это точно:))))))))))
представляю что бы было со мной если бы не хореография
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес] http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8383 |
Страница 1 из 20 |
| Автор: | Bunny [ 23 ноя 2011, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес] |
в общем вот мой режим: 1) ограничение от вредной пищи 2) 200-300 упражнений на пресс вечером 3) обруч не менее получаса в день 4) танцы, танцы, и еще раз танцы! 5) обертывания 6) контрастный душ присоединяюсь к вам, девочки! вместе лееегчее^__^ |
|
| Автор: | Bunny [ 23 ноя 2011, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
а ближайшие 4 дня постараюсь ограничиться рисом, чтобы запустить процесс а то на месте всё стоит:( вес на данный момент 64, рост 172 подцель - 59кг:) |
|
| Автор: | Bunny [ 23 ноя 2011, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
viewtopic.php?f=4&t=3061 а вот это планирую попробовать кину сюда, чтоб не потерять |
|
| Автор: | Bunny [ 24 ноя 2011, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
ела рис на завтрак, в обед шоколадку съела( но потом растрясла ее за полтора часа хореографии:) +обруч, позже прессик покачаю вчера сделала в сумме 450 раз, вот |
|
| Автор: | Ухты [ 24 ноя 2011, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
Ты профессионально занимаешься танцами? |
|
| Автор: | Bunny [ 24 ноя 2011, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
ну не совсем можно сказать полу-профессионально) |
|
| Автор: | Ухты [ 24 ноя 2011, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
Хорошо, когда профессия доставляет удовольствие и помогает похудеть, или просто похудеть!) |
|
| Автор: | Bunny [ 24 ноя 2011, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
это точно:)))))))))) представляю что бы было со мной если бы не хореография
|
|
| Автор: | Ведьмочка [ 24 ноя 2011, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
Я в гости#77 Давай знакомиться!Как тебя зовут.сколько лет? Мне все интересно 
|
|
| Автор: | Bunny [ 24 ноя 2011, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
привеееет  меня зовут Настя и мне 15 лет:) поэтому, фу, диетами не увлекаюсь, только здоровое питание=) |
|
| Автор: | Ведьмочка [ 24 ноя 2011, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
Bunny писал(а): поэтому, фу, диетами не увлекаюсь, только здоровое питание=) Вот и молодец!Полезные продукты и позитивный настрой наше ВСЁ! |
|
| Автор: | Bunny [ 24 ноя 2011, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
да-да!!! поэтому и хочу в вашу команду^^ вот посижу на форуме - и сразу такой настрой решительный, а потом при виде шоколадки ...  фуууу ужас) но слава богу у нас сейчас, как раз вовремя, увеличиться нагрузка на танцах, т.к. фестиваль скоро и нужно две постановки новых сделать. хочу поскоре субботу потому что будет очень очень очень большая нагрузка: 12.00-13.00 классический танец, потом перерыв, 14.00-15.00 снова классика(вторая постановка), 15.00-18.00 народный танец почаще бы так жирки растрясать 
|
|
| Автор: | Galena2 [ 25 ноя 2011, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
Привет! ух ты, как как здорово! танцы! Настя, покушать наверное тебе некогда, нормальной еды! вот и лопаешь в перерыве всякие шоколадки... "а ближайшие 4 дня постараюсь ограничиться рисом, чтобы запустить процесс" это как? один рис целый день! и так 4 дня?...а где белки?жиры? углеводы? |
|
| Автор: | kapitoshka [ 25 ноя 2011, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
Привет, я знакомиться. Молодец, что к нам присоединилась. На счет риса я согласна с Galena2, не совсем правильно. Лучше один разгрузочный день или порции нормальной еды располовинить. 
|
|
| Автор: | Bunny [ 25 ноя 2011, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве |
спасибо большое за советы) сегодня еще курицу ела с рисом, так что всё отлично) |
|
| Страница 1 из 20 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|