Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
И снова в бой!!! девочки, я вернулась!!!!! (IriSSk@) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8639 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | IriSSk@ [ 27 янв 2012, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | И снова в бой!!! девочки, я вернулась!!!!! (IriSSk@) |
Привет! В поисках новой диеты забрела на ваш форум ![]() ![]() ![]() Немного о себе: Меня зовут Ирина. Мне-25. Благодаря наследственности, ну и конечно же собственной лени, никогда не была худенькой, но и такой какая я сейчас тоже никогда не была! При росте в 168 см мой нынешний вес составляет 78 кг!!! Вообщем, я решила, что так больше продолжаться не может! Сегодня я начинаю новую жизнь ![]() |
Автор: | shfk [ 27 янв 2012, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
IriSSk@ писал(а): Сегодня я начинаю новую жизнь привет давай начинать, и я начинаю - давай вместе ![]() |
Автор: | IriSSk@ [ 27 янв 2012, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
shfk давай конечно))) только я пока не подумала на какой диете я буду сидеть... думаю пару дней разгрузиться... вот сегодня я на кефирчике... а ты на какой диете сидишь? ![]() |
Автор: | Светусик-лапусик [ 27 янв 2012, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
Приветик ![]() ![]() |
Автор: | IriSSk@ [ 27 янв 2012, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
Светусик-лапусик, спасибо за приветствие ![]() я вот подумываю над системой миримановой + разогурзочные дни.... потому как диет я кучу перепробовала ( и даже были существенные результаты)... но после их окончания, ВСЁ возвращается ![]() |
Автор: | Светусик-лапусик [ 27 янв 2012, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
В том то и дело,ты же не будешь всю жизнь сидеть на этой диете,а после диеты ты начнёшь кушать и всё вернёться.А здесь просто нужно поменять питание(например если ты ешь белый хлеб-поменяй его на зерновой,отрубной или ржаной),жарить ничего нельзя,можно тушить,варить,готовить в духовке и аэрогриле.И поверь это даже намного вкуснее чем жирное жареное ![]() |
Автор: | shfk [ 27 янв 2012, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
IriSSk@ писал(а): а ты на какой диете сидишь? я буду оять калории считать, но у меня сегодня разгруз на шоколадке ![]() |
Автор: | Landora [ 27 янв 2012, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
Привет! Я Марианна! Добро пожаловать в нашу дружную компанию! ![]() Я бы тоже тебе советовала не сидеть на диетах, а попробовать следить за своим питанием, сократить коллорийность.. Я раньше тоже сидела на диетах после которых все возвращалось в большем обьеме! А сейчас стараюсь правельно питаться- отказалась от сладкого (только в разумных количествах), жырного, сдобного.. Стараюсь кушать 4 раза в день с промежутком 3 часа, ну и конечно же не кушать на ночь! И самое главное- спорт, спорт, спорт!!! ![]() ![]() Пиши в дневничке что кушала, что делала из физнагрузки, ну а мы поможем своими советами! ![]() |
Автор: | IriSSk@ [ 27 янв 2012, 12:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
Да, согласна.... диета- это временная мера... а худеть, уж если собралась,то надо раз и навсегда!!! надо сказать, что есть после 18.00 я уже прекратила... неделю точно... хлеб в принципе не ем... иногда за завтраком бутерброд могу себе позволить... вообщем, сегодня буду взвешивать все "за" и "против"... ведь систем похудения в принципе тоже куча: и раздельное питание и дробное, подсчет каллорий и т.д. думаю, просто придерживаться принципа "надо меньще жрать"))) ну и спорт конечно)) ну, с этим я уже разобралась...вторую неделю хожу в фитнес-клуб...так что я думаю, что все должно получиться))) бы ло бы желание ![]() А вам девочки, огромное спасибо за поддержку ![]() |
Автор: | IriSSk@ [ 27 янв 2012, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
девочки!! а скажите пожалуйста... почему у меня в разделе "дневники" моя тема полупрозрачная и кружочек рядом с черной точечкой?... ![]() |
Автор: | Landora [ 27 янв 2012, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
IriSSk@ писал(а): девочки!! а скажите пожалуйста... почему у меня в разделе "дневники" моя тема полупрозрачная и кружочек рядом с черной точечкой?... ![]() Когда дневничек полупрозрачный (не важно, твои или не твой), это значит что ты его уже читала. А точка обозначает что ты в этом дневничке уже отписывалась. Помоему так. ![]() |
Автор: | IriSSk@ [ 27 янв 2012, 13:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
Landora спасибо огромное за помощь))) |
Автор: | Светусик-лапусик [ 27 янв 2012, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
Landora писал(а): Когда дневничек полупрозрачный (не важно, твои или не твой), это значит что ты его уже читала. А точка обозначает что ты в этом дневничке уже отписывалась. Помоему так. Так и есть. |
Автор: | IriSSk@ [ 27 янв 2012, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
Всё! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | @Мэри@ [ 27 янв 2012, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё будет так как я хочу! (IriSSk@) |
IriSSk@ Привет!!! Я знакомится меня зовут Марина!!! Я тоже на системе минус 60!!! Давай худеть вместе! ![]() |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |