привет худеющим!!!!!

Меня зовут Маша. Мне 24 года. С завтрашнего дня (24 января) начинаю активно худеть. Выбрала себе 90-дневную диету раздельного питания. Очень жду результат!!!

Мой рост 165 см.
Вес: 79 кг.
Объемы:
-ОГ - 87 см
-ОТ - 81 см
-ОЯг - 111 см
-ОБ - 107 см
-О1Б - 68 см

И самое главное - моя цель 60-62 кг

И почему-то нет уверенности в достижении желаемого

Все у нас получится)) Главное немножко терпения на первом этапе, а потом в привычку войдет

Худеть лучше с завтрашнего дня, а сегодня можно и пожрать на ночь!!!!!!!!!!!

Пока можно-пошла кушать

Эхххх...у меня вчера был последний день обжорства...уже скучаю по нему))

вечер... начинает хотеться сладкогоо

день второй-крохмальныий
завтрак 2 яблока и кофе. и в 10 утра еще яблоко.
обед: отварной рис с консервированной кукурузы и половинка перца свежего.
15 часов выпила сок.
ужин: овощной бульон на с рисом и кукурузой. правда потом не выдержала и съела еще кукурузы. и не смогла удержаться от сыра.
подскажите, пожалуйста, где можно прочитать информацию (или кто-то из собственного опыта знает) через сколько после начала диеты можно стать на весы ну и потом с какой частотой взвешиваться чтоб была мотивация дальше

Сижу на диете уже 1,5 недели, но у нас в городе ооочень-очень холодно (как для нас))

и прям не могу кушать хочу , и перебиваюсь самыми обычными сухарями. как быть (чаем и яблоками как до морозов???? не наедаюсь между едой)

У нас тоже холодно. Ты откуда? Я не знаю что по твоей диете можно а что нет,ну я в перкусы обычно ем фрукты или творожок иногда даже чудо или Даннисимо!
Результаты есть какие или ты не взвешивалась?

С берега Черного моря. У нас оочень сыро, ветер сильный и мороз -15-18.
вроде потеплело.
за 1.5 недели вроде -1, и по сантиметрам.
я на работе еще в первой половине дня все яблоки съедаю и во второй половине дня уже и нечего есть(

1 кг это хорошо))) а физ нагрузками занимаешься?

Только пресс. 30 раз 2 захода 2 раза в день.

Сегодня фруктовый день. Чувствую себя более сытой, чем в любой другой день диеты