Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Добро пожаловать... в Королевны! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8338 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Уралочка [ 13 ноя 2011, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Добро пожаловать... в Королевны! |
Девочки, всем доброго времени суток! Принимайте в свою компанию!! ![]() Читаю вас уже недели две, ![]() ![]() ![]() Мне 29 лет, рост 175 см, вес 87 кг. Мой сегодняшний размер сверху 48-50, внизу 52. Программа минимум – 70 кг, в меньшем весе себя не помню Или просто не взвешивалась. Вес наедала постепенно, начиная с последних курсов института (тогда уже во всю работала): нерегулярное питание, отсутствие спорта, заедание стресса и скуки сладеньким.. ![]() ![]() Причины, по которым я здесь: 1. Как-то на выпускной в институте бегали с подружкой по магазинам, искали мне наряд, в предвкушении я разглядывала яркие, игривые платьица, а потом в шоке была, когда продавцы мне предлагали «мешкотару» черного цвета или темно-синего, мне аж мерить расхотелось, и вообще идти на вечер. ![]() ![]() 2. Общая проблема: оч не нравится когда в магазинах нет моего размера.. ррр… даже в интернет-магазинах приходится искать одежду на себя в разделе толстушек или «Одежда больших размеров». ![]() ![]() ![]() 3. Стала периодически ходить в аквапарк, весы летом радовали – 80 кг, ![]() ![]() ![]() Мои цели: - как и у многих из вас у меня есть в шкафу свои штанишки, в которые я благополучно не могу влезть в течение последних семи лет. ![]() ![]() - хочу «летать»! ![]() ![]() - подтянуться перед будущей беременностью: снизить вес, привести в тонус мышцы. ![]() ![]() ![]() - и вообще покупать то что мне хочется, а не только то, что на меня налезет )) ![]() Что я для этого делаю: 1. Ограничила себя в сладком. На работе раньше постоянный перекус с печеньками, конфетками. ![]() 2. Стала больше двигаться. Отходила первую неделю в бассейн. ![]() ![]() ![]() 3. Не ем жирное, копченое, соленое и т.д. ![]() ![]() 4. Каждое утро обязательно завтракаю, если не успею, велика вероятность «понадкусать» ближайших сотрудников и съесть неограниченное количество сладостей. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 5. Завела дневничок, записываю что ем и какой вес. Сделала свои замеры. Теперь жду изменений ))) ![]() ![]() 6. Ну и самое главное настрой! Пока горю, насмотрелась фоток До и После, вдохновилась примерами и в бой! ![]() |
Автор: | Уралочка [ 13 ноя 2011, 10:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Итак, с утра мои весы меня порадовали = 86 кг. ![]() Завтрак: овсянка на молоководе с 1/2 ч.л. мёда, кофе с молоком. (сахар добавляю только если чай с лимоном, а так все без него) пару гренок из белого хлеба на яйце с молоком. (небольших). вот сижу и есть хочу снова ![]() думаю на обед макароны с сыром сделать.. |
Автор: | Печенька [ 13 ноя 2011, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Уралочка писал(а): Говорит, если день прожил без мяса, то он насмарку и я такая же))) Привет!!Я в гости!)))Делай линеечку и добро пожаловать в строй худеющих!)))Было бы желание, а так все получиться!Почитала,что ты ходишь в бассейн-это здорово!Просто плаваешь или аквааэробика? |
Автор: | Уралочка [ 13 ноя 2011, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Спасибо! )))) бассейн только плавание, бывает что очень даже не хочется туда ))) Все-таки в обед наелась макарон, теперь буду обпиваться молокочаем и грызть гранат ![]() Аглая, как ты борешься с собой по вечерам?? )))) |
Автор: | Kassandra [ 13 ноя 2011, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Привет!Я-Лена. Убери галочку,где вв код и заново отправь линечку! #77 |
Автор: | Asfodel [ 13 ноя 2011, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
приветик я знакомится, я тоже на форуме новичок меньше недели тут,но опыт похудения раньше был,а сейчас уже повторная попытка,у нас вес почти равный и цель на пока если я правильно поняла 70кг тоже одна...так что давай стройнеть вместе |
Автор: | Уралочка [ 13 ноя 2011, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Kassandra писал(а): Спасибо, Лен! )))) Забегу в ответные гости ) |
Автор: | Уралочка [ 13 ноя 2011, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
[quote="Asfodel"] ![]() ![]() ![]() Вместе веселее! ![]() |
Автор: | Fest [ 13 ноя 2011, 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Привет! я знакомиться, меня Юля зовут ![]() Уралочка писал(а): бассейн только плавание, бывает что очень даже не хочется туда ))) вода ваще очень выматывает ![]() |
Автор: | Печенька [ 13 ноя 2011, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Fest писал(а): вода ваще очень выматывает Очень!Я уставала от 40 мин. аквааэробики, больше,чем от 2 часов в тренажерке..потом ваще руками-ногами пошевелить не могла ![]() Уралочка писал(а): Аглая, как ты борешься с собой по вечерам?? )))) Бъю себя скалкой по бошке) ![]() Ну или не захожу на кухню ![]() |
Автор: | Уралочка [ 13 ноя 2011, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Fest писал(а): Привет! я знакомиться, меня Юля зовут ![]() вода ваще очень выматывает ![]() Приветик, Юль, рада тебе. Я Алёна ![]() ![]() Печенька писал(а): Очень!Я уставала от 40 мин. аквааэробики, больше,чем от 2 часов в тренажерке..потом ваще руками-ногами пошевелить не могла ![]() Бъю себя скалкой по бошке) ![]() Ну или не захожу на кухню ![]() ))))) как я тебя понимаю ))) Девочки, ужас, муж просит жареной картошечки на САЛЕ ))) ![]() ![]() ![]() ![]() СПАСИТЕ-ПОМОГИТЕ!!! ![]() |
Автор: | Меренга [ 13 ноя 2011, 20:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Ну как? вытерпела?!!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Asfodel [ 13 ноя 2011, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
ну да и правда как ты не умерла смертью храбрых под плитой?))))у тебя разгруз был на молокочае как эффект?я завтро хочу сделать МЧ |
Автор: | Мальвина [ 13 ноя 2011, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Аленка, привет! ![]() Уралочка писал(а): живем в общежитии, где спим, там и готовим, в 9 м. всё умещается у меня оч похоже: спим на кухне да жрем в спальне. Ток на 12 квадратах ![]() Уралочка писал(а): Как не наброситься с молокочая да на картошку-то??? гыгы ![]() ![]() Удачи тебе в "полетах" ![]() ![]() |
Автор: | shfk [ 14 ноя 2011, 05:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Добро пожаловать... в Королевны! |
Уралочка Привет, молодец что взялась за себя, если опыт был уже, значит и сейчас силы воли хватит ![]() Уралочка писал(а): Девочки, ужас, муж просит жареной картошечки на САЛЕ ))) это самое страшное ![]() ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |