Это первое время сложно. Мне в первую неделю очень хотелось булочек, а сегодня(сама себе удивляюсь) обычной капусты тааак хотелось, ужас! а на выпечку смотрю-и вообще ровно дышу. Может это и временно. Я тока третью неделю худею

Белочка
Мне от сайта сложно оторваться, а не от еды....есть пока я себя заставляю (у меня вечные крайности)


Сейчас сделала медовый массаж, живот теперь как у обезьянки попа

#77

очень красиво, а я мечтаю быть красивой, а не худой

Не не в крайности не надо. Лучше медлено но верно. Я тоже раньше могла по 3 дня ничего ни есть , и ничего хорошего из этого не вышло. Точнее вышло то, что я сейчас имею +20кг

сегодня у меня отвес аж пол кило, не знаю почему, т к не голодаю и спортом не занимаюсь. прям магия какая-то.
за неделю итог получился 2,5 кг, только не знаю радоваться или огорчаться, многовато как-то.

Побаловала себя по этому повод десертом из творога мёда и клюквы, хотела забадяжить с малиновым вареньем, но потом бы себе этого не простила

С отвесиком
Хорошее начало

Ну ты даешь! Конечно радоваться
Правильное питание тоже свои результаты дает+ вода уходит

Плюшкина_Еленка
приветик...я в гости, за неделю 2.5 кг, супер!!! Умничка, держись в том же направление, а море, хоть и лужа, за то МОРЕ!!! мне бы такую лужу

Белочка
Milica
спасибо девочки за поддержку

#77

не удержалась и съела порцию салата (с кусочками курицы)......я тряпка
Пока спать не собираюсь, но это уже не поможет наверное


#77

Плюшкина_Еленка
привет, не переживай -если бы ты поела курицу в обед или на ужин,наверно не сорвалась бы,что ты поела в обед и на ужин?????

Елена, уже не стоит убиваться. вы же не жареный пирожок съели... и если салат был без майонеза - то и переживать не стоит.
у вас отличный результат за недельку. гордитесь собой! и отпустите эту несчастную курицу в салате)))
а если терзания совести на столько сильны - тут тоже есть позитив. в следующий раз, вы наверняка прежде чем скушать лишнее на ночь, вспомните как казнили себя и очень вероятно, что подождете утра.

удачи вам, буду заходить)

Hellove
Удача

Проблема наверное в том что я не добрала калорий как всегда:
утро: 2 яйца и стакан томатного сока
2 завтрак: салат с пекинской капустой, курица, горсть кукурузы
обед: 150 гр творога с клюквой и ложка меда
ну и вечером утоптала этого же салата - он не калорийный но на ночь

это еще хорошо что муж эклеры доел

вы действительно сильно сократили рацион.
сами ведь прекрасно знаете, что нужно делать))
завтра все получится правильно и по плану!