| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| надо срочно себя спасать!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8332 |
Страница 1 из 62 |
| Автор: | kapitoshka [ 11 ноя 2011, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | надо срочно себя спасать!!! |
Привет. Я первый раз на таком форуме. Может за компанию со всеми получиться что-то сделать. Я не то что ленивая( может совсем чуть-чуть), просто наверное настойчивости не хватает. Мне 26 лет. В марте я родила девочку, а там хлопоты и заботы. Вроде как была отговорка для себя, но ребенку уже 7 месяцев. А вес только прибавляется. И вот с начала месяца я в очередной раз взялась за себя. Пожелаите мне удачи! |
|
| Автор: | kapitoshka [ 11 ноя 2011, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
Мой рост 168 см и вес (о ужас) 78 кг. Лишний вес был и раньше, но эти 5-6 лишних кг равномерно были распределены  Мужу даже нравилась моя фигура. А сейчас все чаще слышу упреки и замечания и уже никакого восторга по поводу круглой попы  Сейчас ОБ - 103, ОТ -85, ОГ --102. Мой план таков: ограничение сладкого и мучного, шейпинг 2-3 раза в неделю, не есть после 18,00 и больше позитива. Посмотрим что получиться.
|
|
| Автор: | Natusilda [ 11 ноя 2011, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
Привет! Я Наталья  Если следовать твоему плану - все обязательно получится  Добро пожаловать на форум! |
|
| Автор: | kapitoshka [ 11 ноя 2011, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
Спасибо за поддержку. |
|
| Автор: | тигра21 [ 11 ноя 2011, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
kapitoshka Привет я знакомится Молодец что взялась за себя  У тебя все получится  будет время забегай ко мне 
|
|
| Автор: | kapitoshka [ 12 ноя 2011, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
еще один день прошел. Стала ли я ближе к идеалу? Не знаю. С диетой не получилось. В обед слопала банан  Конечно обошлось без конфет и чипсов, но все-таки хотелось построже себя ограничить. Из физ. нагрузок на сегодня пришлась только пешая прогулка 1,5часа с ребенком и все. Может завтра будет лучше.
|
|
| Автор: | stardolls [ 12 ноя 2011, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
привет,меня Аня зовут а тебя то как? что за упаднические настроения?все у тебя ок  банан не торт)))и пешая прогулка тоже хороша,ты же не целый день дома лежала тем более у тебя маленькая дочка,считай спорт 
|
|
| Автор: | kapitoshka [ 13 ноя 2011, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
Меня зовут Женя. Упаднического настроения нет никакого, я просто самокритична. А спорт с моей малышкой почти круглосуточный  Пытаемся научиться ходить. А у меня уже спина не разгибается.
|
|
| Автор: | kapitoshka [ 13 ноя 2011, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
Меня зовут Женя. Упаднического настроения нет никакого, я просто самокритична. А спорт с моей малышкой почти круглосуточный Пытаемся научиться ходить. А у меня уже спина не разгибается.
|
|
| Автор: | Сиамская [ 13 ноя 2011, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
не надо себя насиловать... ешь 1200 кк - и побольше белков, и все до 6-7 часов и все будет гуд |
|
| Автор: | kapitoshka [ 13 ноя 2011, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
никогда не могла сидеть на диете. Сбалансировать питание можно, а диета--это насилие над собой, потом обязательно срыв будет. Надеюсь похудеть на интенсивных занятиях спортом, без диеты. Как думаете, реально? |
|
| Автор: | kapitoshka [ 14 ноя 2011, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
сегодня взвесилась. первый кг ушел  пока-пока. хотя надеялась на большее. Главное не останавливаться!
|
|
| Автор: | тигра21 [ 14 ноя 2011, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
kapitoshka писал(а): сегодня взвесилась. первый кг ушел мои поздравления ты молодец, процесс пошел 
|
|
| Автор: | stardolls [ 14 ноя 2011, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
с отвесом))) |
|
| Автор: | kapitoshka [ 15 ноя 2011, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надо срочно себя спасать!!! |
спасибо огромное!!! Буду стараться
|
|
| Страница 1 из 62 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|