Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Настёнкин дневник
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8546		 Страница 226 из 229
Автор:  Nastenka.ua [ 09 ноя 2020, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
63.7 (-0.7) урррра!
Автор:  Nastenka.ua [ 09 ноя 2020, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Привет! Да,Ленчик, все нормально со здоровьем. Даже удивительно что так легко все проходит с пропуском завтрака.
Сегодня себе дел наметила много.
Меняла свою зимнюю куртку ... Блин на груди и в бедрах в натяжку.
Поеду сегодня в больницу, мастопатия у меня (((
Автор:  Nastenka.ua [ 09 ноя 2020, 22:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Сходила на фитнес. Купила абонемент. Очень надеюсь что не прикроют с этим дурацким карантином. Увидела себя в зеркале в зале в полный рост. Ужаснулась. Какая я жир-на-я.
Год назад спорт центр сгорел и вот недавно, может месяц назад открылся. Здорово очень. Залы тренажерный и для фитнеса стали больше. Свежий ремонт, инвентарь. Ну и цена конечно взлетела. Но я девочки решила что можно всю жизнь прождать пока изменятся обстоятельства в жизни в лучшую сторону, пора действовать иначе хана. За полтора года +10 кг. А если дальше так пойдет?..
Приятное тепло по телу после треши :)
Автор:  ТРЕНЕР [ 10 ноя 2020, 01:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Nastenka.ua писал(а):
мастопатия у меня (((

эх, непрятная фибро́зно-кисто́зная болячка
Но, давно известная и лечится
Nastenka.ua писал(а):
Сходила на фитнес. Купила абонемент.
цена конечно взлетела.

Вот молодчина! :!: :!: :!: :!:
Абонемент месячный или годовой?
Ты в тренажерку ходила или на групповые занятия
Калории считать будешь?
Автор:  Nastenka.ua [ 10 ноя 2020, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Приветики))
На месяц конечно абонемент)) в нашем маленьком городке годовые не практикуются.
На тренажёры у меня силы воли не хватает. Я люблю фитнес групповые с тренером. Пришел на тренировку, мозг отключил, что говорят то и делаешь. И нет особо места для ,, хочу-не хочу, могу-не могу,,. Калории в перспективе. Сейчас не хочу создавать границы. Потому что только говорю себе,, всё, я на диете, это не ем и это тоже,, включается защитный механизм и появляется дикое вдохновение напечь пирогов для семьи или купить что нибудь, а потом естественно самой это все и сожрать. Мой организм он хитрый. Я сейчас просто готовлю подиетичнее. Хочу сломать привычку есть по утрам. И заметила что стала потреблять меньше еды. На хлеб тянет все меньше. Ем с 11-30 до 15-30 пару раз. И вечером чувствую себя хорошо, есть не хочется. Попиваю кофе с молоком.
Я когда работала на кабельном заводе, рабочий автобус выезжал в 6 утра, а вставать приходилось раньше пяти утра. А обед на работе в 12. Вот и старалась с утра что то поесть, и в привычку это вошло. А как начала лечиться от гипертиреоза , вообще аппетит дикий стал.
Автор:  ТРЕНЕР [ 10 ноя 2020, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Nastenka.ua писал(а):
Хочу сломать привычку есть по утрам.
А как начала лечиться от гипертиреоза

Приветик, Настена!
А зачем ломать эту привычку? :eek:
У тебя ГИПЕРтиреоз?! Так ты вообще как щепка должна быть!
Настя, ты можешь есть ВСЕ, что хочешь! Пироги, торты и плюшки!
Ведь ты слышала об эксперименте, как парень похудел, питаясь в Макдаке и бухая?
В ЛЮБОЕ время дня и ночи! Хоть в ЧАС НОЧИ!
Для похудения важно одно единственное правило!
ДЕФИЦИТ потребляемой энергии!
У меня ФсьЁ :pobeda:
Автор:  Nastenka.ua [ 11 ноя 2020, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Ну так если дефицит калорий то можно и без гипертиреоза...
Автор:  калорийка [ 12 ноя 2020, 16:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Настён привет!!!
А ты лекарства не пьёшь?
Автор:  Nastenka.ua [ 12 ноя 2020, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Привет. Купила уже, пью со вчера.
Автор:  ТРЕНЕР [ 13 ноя 2020, 02:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Вот это правильно!
Молодец!
Автор:  калорийка [ 13 ноя 2020, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Насть привет!!!

Nastenka.ua писал(а):
Поеду сегодня в больницу, мастопатия у меня (((

как съездила?что доктор сказал?
у моей знакомой тоже была,застудила грудь когда кормила,через много лет затвердение было и её оперировали-лепесток в груди удалили,ерундовая операция поставленная на поток,2 дня и дома уже была.
Автор:  Nastenka.ua [ 13 ноя 2020, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Люсенька!! Не рассказывай мне такие страсти.
Сказали что ничего страшного. Пью мастодинон и мажу прожестогель. Ещё таблетки с трудно запоминающимся названием , это от боли и отёка в груди , они на несколько дней.
Вчера вообще не молодец. Что вы думаете? Нашла в недрах кухни советскую вафельницу для ,,венских,, вафель. Ну и как же, лет пять она у меня дома валяется,а то и десять, никак собраться не смогла напечь. А тут прям ,, давно семье ничего не пекла,, . Ну и естественно семья съела по три штучки, до сих пор вон на тарелке лежат. Зато Настя вчера налупенилась.... Вот и подсознание.
И вечером ещё поела. Горит хата, гори и сарай. На весы вчера вставала утром, два дни в привесе, снова 64,5 . Сегодня даже не доставала их.
Но я продолжаю. Пью воду. Не жру с утра. Сегодня тренировка.
Автор:  Nastenka.ua [ 13 ноя 2020, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
И да, блин, начинаю считать калории...
Автор:  ТРЕНЕР [ 13 ноя 2020, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Nastenka.ua писал(а):
Горит хата, гори и сарай..

:ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Настёна, привет!
Не ругай себя!
Лучше бы сфоткала вафли и нам показала бы!
Как тренировка прошла, что делали?
Автор:  калорийка [ 15 ноя 2020, 08:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настёнкин дневник
Настя привет!!!
как дела?
Страница 226 из 229 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/