Здравствуйте,меня зовут Вика,мне 19 лет.Пол года назад я вышла замуж и хорошо поправилась(
Мужу готовлю каждый день вкусную еду и кушаю на ровне с ним. Часто ем поздно вечером, когда встречаю мужа с работы. Не могу с собой справиться, мой вес 68 кг при росте 160 см. У меня огромный живот, некоторые знакомые считают что я беременна,но это не так( Очень обидно.
Мне нужна какая-то моральная поддержка,какое-то наставление,перечитала кучу книг и форумов,но все без толку. Каждый раз говорю- ну все,завтра я начну!А это завтра так и не наступает(((
Надеюсь этот сайт поможет мне стать красивой!

Приветик!!! Ничего, похудеешь и станешь красоткой!!! Как худеть собираешься?

viktoriya.evseen

Привет
У меня та же история,люблю вечерком полакомится и с мужем на ровне уплетаю .
Здесь тебя подержат!!! Выкладывай свои менюшки,будем разбирать что хорошо что плохо.Как у тебя со спортом?
В общем ни какого больше завтра,начинай сегодня

Мотивашка тебе:
#77

Спасибо за поддержку!
У меня нет какой-то конкретной диеты,я очень боюсь испортить себе желудок,поэтому морить себя не хочу.
Планирую каждое утро завтракать кашей,
на обед кушать какой-нибудь суп,
в промежутке(после обеда и до ужина можно перекусить яблоком,грушей или апельсином....
ну а на ужин творог не сладкий и опять же что-нибудь из фруктов.
Не знаю может этого много?Я вообще никогда не сидела на диете.Если что-то не правильно представляю,то исправте меня)
При этом разумеется пить больше воды,отказаться от сладостей,хлеба,всего жирного.
Что касается спорта,то я приобрела абонемент в фитнес клуб(две недели назад,но там еще не была )планирую сегодня сходить.Заниматься на тренажерах самостоятельно я не смогу,т.к. буду жалеть себя,поэтому буду ходить в зал аэробики,где тренер говорит что делать и все делают
Эх!Стесняюсь я!Мне кажется,что в тренажерном зале все на меня смотрят.Я себя стыжусь

http://www.hudeika.ru/
Читайте до конца.
В самом конце раздел "Краткое практическое руководство по применению"

viktoriya.evseen
приветик, я знакомится...ты молодец что решила изменить себя, а на счёт стыжуть, ТЫ что! посмотри на мой вес, а я хожу на акву...в КУПАЛЬНИКЕ,,,! ни на кого не смотри...ты же для себя ЛЮБИМОЙ это делаешь...забудь о всоих формах и занимайся в своё удовольствие