Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
А вот и я... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8428 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Vegetarian Girl [ 07 дек 2011, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | А вот и я... |
Эм.. ![]() Даже не знаю с чего бы начать?! Пожалуй начну ка я с самого банального. Привет. Здрасте. Доброе время суток. Халлё! Хай! Коничива! Это моя первая запись на этом сайте. И как вы уже догадались я - новенькая. ![]() ![]() Надеюсь завести множество знакомых на этом сайте. Для начала мой рацион: Завтрак: (я не завтракаю обычно) Обед: пару кусочков пирога с тыквой + пару ложек каши рисовой с изюмом Ужин: (пропустила) |
Автор: | лисюня [ 07 дек 2011, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А вот и я... |
привет я Юля, если пришла с целью худеть, тогда делай линейку и вперед, желаю удачи, только одно замечание - нужно завтракать, и после сна выпивать стакан воды |
Автор: | Vegetarian Girl [ 07 дек 2011, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А вот и я... |
лисюня писал(а): привет я Юля, если пришла с целью худеть, тогда делай линейку и вперед, желаю удачи, только одно замечание - нужно завтракать, и после сна выпивать стакан воды Хорошо,Юлия)) Я учту это..только можно завтракать тогда каким-то либо фруктом?? А то правда кусок в горло не лезит)) |
Автор: | лисюня [ 07 дек 2011, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А вот и я... |
ты видно встаешь впритык к выходу из дома или очень плотный ужин просто нужно запустить пищеварительный тракт, так что завтракать обязательно |
Автор: | Vegetarian Girl [ 07 дек 2011, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А вот и я... |
лисюня писал(а): ты видно встаешь впритык к выходу из дома или очень плотный ужин просто нужно запустить пищеварительный тракт, так что завтракать обязательно Хорошо) я это учту..кстати подскажи мне пожалуйста как тут линеечку создать? |
Автор: | лисюня [ 07 дек 2011, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А вот и я... |
щелкая по моей и по подсказкам создавай |
Автор: | АБН [ 08 дек 2011, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А вот и я... |
лисюня писал(а): завтракать обязательно и ужинать тоже - за 2-3 часа до сна. Трудно худеть веганам. Белок нужен - это значит чечевица какая-нибудь, грибы, по полтора часа варенные, орехи... С какого веса начинаем? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |