Всем добрый вечер!Меня зовут Света,мне 25 лет.Я родила двух детишек подряд(сынишке 1год8месяцев,дочке 6 месяцев)и за эти две беременности много набрала,стала весить 101кг,на данный момент я похудела на 25 кг,сейчас мой вес 76кг,и как-то вес уже месяц колеблется +-1кг,да и расслабляюсь иногда,меня контролировать нужно,муж вечно соблазняет чем-нибудь сладеньким.Очень нужны советы и поддержка!!!

Я не сижу на диете,я ем часто но маленькими порциями,не ем жирного,жареного,мучного,от сахара отказалась полностью,сладкое позволяю себе но очень редко.Воду не очень люблю пить поэтому пью в течении дня по чуть-чуть даже не знаю сколько получается за день.Раз в неделю разгрузочный день,взвешиваюсь тоже раз в неделю.

Что-то у меня не получается ни аватарку поставить ни линейку!!!!

Что-то я не могу понять,когда я захожу в свой дневник написато что у меня 2 ответа но я их не вижу,вообще нет никаких сообщений!!!!

Привет!
Чтоб поставить линейку, надо чтоб функция BBcode был отключен - снять галочку.


Как же нет, а твои собственные?

А ты еще кормишь?

Кстати, раз диеты не любишь, может просто посчитаешь ккал? Ну хотя бы пару недель, при твоем нынешнем питании. Тогда сможешь понять почему плато. Хотя месяц ведь на праздники попал. Может и не плато а просто праздничная болтанка - вода туда-сюда бегает. То вино выпила, то тортик съела, то рыбкой соленькой перекусила - все это воду задерживает.

А вообще, для начала можно просто свое меню выложить пару дней. Здесь у девченок глас наметанный, сразу все косяки заметят.


PS, Добро пожаловать.

Спасибо,у меня вместо линейки просто ссылка,я не могу её не редактировать не удалить.Ничего не получается.

Нет,грудью не кормлю уже 4 месяца.Буду писать что ем,может действительно что-то не так делаю.

Доброе утро!Всем хорошего дня и отличного настроения! Я буду писать что я ем,если делаю что-то не так поправляйте меня.На завтрак сегодня овсянка(я делаю на молоке,но без сахара) и чашка кофе без сахара с молоком.Ой,забыла,перед завтраком(за 20 минут пол стакана воды выпила),на перекус будет шарон.Мы потом поедем в гости к родителям и вечером уже напишу что ела.

Наконец-то добралась до компьютера.У родителей вчера ела картошку с мясом и грибами(тушеное) и винегрет.На перекус половинка банана и мандарин.На ужин винегрет,чай чёрный без сахара.Дома пила кефир1%.

Сегодня на завтрак кофе с молоком и 2 варёных яйца.На перекус будет банан мандарин,на обед суп с фрикадельками(без зажарки,очень лёгкий)и чай зелёный без сахара,на перекус яблоко.На ужин гречка и винегрет,чай зелёный.Если захочу потом есть съем половинку грейпфрукта.У меня нормальное меню или нужно что-то поменять?И ещё,я ложусь спать где-то в час ночи,а ужинаю до 19.00,и естесственно до часу голодная не выдерживаю,могу выпить кефир 1%или съесть грейпфрукт,правиьно ли я делаю?Что можно в это время?Я читала что на ночь фрукты есть не желательно,так ли это?

Я здесь столько дневников прочитала,все друг друга поддерживают,а создала свой и никто не поддерживает,никто не помогает,мне наверное не повезло.Зря я всё это затеяла

Светусик-лапусик


Ничего не зря, просто тебя тяжело искать, у тебя нет ссылки на дневник. сделай так:
1. Зайди в центр пользователя.
2. Потом в профиль
3. Там введи ссылку на дневник

Тебя легко можно будет найти, и в твоих постах слева, появится подпись на дневник.

Твое меню прекрасное, главное так каждый день., а не как я, срываюсь

viewtopic.php?f=2&t=8555

Вот твоя ссылка, просто скопируй и вставляй.

Спасибо!

Ну вот совсем другое дело, теперь я из своего дневника сразу могу попасть к тебе