Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Настёнкин дневник http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8546 |
Страница 173 из 229 |
Автор: | Nastenka.ua [ 19 сен 2018, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
И снова здрасьте. Это я, в который раз приползаю в знакомые тенеты. Начало линейки, сегодня вес 58.1. Не нахожу для себя сильной мотивации. Сейчас меня все устраивает- работа,кухня, магазин, сын, муж, уроки-школа- вот весь круговорот. За три года плюс пять надёжных кило. И все отговорки - типа вот в отпуск пойду... Потом вот с отпуска на работу выйду... Вот праздники пойдут... И годы тоже идут. Мои "толстые" джинсы скоро по швам начнут расходиться, а я ещё немного и лопну. И чем замотивироваться х/з. У кого какая мотивация?? |
Автор: | Nastenka.ua [ 19 сен 2018, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Посмотрела свои фоты в 65 кг, когда только пришла на форум, бррр... Нет мотивации - будет демотивация. |
Автор: | Лиска [ 20 сен 2018, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Привет, Настя! Ну мою мотивацию ты знаешь, внимание мужчин. Горящий взгляд мужа собственно имеется ввиду. Посторонние мужики скорее раздражают , но они нужны для массовки |
Автор: | Nastenka.ua [ 20 сен 2018, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Лиска писал(а): Горящий взгляд мужа собственно имеется ввиду ох какие вы мой муж ( к счастью конечно) меня и в таком весе любит, а я вот понимаю - перебор. на работе ночью кофе б/сах дома утром вермишель с помидорно-огур-перечным салатом, рюмку десертного вина для скорейшего засыпания. решила попитаться по принципу раздельного питания - угли и овощи, мясо и овощи. после 18 ч не есть. посмотрим будет ли прогресс от таких действий. цель - уверенная 57 на весах в следующий четверг. |
Автор: | Nastenka.ua [ 20 сен 2018, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
если разобраться: по - 1 кг в неделю и за полтора месяца цель достигнута. как все просто |
Автор: | Nastenka.ua [ 21 сен 2018, 07:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Вчера. После сна. Поела омлет из 2х на воде. Ужин квашеная капуста и макарон. Чай, пару яблок. Одно из них было после 18, забылась как-то. |
Автор: | Nastenka.ua [ 21 сен 2018, 07:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
-500 Чувствую себя менее отечной. Замечательно. Хочу винегрета, но от него отвесов не бывает, не пойму почему, ведь одни овощи, сочетание продуктов? |
Автор: | Nastenka.ua [ 21 сен 2018, 15:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Порылась в своем дневнике, хороший опыт был - не пить полчаса после еды. сегодня день очень неплохо начинался, огурцы со сметаной собиралась весь день. в общем прилягла вздремнуть перед работой, через час проснулась , потащилась на кухню, сожрала три котлеты. Вот все на психологическом уровне. Вредные привычки. |
Автор: | Nastenka.ua [ 21 сен 2018, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Nastenka.ua писал(а): Всем доброго времени суток! Нет времени совсем в нете сидеть. Вобщем, в день когда я поняла что весы недоговаривают (52,7), я уже морально подготавливала себя, после 13 ч было съедено лишь пирожное. Утром 17,03,2015 вес 52,0. наедено- 7-00 чай с сах, 2 ч.л. сгущенки 9-00 2 яйца с майонезом, чай б/с, 4 сушки перекус пока кура варилась - сушенные яблоки 13-00 мясо голени двух штук, морковь с майонезом, чай с молоком, сушки. на работе- 17-00 плавленый сырок, чай б/с 21-30 творог со смет., орехи-изюм. Мои достижения - вторая половина дня без сахара и шоколада (он на работе лежит, а я ни-ни), беру на работу поесть, Минусы - спорта некогда - ездила в банк и топталась по магазам 18.03.2015 вес 51,8 вот это я мучилась бедняжка с 52 на 51 перебивалась! и разожралась -то я с тех пор как начала эти таблетки антищитовиковые пить... ща вроде жора такого не ощущаю, а вредная привычка жрать все и много корни прочно пустила.. |
Автор: | Nastenka.ua [ 21 сен 2018, 17:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Страх чувства голода.... Надо избавляться. В общем сегодня после котлеток была чашка кофе с молоком и пара хлебцов намазанные вареньем. На работу яблоки и кофе у меня там есть. |
Автор: | Nastenka.ua [ 22 сен 2018, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Яблоки не пригодились, был кофе с сахаром. Дома поела салат из трёх огурцов со сметаной и черным хлебом. Заварила чай, решила подождать полчаса и поняла что наелась и чай уже не хочу. Всё, сплю. |
Автор: | Nastenka.ua [ 23 сен 2018, 07:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Не смотря на употребление два небольших эклерами отвес есть |
Автор: | Nastenka.ua [ 23 сен 2018, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Сегодня Завтрак: Яйцо, оладьи 4 шт б/масла, ложка варенья, чай ланч- аджика, арбуз, банан Обед: картоха печёная, капуста квашеная с маслом. Чай с сахаром.полкружки. Ужин: кура печёная, свекла с майонез-сметана. Яблоко было. как же все вкусно сегодня и много |
Автор: | Nastenka.ua [ 24 сен 2018, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
Вот и результат, нефиг лопать от пуза, хоть и овощи. Сегодня 57,3 . На работу капуста тушёная с курой, ч.хлеб, кофе, яблоки и виноград, угостили блином с творогом. |
Автор: | Nastenka.ua [ 25 сен 2018, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Настёнкин дневник |
двигаю линейку дааальше - 1 кг. вчера после работы съела два маленьких яблока и виноград. смотрели до 12 ночи фильм "ночная смена", давно так не смеялась)))))))))))))))))))) заглядывала на калоризатор-форум, там жизнь кипит, но надо там и дневник вести, т.к. все конкурсы за условную форумскую плату, а деньги тратить как-то не готова.... придется перебираться туда |
Страница 173 из 229 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |