Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Загадала на новый год!

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Загадала на новый год! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8508	Страница 1 из 3

Автор:	М@нд@ринк@ [ 04 янв 2012, 10:46 ]
Заголовок сообщения:	Загадала на новый год!
Привет девчонки!!! Мне 21 год!!! Попытки сбросить вес были всегда, просто периодически прекращались Правда "Довесок" каждый раз увеличивался! И вот наступил мой самый наилюбимейший праздни НОВЫЙ ГОД И я загадала свое самое заветное желание...и вот теперь я с вами, пришла делать все чтобы мое желание обязательно исполнилось! А когда посмотрела на девчонок которые уже воплотили свою мечту у меня вообще крылья выросли ! Не хочу попасть в список тех кто решился создал дневник ...сорвался и больше не появился на форуме Правда не могу решиться встать на весы последний раз (месяц назад) был 95 Мой рост 165. Девчонки, заходите очень нужна ваша поддержка

Автор:	Kaprizik [ 04 янв 2012, 13:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
М@нд@ринк@ Приветик, я в гости Удачи в похудении

Автор:	М@нд@ринк@ [ 04 янв 2012, 14:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
Приветик! Спасибо огромное! И спасибо, что зашла

Автор:	ЛуЧиК сЧаСтЬя [ 04 янв 2012, 14:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
Приветик! Умничка, что пришла к нам!!! А какой план действия?

Автор:	Kaprizik [ 04 янв 2012, 14:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
М@нд@ринк@ Давай завтра на весы и вперёд худеть

Автор:	gret [ 04 янв 2012, 14:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
Привет! Давай взвешивайся, сделай линеечку, поставь цель и вперед!!! Удачи! Жду первых отвесов от тебя!

Автор:	М@нд@ринк@ [ 04 янв 2012, 14:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
как я рада, что вы зашли! Завтра обязательно встану на весы А план простой, но надеюсь действенный. Так как я точно знаю откуда у меня мои лишние кг - конфетыыыыы в любое время дня и ночи очень много ем сладкого. Поэтому начну с того, что не буду кушать после 18.00 и "употреблять" сладкое и мучное, ну и еще водички я мало пью - надо больше. Вот! Как вы думаете для начала ок?

Автор:	Kaprizik [ 04 янв 2012, 14:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
М@нд@ринк@ писал(а): Как вы думаете для начала ок? Это очень даже хорошо Тут многие позволяют себе сладкое, но до 12, чтобы потом не сорваться

Автор:	ЛуЧиК сЧаСтЬя [ 04 янв 2012, 15:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
М@нд@ринк@ писал(а): Как вы думаете для начала ок? Очень даже ХОРОШО!! Могу привести основные правила, которых стараюсь придерживаться сама: - завтракать ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! завтрак должен быть сытным, желательно наличие белка - пить побольше воды (в идеале 1,5л в день) - кушать побольше овощей - кушать фрукты, но с умом (некоторые содержат много сахара и весьма калорийны) - кушать, когда испытываешь чувство голода (а не потому что обеденное время и надо бы поесть) - не есть за 4 часа до сна - заменять вредные продукты полезными сахар на мед конфеты на сухофрукты и орехи жирное мясо на постное жареную пищу на отварную или тушеную салаты заправлять не майонезом, а маслом или кефиром/несладким йогуртом и тд - молочные продукты кушать не высокой калорийности, но и не совсем обезжиренные (в последних кальций не усваивается)

Автор:	drink pepsi be sexy [ 04 янв 2012, 16:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
Мандаринка, как тебя зовут? Приветик, ты правильно сказала, что не хочешь быть той кто закинет днев через пару дней! Будешь с нами-точно похудеешь, могу под расписку выдать обещание))) Надо идти к намеченной цели и не сдаваться. Я худела-поправлялась и сейчас в весе качели, но я продолжаю верить, что если съем не конфетку, а баночку кукурузы, завтра будет отвесик. Так и живем- со временем привыкаешь, и уже спокойно это правильное питание становится образом жизни))) Ведь диета- это не голодание. Я была по молодости глупой и не понимала этого, вот этими голодовками и отожралась. Потому что низкий метаболизм дело опасное! Почитай статейки про метаболизм, если плохо знакома с этим понятием..Удачи в похудалках и помни тут ты найдешь себе поддержку всегда!!!

Автор:	М@нд@ринк@ [ 05 янв 2012, 08:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
Добрый день! Сегодня пыталась взвешаться, НО тут я столкнулась с непредвиденными трудностями - мои электронные весы показывают всегда разный вес в разных частях комнаты и в итоге мой вес 90 - 96 кг Привет Майя, меня зовут Катя Особенно большое спасибо за "Будешь с нами-точно похудеешь, могу под расписку выдать обещание))) " очень вдохновляет Теперь нужно только где нибудь точно взвешаться

Автор:	ЛуЧиК сЧаСтЬя [ 07 янв 2012, 13:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
С Рождеством Христовым! Сегодня праздник! Рождество! Пускай в ваш дом приходит Святое Божье волшебство! Пусть беды вас обходят! Пусть ангел к вам, взмахнув крылом, Опустится на плечи! И греет вас своим теплом В святой морозный вечер `#77`

Автор:	М@нд@ринк@ [ 10 янв 2012, 13:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
Прошел, точнее проходит третий день моего "правильного питания". Вроде ничего лишнего себе не позволила , НО правда не было завтрака - только стакан горячей воды, обед - 3 яйца и бутерброд с сыром, и самое ужасное ужин - большой кусочек шоколадки и 4 мандаринки все это в 17.00. Кушать не хочется! Вхожу во вкус новой жизни девчонки заходите в гости, пожалуйста, очень нужна ваша поддержка...

Автор:	Kaprizik [ 10 янв 2012, 13:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
М@нд@ринк@ Приветик, Катюшка Ты держись, не нарушай И будет тебе чудо http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 8#p1132488 эт я

Автор:	чародейка [ 10 янв 2012, 15:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загадала на новый год!
Привет!У нас с тобой параметры почти одинаковые давай догоняй меня у тебя обязательно получится

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/