Плюшкин
А как тебя зовут?
О, линеечка появилась!
Супер!
Еще нужно под ником добавить ссылку на твой дневник, чтобы тебя легко можно было найти и прийти в гости.
Почитай в Центре пользователя.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хожу по кругу! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8557 |
Страница 1 из 21 |
| Автор: | Maigrissant [ 14 янв 2012, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Хожу по кругу! |
Всем доброго вечера! кому-то дня или утра!!! После не долгих колебаний но ужасно долгих попыток похудеть, я решила к Вам присоединится!!! Я так понимаю путь мой будет долгим и трудным, но я готова ко всему, тем более очень надеюсь на вашу поддержку и понимание!!! Ну что, примете меня в свою дружную и веселую компанию худеющих и похудевших?!!!!! |
|
| Автор: | *Алёна* [ 14 янв 2012, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Плюшкин Ну конечно, примем! Давай знакомиться! Я Лена. Рассказывай о себе - возраст, вес, рост, какие планы и идеи по похудению. |
|
| Автор: | Maigrissant [ 14 янв 2012, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Привет!!!!!!!!! Как я рада, что ты (можно же на ты?) ко мне зашла!!! Рассказываю: возраст-24, вес- 79, рост- 172. ОЧЕНЬ хочу похудеть для начала до 65 кг.!!!! Поделись секретом- как сделать линейку?! |
|
| Автор: | *Алёна* [ 14 янв 2012, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Плюшкин А как тебя зовут? О, линеечка появилась! Супер! Еще нужно под ником добавить ссылку на твой дневник, чтобы тебя легко можно было найти и прийти в гости. Почитай в Центре пользователя.
|
|
| Автор: | vik@ [ 14 янв 2012, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Плюшкин Приветик и добро пожаловать  Вижу уже с линеечкой разобралась А как зовут тебя?Как худеть планируешь?  Решиться изменить себя и то,что уже завела дневник - большой шаг вперёд,так что думаю всё у тебя получится...А форум в этом очень поможет Здесь и советы,и поддержка,и поругать(это тоже очень нужно)могут,ну и общение.Ну в общем лёгкого старта тебе! 
|
|
| Автор: | *Алёна* [ 14 янв 2012, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Плюшкин писал(а): рост- 172 Классный рост! Мечта! (для таких коротышек, как я  ) И ссылка на дневник есть! Отлично! |
|
| Автор: | Maigrissant [ 14 янв 2012, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Помидорка писал(а): Плюшкин А как тебя зовут? Меня Нина! очень приятно!  Пошла читать 
|
|
| Автор: | Maigrissant [ 14 янв 2012, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
vik@ писал(а): Плюшкин Приветик и добро пожаловать Как худеть планируешь? Привет!!! Пока еще не решила Сейчас похожу по форумчанкам, почитаю, может что-нибудь посоветуют!!!vik@ писал(а): А форум в этом очень поможет Здесь и советы,и поддержка,и поругать(это тоже очень нужно)могут,ну и общение.Ну в общем лёгкого старта тебе! Поругать - это ОООООООЧЕНЬ хорошо! Ни что так не помогает как хороший "пинок под ленивый зад"
|
|
| Автор: | vik@ [ 14 янв 2012, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Плюшкин писал(а): Пока еще не решила Сейчас похожу по форумчанкам, почитаю, может что-нибудь посоветуют!!Почитай обязательно,подзарядись похудательной энергией  Но большинство девочек здесь на правильном питании,так и худеть легче и вес не возвращается как после диет
|
|
| Автор: | УСПЕШНАЯ ДИВА [ 14 янв 2012, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Плюшкин Приветик!!!  Молодец, что решила присоединиться!!!!  ходи по гостям  , читай дневники  , общайся  - общение очень помогает держать себя в руках. Удачи!!!  Вот еще тебе в помощь http://www.dietaonline.ru/ узнаешь сколько тебе надо ккал кушать и там куча рецептов вкусненьких! Заходи в гости.Буду рада общению) #77 |
|
| Автор: | Maigrissant [ 14 янв 2012, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
УСПЕШНАЯ ДИВА Привет!!!!!!! Спасибо за ссылку! Пошла знакомится с её содержанием! |
|
| Автор: | Maigrissant [ 14 янв 2012, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Ознакомилась!!! Это просто УЖАС - столько СОЖРАТЬ за сегодняшний день (в ккал)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Выяснила следующее: 1. Надо худеть считая ккал - не так сложно, и для организма хорошо. 2. Потреблять надо не более 1500 ккал. 3. Выпивать не менее 8 стаканов воды (лопну же ведь!) 4. Кушать по больше свежих овощей и фруктов (пока проблематично - зима ведь, а магазин дело не надежное). 5. Завтрак - ОБЯЗАТЕЛЕН!!! (надо приучать себя кушать кашку). 6. Физ. нагрузка - хотя бы по 10-15 мин в день! Ну в общем пока как-то так!!! ПРИСТУПАЮ (с завтрашнего дня!) |
|
| Автор: | katrin-26 [ 15 янв 2012, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
привет,Нина)Я Катя,буду рада знакомству) у тебя обязательно все получится,у меня тоже рост 172см) здесь очень хорошая поддержка.я бы посоветовала тебе выкладывать каждый день свою менюшку,девочки ,если что не так подскажут)забегай в гости,буду рада общению 
|
|
| Автор: | Классная_Фигурка [ 15 янв 2012, 01:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
Maigrissant привет) зашла познакомится) я- Аня) удачи тебе в похудалках) для дополнительной мотивации можешь в группу вступить) приглашаю тебя к нам в команду №2 "Леди Лайт" вот тебе ссылочка, будем рады тебя видеть |
|
| Автор: | Плюшкина_Еленка [ 15 янв 2012, 01:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хожу по кругу! |
| привет, а можно и мне тебя поддержать
|
|
| Страница 1 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|