Всем доброго времени суток!!!!! Девочки помогите советом, расскажите как правильно пользоваться сайтом! С чего начать....линейка, аватарка, и.т.д Понимаю,что это часто задаваемые вопросы и на них есть ответы на сайте, но я чет туплю и ничего не понимаю, так много информации головушка кругом!!!! А так хочется быть полноценным "жителем".
Меня зовут Вера, мне 33года, мой рост 163см, а вес-107кг! Никогда худенькой не была, но на этот счет никогда не переживала, всегда вела активный образ жизни, специально спортом не занималась, но специфика профессии такая, что сегодня у меня могут быть танцы, завтра фехтование, а послезавтра шпагат и пару кульбитов попросят сделать, я актриса.
Но мой нынешний вес это уже такой перебор, запустила я себя....,все прикрывалась фразой" я же характерная...." и вот результат 107киллограмищ!!!!! Пару недель раздумывала,с чего начать, что изменить, много читала по теме "подговаривала" мужа(он тоже человек не худенькай), быстродейственные диеты исключили сразу,достали пароварку и завтрашнего дня мы начинаем путь к здоровью!!! А оно тоже сбои стало давать,особенно позвоночник и колени!
Надеюсь на помощь и поддержку! Ну, все пойду потихоньку осваивать просторы этого замечательного сайта, до завтра!!!

К новой жизни-готова!

Вера, добро пожаловать!
Ты молодец, настрой крепкий, основательный и хороший.


Маленькая инструкция как сделать линейку здесь. Разберёшься.
viewtopic.php?f=16&t=6781


Наверху есть Центр пользователя.
там можно и линейку в подпись поставить, и аву сделать, и ссылку на дневник.
также указать о себе информацию всю, которую сочтёшь нужным.
В путь!

Спасибо, огромное за ссылку, но пока ничего не получается. но думаю осилю, как много здесь непонятностей, имею в виду техническую часть, ни линейка не появляется ни аватарка, надеюсь со временем освоюсь, а то я с "перепугу" второй дневник завела!
Начать собираюсь с малого сократить жирное и хлебное, слава Богу к сладкому равнодушна! Овощи и постное мяско или рыбка на пару,рецептов как оказалось куча, фрукты. Завтра разгрузочный день устрою на кефирчике!
Муж тоже со мной, только не так радостно как я !!!!!!!!!!!!!!!

УРА! У МЕНЯ ЕСТЬ ЛИНЕЙКА! ХОЧУ, ЧТОБ ТЕПЕРЬ ОНА ЧАЩЕ СДВИГАЛАСЬ ВПРАВО! ПРИНИМАЮСЬ ЗА АВАТАРИНУ!!!!

ВСЕ БУДУ БЕЗ АВАТАРКИ НИ ХРЕНА НЕ ВЫХОДИТ

а что сложного?
идешь в центр пользователя-профиль-аватар-и жмешь кнопичку либо обзор, чтобы выбрать со своего компа, либо кнопичку посмотреть галерею-чтобы выбрать из предложенных.
делов-то.

Ссылку на дневник поставь, там прямо в центре пользователя-профиль.

Всем привет! Первый день, у меня выходной. настроение бодрое. Вес 107кг, но проверила весы(они у меня механические) врут, на сколько не знаю, надо купить электронные. Измерила объемы

Объем бедер-120см
Объем груди-118см.
Объем талии-101см.
Еще немного и я была бы кубиком!
На завтрак скушала грушу, вообще надо приучать себя завтракать, с утра ничего в рот не лезет, вот бы вечером так! Весь последующий день буду есть печеную картошку и кефир. На ночь грушку!
Затеяла ген. уборку, поэтому не знаю, хватит ли сил крутить велосипед!!!!! Вечером будет ясно!!!!!!
[URL=http://radikal.ru/F/s018.radikal.ru/i515/1201/08/117d8f3a762f.jpg.html][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1201/08/117d

ой...а как же тот дневник...


ты нажимаешь кнопичку ваши сообщения?
шоб фото показать ты копируй с радикала вторую ссылку в квадратных скобках и ставь сюда просто.

Не знаю, что со вторым дневником делать....... кнопочку нажимаю, а еще уже замучилась нажимать кнопочку "ссылка на дневник" ни фига не выходит!
Тупизмом никогда не отличалась, а тут прям жуть, аж нервы не выдерживают Проще на жесткой диете сидит, чем с этим сайтом разобраться!

вот тебе ссылка
viewtopic.php?f=2&t=8635
ставь её в профиль в графу ссылка на дневник
в графе выше не забудь название написать!
отвесишь не меньше кило сегодня!!

Вроде все..... фу.......ЛЮБА ВЫ БОГИНЯ САЙТА!!!!!!!!!! ТЕПЕРЬ Я ХОЧУ ВАС ПОБЛАГОДАРИТЬ.......ЩА УЗНАЮ КАК.......

ВСЕ ОТБЛАГОДАРИЛА!!!!!!! Это просто!

веруша
приветик я знакомится))) молодец что решила к нам присоеденится, вместе полегче худеть...мы друг друга поддерживаем...есль надо ругаем..есль надо хвалим...главное не исчезай ни куда

#77

Мы, килограмм на 15 моложе!