Привет! Даже не знаю с чего начать... В свои почти уже 27 лет вешу 65 кг. Цифра 54 условная, буду рада и 55, и 56. Просто когда я последний раз весила 54 кг выглядела и чувствовала себя замечательно. Восхищаюсь людьми, которые занимаются спортом. Сама никогда этим не увлекалась, даже физкультура в школе вызывала у меня негатив. Когда то ходила на фитнес, в прошлом году даже бегала. Но сейчас времени на это совершенно нет. Дома заниматься сама себя заставить не могу. Верю что похудею и без физических упражнений. Мои ежедневные нагрузки состоят из домашних дел по дому и часовой прогулки с коляской за старшей дочкой в детский сад. Приглашаю вас худеть со мной! Буду очень рада новым знакомствам!!!

Alisa23
Яна, привет)))) Я тебя нашла!!!! Ты тоже домохозяйничаешь и ребёнками занимаешься!??!
В ссылке на дневник удали начало до слова вьютопик!
Линеечку в подпись

gella
Ага !!! Их у меня две 7 лет и 2 года. А твоему сыночку сколько?

Alisa23
Моему Санёке в мае 3 года будет)))) Тоже хочу девочку ( на маленьких девочек такие шмотки красивые) Я всегда в детских магазинах ругаюсь, на мальчиков все синее да болотное, а так хочется ребёнка в яркое одевать)))

Alisa23
Яна, у тебя всё получилось! Молодец))

gella
Спасибо, дорогая, без тебя и не разобралась!

Alisa23
Мы тут, чтоб помогать друг другу!!!!!

Привет! Я знакомиться !
Меня Наташа зовут,у меня тоже две дочи,только они у меня чуть постарше ,Ангелинки-9,а Полинке 2,7!
Ян,а рост у тебя какой?

ДваждыМама
Привет! Очень приятно познакомиться))) Рост у меня 165. Прочитала твой дневник. Я тоже кучу диет перепробывала. Кремлевская была одной из первых, но хватило меня всего на неделю, потом случайно прочитала про последствия и сразу же бросила. В начале лета стала только пить жидкости всякие - соки, бульоны и отвар овсянки Бегать начала и занималась на "тренажерах для ленивых". Похудела с 69 до 64 и вес этот не вернулся. 64-65 кг так по сей день и держатся. В конце лета села на диету Долиной(ну или кефирная). Соблюдала неделю, потом неделю перерыв и еще неделю. Похудела до 60-61 кг. Правда измучилась, не могу ограничивать себя в питании и голодать, сразу настроение портится. Потом все вернулось. В ноябре с весом 64 кг села на диету Протасова. Худела к новому году, по окончании 5 недель вес стал 59 кг. Счастлива была Естественно на новый год и после ела все подряд и вот пожалуйста опять 65!!!

Сейчас вот решила что буду питаться овощами в любом их проявлении(ну не только свежими, но и отварными, и тушеными, и запеченными) и кисломолочными продуктами(творогом, сыром, ряженкой и т.д.) В выходные давать небольшие послабления, т.к. я без этого не могу

Alisa23
На ужин какие планы?

gella
Не знаю, я в принципе не планирую . Ем что захочу из разрешенного. Весы мои кухонные сгорели(дочь включила плиту, а они на ней стояли. Пока я заметила дым уже черный валил, спасти их не удалось) А новые не куплю никак. Так что в граммах и калориях не могу сказать сколько чего я ем.
Вчера приготовила окрошку на кефире нежирном без картошки и мяса и запеканку из творога с яблоком. Вот сегодня ела это все на завтрак и на обед просто окрошку. Между приемами пищи пью воду. Сейчас вот доча младшая уснет и пойду кофе себе налью с молоком (без сахара) и сыром все это закушу А на ужин может салат сделаю из свежих овощей или может еще что приготовить успею.

Alisa23
Молодец) Тебе же немножко скинуть надо, процесс начался! Мой ребёнок уже несколько месяцев спать днём отказывается) целыми днями на мне виснет) У вас в Ростове уже лето?

Это кажется что немножко. Чем больше вес, тем быстрее уходят кг и объемы. А я прям никак в джинсы не могу влезть которые до беременности носила. Весили когда забеременела 57 кг,а перед НГ похудела до 59 так и все равно даже и наполовину не натянула!!! Так что мало или много это все относительно.

А в Ростове я пока не живу Переду через 2 недели, сразу уж решила написать, чтобы потом не менять))) И летом здесь даже и не пахнет, хотя я помню год назад мои девочки уже ветровки тонкие носили.
А по поводу сна - она у нас соня(ттт), спит хорошо с самого рождения. А вот старшая уже с года спать с боем стала, столько нервов на это тратилось и моих и ее, что мы потом уже и не спали, только вот в саду.