пасиба! буду экспериментировать

Приветик!
Какой хороший у тебя учитель, все подскажет, подкорректирует.(подсматривать буду) И ученик способный . Думаю похудение хорошо пойдет!!!
Удачи!!!

А почему именно запаривать надо? На гречке и на вареной хорошо худеть.
В чем секрет?

Спасибо, и тебе тож удачи.
кстати заметила - стала по совету АБН уменьшать жир в пище, так жор нападает реже, и более умеренный, вот посмотрим как дальше пойдет.

а ученица не такая уж прилежная:) вот вчера например прискакала ко мне подруженция, приволокла с собой вина на глинтвейн, и фрукты. Так что меня теперь сильно мучает совесть, и слегка - похмелье.

Т.е. жир еще и аппетит провоцирует??? Вот подлый какой

У меня тут как то белковый обед был. Рыба 150 грамм и кусочек небольшой хлеба, я потом часов 6 вообще есть не хотела. Надо еще повнимательней все советы почитать

дада, а если на обед курица и сложные угли, типа риса - так вообще аппетит как правило контролируемый вечером. В общем, рекомендую ее советы оченно - как-то мозги на место ставятся.

Ленивец
привет, дорогуш))
ти когда уже аватарку поставишь???

#77

здрямс )
поставила. мерси, что напомнила )))

да не за что))

смотрю и команду подписала, и картинку вставила...прям похвалы на тебя не напасешься))

старалась быть достойной команды )))

ти моя-то уменка

привет!
Удачных выходных и отвесиков,отвесиков.

пасиба! и тебе тоже )

Привет!

#77

Запаренная гречка, разбухая, занимает больший объём. Меньше плотность блюда, меньше калорийность.