ну это надо же! возмущению моему нет предела! я 6-го отчет писала, отчетище можно сказать. и где он? тогда с телефона никак не отправлялся, а потом отправился, я даже проверяла, а сегодня, сегодня зашла - а тут только "епт"
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Настёнкин дневник http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8546 |
Страница 175 из 229 |
| Автор: | Nastenka.ua [ 08 окт 2018, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
ну это надо же! возмущению моему нет предела! я 6-го отчет писала, отчетище можно сказать. и где он? тогда с телефона никак не отправлялся, а потом отправился, я даже проверяла, а сегодня, сегодня зашла - а тут только "епт"
|
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 08 окт 2018, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
странно... с телефона не удается отправить сообщение - ошибка пишет. ладно. краткое содержание: в четверг 55,5, недельная цель достигнута. на этот четверг цель - сохранить и преумножить))) шутка)) хотя бы сохранить. д.р. сыночка - три дня неправильного питания. уже прошло. с завтра на "встаю на лыжи". |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 10 окт 2018, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
ууу, сегодня взвесилась - плюс кило после праздников-то |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 16 окт 2018, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Всем привет! Хотя кому? Лизка, привет! Забежала вот по пути с работы. В общем неделя пролетела, был и отчётный четверг , все в суете, но по брюкам чувствую что я на правильном пути, хотя особо не слежу за питанием. Сегодня заметила что свободны как то ...белье в общем. Собиралась сегодня готовить, но вызвали на работу. Питание сегодня - утром чай и хлеб с маслом, в обед два бутерброды с колбасой и кофе, ланч два бревна и яблоко, полтора яйца и огурец на ужин. Фиговое меню, но другого не дано сегодня, и по ккал воде и немного, если сейчас не наемся дома. На весы сегодня не встала. Делаю упры немного, но мышцы побаливает и просят ещё, так что сегодня перед тем как лететь на работу размялась и пресс качнула. Вот и все. Завтра взвешусь. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 16 окт 2018, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Ха-ха : "ланч два бревна" , банана! Ох уж этот т9 !)))) "Сегодня умер создатель т9 - земля ему пуховик!"))))))) Это из сети прикол, если что. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 17 окт 2018, 07:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
55,4 
|
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 17 окт 2018, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
до работы 10 минут, надо вспомнить всё. утром чай с хлеб с маслом в 11-30 салат из помидор,огурца и сметаны 15% , ч.хлеб, торт грамм 70 16,00 три кусочка жареной! печёнки, пол.яблока пью чай с чуть-чуть абр.варенья. знаю,знаю, капец а не питание, но все некогда, зато немного. сварила на завтра свеклы  жду ее с нетерпением.сегодня поехала на базар посмотреть себе "кожаный" пиджак - купила зимнюю куртку темного цвета,  , фсё, жду холода спокойно.ах,да, забила сегодня на все, и пофизкультурила, а потом все дела уже... приноравливаюсь к шведской стенке, доска для пресса - я влюбилась. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 19 окт 2018, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
что-то с сайтом вчера было, в общем после ночной смены вчера увидела 54,6... это вчерашний монолог: как же круто - йо-хо-хо! вижу, вижу на весах 54! 54,6 ем свеклу с чесноком и сметано-майонезом+ч.хлеб и печень - дико как вкусно  кстати, да, по итогам двух недель вышло как и положено - в этот четверг увидеть 54. теперь в следующий - должна показаться циферка 53... хотя бы 53,9 свекла и печень.. до меня только дошло такие продукты рекомендуют для повышения гемоглобина. может у меня г-н низкий, раз так хотелось? пожалуй про 53 на следующий четверг я завернула сильно, поедем в гости в понедельник, так что хотя бы сохранить 54. Кстати сегодня 55,0. Надо еще 54 стабилизировать. Вчера физ-ры не было, была сегодня целый час, правда все больше на растяжку и для спины (по утрам встаю как пираты из Гостьи из будущего  - будто тыщу лет в космосе пролежала), но по проблемным зонам тоже прошла.ну вот - отключили воду - прекрасный повод не мыть кучу посуды судя по линейке - я на полпути эхх, попец подсдулся, джинсы свободноваты, пузо втянулось, тааак приятно!! ела сегодня очень по-мучному чай с бутер колб-масло, завтрак - пшенич.каша на м/воде, не удержалась сразу после каши съела ложку свеклы и три куска печени, потом были сырники с вареньем. вот сижу и думаю, если обед и ужин будет скромнее - сохраню свою 55?
|
|
| Автор: | Лиска [ 19 окт 2018, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Настя, интересно, что у меня нехватало ))) мне винограда дико хотелось. Вот и накупила. Nastenka.ua писал(а): посуды Маришка вообще поняла, что она не хочет мыть посуду - посудомойка сломалась, чиннить не хочет, дорого, покупать новую тем более..и она перешла на одноразовую посуду ! Балдеет )))) готовить она тоже не хочет. Надоело ей. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 31 окт 2018, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Ушла в зажор. На весы вставать боюсь. Думаю что опять на старте. Пришла к выводу, что с праздниками нужно бороться. После праздников выбиваюсь из колеи надолго. Завтра взвешусь. Накануне 57 было, снова. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 31 окт 2018, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Для начала нужно вспомнить что я сегодня ела... 7ч -чай, бутерброд с колбасой, мармелад. 9ч - кофе, бутер с колбасой и огурцом, яйцо. 11-30. - пюре картофельное, остатки салата из помидоров с майонезом. 12-30 запеканка из цветной капусты с сыром и яйцом.https://sovkusom.ru/recept/cvetnaya-kapusta-s-syrom/ (супер) 13-30 Блины и кофе. |
|
| Автор: | Лиска [ 17 ноя 2018, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Привет. Что то нехрена не малокалорийно))))))))) |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 17 ноя 2018, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Привет. а я чет и остановиться не могу, как сходила в гости на посиделки, так и жру, жру, не могу выйти, набрала обратно что скинула #77 |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 03 дек 2018, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
без слов , все примерно так- #77 |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 03 дек 2018, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
а ведь было почти 55  #77 |
|
| Страница 175 из 229 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|