушать на ночь! И самое главное- спорт, спорт, спорт!!! :begu: :sport:
Пиши в дневничке что кушала, что делала из физнагрузки, ну а мы поможем своими советами! :friends:

Автор:  IriSSk@ [ 27 янв 2012, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

Да, согласна.... диета- это временная мера... а худеть, уж если собралась,то надо раз и навсегда!!!
надо сказать, что есть после 18.00 я уже прекратила... неделю точно... хлеб в принципе не ем... иногда за завтраком бутерброд могу себе позволить...
вообщем, сегодня буду взвешивать все "за" и "против"... ведь систем похудения в принципе тоже куча: и раздельное питание и дробное, подсчет каллорий и т.д.
думаю, просто придерживаться принципа "надо меньще жрать")))
ну и спорт конечно)) ну, с этим я уже разобралась...вторую неделю хожу в фитнес-клуб...так что я думаю, что все должно получиться))) бы ло бы желание :)
А вам девочки, огромное спасибо за поддержку :)

Автор:  IriSSk@ [ 27 янв 2012, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

девочки!! а скажите пожалуйста... почему у меня в разделе "дневники" моя тема полупрозрачная и кружочек рядом с черной точечкой?... :(

Автор:  Landora [ 27 янв 2012, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

IriSSk@ писал(а):
девочки!! а скажите пожалуйста... почему у меня в разделе "дневники" моя тема полупрозрачная и кружочек рядом с черной точечкой?... :(

Когда дневничек полупрозрачный (не важно, твои или не твой), это значит что ты его уже читала. А точка обозначает что ты в этом дневничке уже отписывалась. Помоему так. :)

Автор:  IriSSk@ [ 27 янв 2012, 13:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

Landora
спасибо огромное за помощь)))

Автор:  Светусик-лапусик [ 27 янв 2012, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

Landora писал(а):
Когда дневничек полупрозрачный (не важно, твои или не твой), это значит что ты его уже читала. А точка обозначает что ты в этом дневничке уже отписывалась. Помоему так.

Так и есть.

Автор:  IriSSk@ [ 27 янв 2012, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

Всё! 8) я точно определилась :) буду худеть по системе Миримановой 8)

Автор:  @Мэри@ [ 27 янв 2012, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@)

IriSSk@
Привет!!!
Я знакомится меня зовут Марина!!! Я тоже на системе минус 60!!! Давай худеть вместе! :friends:

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/