Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 09:38


На страницу Пред.  1 ... 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227 ... 229  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 11 авг 2020, 20:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3157
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 198 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Поймала себя на мысли что в прошлый раз доехала и особо не устала, поэтому вчера на работу я притопила хорошенько, аж в удовольствие. Зато сегодня ехала как сонная муха, чет сил нет совсем. И на треню по йоге на полусогнутых, без энтузиазма. В четверг снова не попадаю на йогу (( первая смена (( для спины хорошо йога, и так, вроде нагрузки не сильные, растяжка и статика, но живот вроде немного подтянулся, и очень надеюсь спину разработаю.

Я сегодня с самого утра хочу есть. Вот прям хочу.
Приехала домой поела
9-00 булгур и салат перец помидоры масло, чай с медом и орехами. Вот сегодня прям орехи с медом , огонь, как маньяк.
Потом ходила в салон, делала окрашивание волос. Завтра может сделаю фото. Но по сути ничего из ряда вон, просто осветили на сколько получилось, концы и затонировпли, просто стала светлее. Пока сидела, хотела есть.
12-00 булгур, 2 пп кур котлеты, салат, мед,орехи
16-00 2 котлеты неизвестно из чего кажется рыба и овощи (свекровь передала) половинка кусочка хлеба, арбуз
20-00 2 ПП кур котлеты,петрушка, кофе и мед.
Наконец то наелась.

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 12 авг 2020, 11:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3157
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 198 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Хочешь есть - попей воды.
Вот уж истина.
Вчера и после ужина хотела есть. Полный желудок и хочу есть. Пила воду несколько раз, удалось затушить этот пожар.
Вообще почему так??? Может это зависимость от магазинных добавок?? Думаю если бы колбаски поела то и успокоилась бы. Я вчера даже понять не могла что я хочу, просто хочу есть.
А может это ,, нарушение пищевого поведения,,? Когда проблемы заедаешь, едой поощряешь, радость отмечаешь, усталость подкармливаешь.
Капец. Проблема.
Курить оказалось проще бросить.

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 12 авг 2020, 11:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3157
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 198 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
В любом случае я сейчас на стадии формирования пищевых привычек.
Нужно учиться есть каши , пить воду и не есть много чего. Типа майонеза, колбасы и хлеб.
Кстати по хлебу не страдаю. Это уже удивительно. И на картоху не тянет пока, хотя жилеткой пюрешки похлебала бы.
У нас в магазине можно купить по одному пакетику разных каш. Ждёт дома своей очереди кускус, и в магазине кукурузная и ещё какие то. Качество круп отменное, не думала что может быть так вкусно.
На весы не хочу вставать, пока не почувствую что схудла хоть немного. Чтобы не расстраиваться. Думаю следующим шагом будет уменьшение порций и подсчёт, но пока стараюсь есть три раза в день и перекус. И пп пищу. Хочу почувствовать вкус натуральных продуктов, без сахара, без колбасоньки.
Меня три месяца на работе не было, когда вернулась, то увидела сотрудницу от которой осталась половина. Я в шоке. Я помню как она на работу приходила обязательно с контиком. Я не верила что она когда нибудь предпримет меры для похудения, будь то спорт или ещё что. А тут нате.

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 22:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3157
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 198 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Сегодня поднималась на весы. Без изменений. Хотя откуда им взяться?
Позавчера был шашлык и пирог с ягодами , наелась как последний раз.
А вчера кофе с сахаром, сама не могу объяснить себе зачем этот сахар был. И вечером немного поела.
Питание это 90 % похудения.

Что я ела сегодня? Самой интересно

Утром, стыдно сказать, сожрала остаток пирога, но краешки выкидывала.
Булгур и салат, кусочек сала на пробу
Синие в сметане
Чай, мед
Булгур, гуляш, синие
Чай, мед, орехи
Кофе, мед на работе
Сегодня без велосипеда, болит от него то , чем сижу. Ходила много, устала.

Купила пачку булгур с печеными томатами, стушила в сковороде. Вкуснооо. Только мне кажется там чернослив, а не томаты. Но все равно вкусняшка.
Синие (баклажаны) поробовала приготовить вместо майонеза сметану, и вышло очень даже хорошо. Там в рецепте пачку майонеза заливать и тушить. Минус это то, что надо присыпать грибным кубиком. Может немного оно и ничего?

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 15 авг 2020, 08:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет!
Nastenka.ua писал(а):
Утром, стыдно сказать, сожрала остаток пирога

Почему стыдно-то? Ты же утром ела.
Nastenka.ua писал(а):
Синие в сметане

А от баклажан я вообще никогда не отказываюсь, я их в любом виде люблю, особенно в жаренном :grin: Мне лето только из-за арбузов и баклажан нравится :wink:
Nastenka.ua писал(а):
Купила пачку булгур с печеными томатами, стушила в сковороде. Вкуснооо.

Надо как-нибудь булгур попробовать, смотрю ты его часто ешь.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 17:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
я знакомиться. Пошла почитаю

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 02 сен 2020, 18:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3157
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 198 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Обалдеть как время летит! оказывается полмесяца я сюда не заходила!
конечно же ни диета ни спорт
жду когда жара спадет, прям умираю от жары и аллергии %)

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 03 сен 2020, 15:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3157
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 198 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Хожу понемногу на йогу, абонемент ведь, ну как с работой получается..
бул-гур, да, попробовать стоит, только не разваривать сильно, тогда - огонь.

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 09 сен 2020, 09:13 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Анастасия прювет :-D

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 10 сен 2020, 09:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет!
Nastenka.ua писал(а):
прям умираю от жары и аллергии

Во-во, и я страдаю! Жара, правда, начала проходить, хотя у нас ещё может и вернуться.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 10:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Настюха появись :mag:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 27 сен 2020, 17:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3157
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 198 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Прювет девченки! Я тут заработалась в ухнарь. Не хочу пока ничего рассказать. Потом.
А у нас вроде как осень. А я даже бегать начала. Хотя это громко сказано, пару раз сбегала.
Сейчас еду на фабрику, последняя смена, написала на увольнение. 2 месяца прошло и никаких движений, ни выплат. Пусть идут лесом.

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 28 сен 2020, 11:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3157
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 198 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
всем привет с пробежки. У нас реконструкция стадиона по президентской программе Большая стройка.



#77

#77

#77

#77

#77

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 29 сен 2020, 10:54 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Настён привет!!!
Ну что,ты теперь безработная ?подписали тебе?
я летом тоже устраивалась работать,риэлтором,2 месяца отработала,потом налоговая наехала и я мгновенно свалила-тоже сижу без работы.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настёнкин дневник
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 23:16 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Настена, привет!
И я без работы :(

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3431 ]  На страницу Пред.  1 ... 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227 ... 229  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020