Всем доброго времени суток !
Долгое время я бродила по вашему форому, читала дневнички девочек и вот решила к вам присоедениться! Вы такие молодцы! Столького уже добились! Все ваши истории очень сильно воодушевляют ! Благодаря вам я все же решилась на свое собственное преображение!
Меня зовут Александра, мне 26 лет, рост 171 см, вес 97 кг и это мой дневник преображения!

Юпи
привет!
кто тут такой молодэц - перед праздничным днём 8 марта решил взяться за себя?))
Сегодня, когда праздничное настроение, сложно будет отказаться от подаренных шоколадок и конфеток

Какой план похудения у тебя?

туськаОй, твоя правда, красавица С 8 МАРТА! С НАШИМ праздником!

Сегодняшний день ни как не походил на борьбу с лишним весом, скорее он боролся со мной и даже чуть-чуть победил Муж с самого утра порадовал завтраком в постель, а так как он у меня не особо кулинар, то решил приготовить то, что у него получается лучше всего, пожарить картошки Ну как я могла отказаться от нее? Ведь он старался ! Да и это такая редкость ,чтобы он готовил,так что съела свою порцию и еще добавки попросила Дальше больше ... В общень день прошел на ура, жду завтра привес

Но я не опускаю руки и все еще настроина на лучшее
Худеть планирую правильно питаясь и занимаясь спортом, все гениальное просто

Питание:
Во-первых - Есть 5-6 раз в день небольшими порциями с интерваломи в 2-3 часа (а то бывает днем забегаешься и даже о еде не думаешь, а вечером придешь домой и как совершишь налет на холодильник, как налопаешься , вот вам и лишний жирок на тушке);
Во-вторых - Исключить сахар , мучное и жирное (проще сказать, чем сделать, но есть к чему стремиться);
В-третих - Пить больше воды (я практически ее и не пью вовсе , все время чаи и кофе с плюшками и не без сахара.Хочу попробовать воду Сасси, может кто пробовал, стоит ли ее пить или все расказы про нее полный пиар?)

Спорт:
Уже купила себе абонимент в тренажерный зал, после выходных нчну заниматься, что-то как-то боязно, но я все равно пойду, хоть на качков полюбуюсь но и о себе не забуду

Привет.
А что вы подразумевате для себя под спортом и правильным питанием?

Привет! я знакомиться!


что-то ты пропала...

А вот и я)
Хоть я и пропала , но затею не оставила)
С момента моего последнего визита прошло 10 дней, что же изменилось за это время в моей жизни?
Во-первых - У меня первый отвесик -2 кг, думаю, что это не плохой результат)
2- Я почувствовала на своей шкуре, что же такое быть заржавевшем роботом, после первой моей тренировке в тренажерном зале я еле могла двигаться, все мышцы скрипели и искры из глаз пробивало при движении. Тренер которого ко мне приставили в первый день,смотря на меня выдал, что у меня мышцы человека пару лет пролежавшего в коме.Правда мило? Но не смотря ни на что, я продолжаю заниматься, хоть и было тяжело, но после каждой очередной тренировки я чувствую, что движусь в правильном направлении)
3- Теперь я не расстаюсь с бутылкой с водой никогда.Вода всегда со мной.Если ее нет у меня в руках или хотя бы в поле зрения я начисто забываю пить ее( Кто бы мог подумать как же трудно выпить за день 1,5-2 литра воды(
4- И самое знаменательное в моей жизни! Мой молодой человек сделал мне предложение создать здоровую ячейку общества! Я просто на седьмом небе от счастья! Думала, что этого дня не дождусь ни когда) Решили пожениться осенью т.к. у нас обоих будут отпуск в это время) Так что теперь я стремлюсь стать самой красивой невестой) Ну или хотя бы не такой круглой)

Радуют твои успехи!
Делай линеечку.



Вот это здорово!
поздравляю!
свадьба осенью - это класс, по себе знаю.Мы играли в сентябре
Теперь вас ждет немло хлопот

Счастья в личной жизни
Обычно при таких бурных событиях , на похудение времени не остается, да и смешивать смысла нет.

Неее, мой жених хочет на свадебном фото меня на руках держать, а я не хочу чтобы он надорвался) Сейчас самое время)

как успехи?