Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Настёнкин дневник http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8546 |
Страница 220 из 229 |
Автор: | Nastenka.ua [ 11 сен 2019, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Ну это так, предварительно, ещё не победа над юбкой, но уже рядом... |
Автор: | калорийка [ 11 сен 2019, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Nastenka.ua писал(а): Люда, ты б видела как я вчера жрала сладкую булочку )) слава богу не видела,но ты же знаешь, у меня бурная фантазия разу представляю вот так #77 Nastenka.ua писал(а): К понедельнику нужно 55.9. План. Сроки. ну прям передовичка план сроки |
Автор: | Nastenka.ua [ 11 сен 2019, 19:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
калорийка писал(а): слава богу не видела,но ты же знаешь, у меня бурная фантазия разу представляю вот так вот прям зашла в магазин , купила 1 штуку, и шла по улице и жрала ее. а она такая... вкуса нет, одна сладость... хорошо-то как |
Автор: | Nastenka.ua [ 11 сен 2019, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
калорийка писал(а): ну прям передовичка план сроки #77 |
Автор: | калорийка [ 11 сен 2019, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Nastenka.ua писал(а): Я вчера и начала с жареной куры на анти..сковороде, но мне все равно хотелось Есть. Выпила два раза какао с ванилью. Часто помогает. Не в этот раз. Виноград сладкий пощипывал. Вышла в магазин. Со всех сторон запахи- кто зажарку жарит, кто что то ещё. В общем купила в магазе не булку, а финтифлюшку какую то, сладкая ещё и с изюмом, вкус не поняла, одна сладость. Дома доела бутер с маслом и повидлом. Колбасы два кусочка вкинула в топку. Потом часа в 4 блинов без сахара и без масла подарила, перед работой открыла неполную банку грузинов, поела. На работе купила офигенный виноград , крупный зелёный вкусный. нихренасе...да ты как мясорубка прям молола всё подряд ... может ну её нафиг такую диету,если от неё такие зажоры идут.. |
Автор: | калорийка [ 11 сен 2019, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Nastenka.ua писал(а): калорийка писал(а): слава богу не видела,но ты же знаешь, у меня бурная фантазия разу представляю вот так вот прям зашла в магазин , купила 1 штуку, и шла по улице и жрала ее. а она такая... вкуса нет, одна сладость... хорошо-то как хорошо хоть не сахар купила-а то наверно бы жменями в рот шла засыпала...хорошо,сладко |
Автор: | Nastenka.ua [ 11 сен 2019, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
калорийка писал(а): может ну её нафиг такую диету,если от неё такие зажоры идут.. ну просто накануне был тупо голодный день, овощи эти невкусно сделала. а организм не обманешь, возьмет свое. Я и так подъедаю разное. сегодня норм. кура на завтрак (жареная)+салат щетка, м/чай у мамы чай с куском хлеба намазаный смет. груша, немного винограда кура тушеная в скороварке (домашний бройлер ) +ложка грузинов. 30 км вело на завтра замочила две кашки. смесь +кефир+ваниль+малина и смесь+кефир+слива+какао+ваниль. пока так. #77 #77 это то,что рекомендуют как пример Овсяная каша на воде Зеленый чай Запаренная гречка Мятный чай Бурый рис Меню на основе различных злаков нужно будет придерживаться на протяжении 4 дня диеты. Все злаки имеют твердую оболочку, поэтому организму их сложно переваривать. Энергии на это он расходует много, а когда ее начинает не хватать, в ход идут жировые запасы. За день можно употребить в пищу до 0,3 кг различных круп. Основной меню должен стать бурый рис, овсянка, либо гречка. Из них готовят каши. Кроме воды в этот день можно пить натуральный квас. Польза дня: насыщение организма сложными углеводами, витаминами, микроэлементами, протеинами растительного происхождения. а у меня овсянка даже не вареная, думаю сойдет |
Автор: | Nastenka.ua [ 11 сен 2019, 19:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
калорийка писал(а): хорошо хоть не сахар купила-а то наверно бы жменями в рот шла засыпала...хорошо,сладко неа, просто сахар не люблю, надо что б с мукой. и вообще, хватит с меня ржать, я на диете, между прочим |
Автор: | Nastenka.ua [ 11 сен 2019, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
начинает приятно смотреться в зеркале когда пузо уже поменьше чем грудь #77 это я не на комплименты напрашиваюсь а мотивирую себя Надо чтоб пузо было меньше ребер |
Автор: | калорийка [ 11 сен 2019, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
ну и муки тогда пакет... кстати,кашу нужно есть ту что варить нужно-а эти ,что кипятком заливаются-фигня на постном масле лучше бы гречку залила на фотках в юбке уже видно что живот стал меньше а под такую юбку конечно утяжку бы одеть и без диеты села бы отлично а в бриджах и не видно живота -вроде и нет его |
Автор: | Nastenka.ua [ 11 сен 2019, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
калорийка писал(а): а в бриджах и не видно живота -вроде и нет его сама смотрю и удивляюсь, видно ракурс такой, приходится извернуться что бы сфоткать. калорийка писал(а): на фотках в юбке уже видно что живот стал меньше а под такую юбку конечно утяжку бы одеть и без диеты села бы отлично ага, а куда весь жир? с бедер в частности? она в бедрах и попе очень плоха была |
Автор: | Nastenka.ua [ 11 сен 2019, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
калорийка писал(а): кстати,кашу нужно есть ту что варить нужно-а эти ,что кипятком заливаются-фигня на постном масле лучше бы гречку залила знаю-знаю,но я б не сказала что она нежная, хоть не потребуе вариння, я ее проваривала. с кефиром самое то. мне по вкусовым качествам больше всех эта смесь понравилась. и от такого кефирного долго есть не хочу, а от вареной (была до того) через час уже снова холодильник мусолю. гречку не хочу категорически, от одной мысли разве масла сливочного кинуть тогда пойдет бурого риса у меня нет. если гречу сделаю, снова голодный день выйдет. |
Автор: | ТРЕНЕР [ 11 сен 2019, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Настюша, молодец! Самое главное, что ты довольна! Если все устраивает в зеркале, можно смело "тактику" держать! |
Автор: | калорийка [ 12 сен 2019, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Настёна ну как там сегодня? каша пошла? |
Автор: | Стройная Наталия [ 12 сен 2019, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Настя, привет. Поздравляю, живот, действительно, стал намного меньше! Выглядишь уже шикарно! Я стесняюсь спросить... Каких грузинов ты там все ешь??? Я чёт пропустила? |
Страница 220 из 229 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |