Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8437 |
Страница 1 из 168 |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 08 дек 2011, 23:54 ] |
Заголовок сообщения: | Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
[b]:crazy: Вот решила начать свой дневничок. ПЫ. СЫ. Хочу сказать сразу, я буду вести разговор с собой и писать все свои умные и глупенькие мысли. Не пугайтесь, надо же как-то себя систематизировать,тем более что это отвлекает от мыслей поесть (ну и позаниматься спортом тоже ) Коротко о себе: Меня зовут Елена-прекрасная ( да! я так считаю и думаю что это правильно). Мне уже 27 годочков и 100 кг чистой красоты . Я отчаянно надеюсь. что это не гормональный сбой, а мои неправильные привычки. Я с детства была в теле и мама всегда знала когда и сколько мне надо есть и первым правилом было доедать всё с тарелки (!). И теперь я все припасы ношу с собой.а могло бы это лежать в холодильнике. Я никогда не знала какой у меня вес и не страдала особо, т к особых проблем и комплексов не было. В 20 лет я таки решила худеть и оказалось, что я нагуляла 89 кг (!). Я прошла курс иглоукалывания и 3 месяца сидела на диетах под наблюдением врача. Получилась из меня такая красоточка, с тех пор я себя полюбила и у меня поднялась самооценка...но поправилась наверное через год (сломала ногу и сидела 2 мес дома).......с тех пор не худела ни разу, а сейчас взвесилась и увидела 100!!!! кг и подумала или сейчас или никогда и надеюсь дневник мне в этом поможет и конечно же поддержка форумчанок, ее очень жду и на не надеюсь [/b] |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 00:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
ну за первый отчет!!! Решила для себя. что самый лучший метод для меня -это правильный рацион ну и подсчет калорий конечно. Весов у меня кухонных пока нет, а напольные неточные, поэтому взвешиваюсь только на работе. а на нее хожу редко . Сегодня мой отвес составил 1 кг, но это за 2 дня. Пока экспериментирую с режимом питания и продуктами (пока писать не буду что ела, пишу в режим онлайн о событиях). А вот с водой у меня совсем беда, наверное и литра не набегает, как себя приучать к ней я не знаю. Со спортом я на ВЫ, люблю только ходить.как говорится : СПОРТИВНЫЙ РЕЖИМ - НАЖРАЛИСЬ И ЛЕЖИМ |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 01:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
#77 а у меня даже больше чем на нижней полке, горюшко то какое |
Автор: | Ленивец [ 09 дек 2011, 08:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
Привет! главное начать - а там все получится. Я сама только-только начала, и пока радует даже сам процесс. Только руки не опускай, дело то небыстрое. Мотивашка с жиром сильная, пронимает. Надо на холодильник повесить. Кстати о мотивации - на похудение подвиг один эпизод. Попробовала поднять коробку, весом около 13 кг - и тут до меня дошло, что я постоянно таскаю на себе в полтора раза больший вес. И вот тут-то волосы зашевелились ))) |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
проснулась сегодня очень поздно от звонка начальницы, уговорила е что я сегодня не выйду а выйду только завтра, немного начала мучить совесть, поэтому решила встать. Сразу взяла сантиметр - порадовалась результатам и появилось море энергии . Сегодня дума прогуляться к морю и посетить пару крутых лестниц . с трудом заставляю себя завтракать, овсянку мой организм не захотел...поэтому предложила ему яйца, высевки и томатный сок, согласился, но ест неохотно Постараюсь сфотографировать зимнее море для Вас #77 |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
Ленивец писал(а): Привет! привет, рада знакомству Заходи в гости и пиши о своих результатах, оч интересно |
Автор: | кристик [ 09 дек 2011, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
приветик! Вот тебе мативашка! #77 |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
Вернулась я с моря, так получилось, что в общей сложности гуляла часа, такой заряд бодрости!!!!! Пробовала ходить по ступенькам, я реальная рохля(!!!), еще мин была отдышка. Хотела купить себе замороженных овощей. но не нашла и купила ткань на брюки Сейчас буду готовить себе салат из пекинки и курицы, ну еще жменьку кукурузы кину, а мужу майонеза туда налью)))), ну не готовить же разные блюдА теперь |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
#77 #77 Так вот я гуляла, а море такое спокойное, чайки бесятся....так спокойно на душе , прям релакс. |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 17:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
кристик Спасибо, дорогая |
Автор: | stardolls [ 09 дек 2011, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
привет)) море а где ты и живешь и что это за море? поздравляю с потерей килограмма |
Автор: | Наташа87 [ 09 дек 2011, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
Привет! У тебя всё получиться, главное настроиться на это Этот форум действительно очень мотивирует . Как представлю, ну как же я девочкам напишу, что сегодня обжиралась и сразу есть не хочеться |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
stardolls Это Азовское- самое мелкое в мире (лужа можно казать ) |
Автор: | Плюшкина_Еленка [ 09 дек 2011, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
Белочка Есть и минус, сложно оторваться))))) |
Автор: | stardolls [ 09 дек 2011, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать. |
Плюшкина_Еленка писал(а): лужа можно казать ну не такая уж и лужа))))эх,это было мое первое море в свое время |
Страница 1 из 168 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |