Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Легче с каждым шагом :Р) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8331 |
Страница 43 из 117 |
Автор: | Лекс' [ 14 ноя 2012, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Привет, девчонки! Стройняша Пасибки, Стройник, за поддержку - я тоже думаю, что всё к лучшему!#77 Имне это сочетание с пиджачком ну прям очень понравилось, мне вообще очень импонирует такой умеренный стим-панк И - да, хотса, чтобы всё выглядело красиво, что ни одень - кстати, мы ж как раз тут ради этого OLVIN писал(а): Я люблю людей, которые заморачиваются. И завидую другим...обтягивают складочки леопардом, и вперёд! Ага, Оль, и я завидую их пофигизму. А тут столько нервов с этими жировыми складочками - что бы такое одеть, чтобы они стали невидимыми - прям чародейство и волшебство пытаешься творить Вот как надо умудряться: ручки красивые напоказ, а ножки толстые задрапированы, и никто туда даже не глядит оценивающе, потому что все пялятся на ручки и прочие "плечи" : #77 Теперь об успехах: работает моя бессолёвочка - сегодня опять шикарный отвесик - ещё 900гр. воды ушло Ой, как охото поскорей к 60 добраться... |
Автор: | Лекс' [ 14 ноя 2012, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Ой, девы, караул: весь день сегодня чего-то трескаю - правда, всё полезное, но прям почти без остановки - а это не есть гуд А ещё дорвалась до источника антиоксидантов - маленькой красной фасоли - это в природе самый богатый атиоксидантами продукт. Потушила эту фасольку с грибами, сыром и стеблями сельдерея - атпад! Но пора уже остановиться Про антиоксиданты: Антиоксиданты играют важную роль в жизнедеятельности здоровой клетки, являясь универсальными регуляторами состава, структуры и активности клеток. Одной из причин старения клеток является окислительный процесс. Он вызван взаимодействием свободных радикалов с кислородом. Спасителями наших клеток являются антиоксиданты, которые нейтрализуют вредные свободные радикалы. Исследования показали, что антиоксиданты замедляют процесс старения, снижают риск возникновения у человека рака, сердечно-сосудистых заболеваний, мышечной дистрофии и др. Антиоксидантная защита работает у нас с рождения, на протяжении всей нашей жизни, постепенно слабея с годами. Поэтому нам необходимо поддерживать нашу защитную систему извне - пополняя запас антиоксидантов из богатых ими природных источников. Пы-сы: Но есть ещё препараты с антиоксидантами, из них народ хвалит Дигидрокверцетин - он натурального происхождения, из лиственницы. Спокойно в аптеках продаётся и недорого (рублей 150 штоль). А в тырнете деляги вообще озверели: какое-то ООО за одну упаковку якобы эксклюзивного дигидрокверцетина из сибирской лиственницы требует 1350руб. Пусть сами его кушают за такие деньги - хоть упаковками. Передоз натуральными антиоксидантами невозможен: организм использует необходимое количество, а излишки выводит естественным путём |
Автор: | Лекс' [ 14 ноя 2012, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Хе-хе, за день натрескалась полезного, а на ночь съела вредную конфетту. Но не жалею - вкусная она! Вот, понравился рецептик - простенький, хочу завтра себе такое наколдовать: Овощи в яйце с сыром. Ингредиенты: 200 гр стручковой фасоли; 2 помидора; 1 болгарский перец; 1 зубчик чеснока; зелень; 3 яйца; 1 стакан молока; 50 гр твердого нежирного сыра; растительное масло Приготовление: 1. Варим стручковую фасоль в слегка подсоленной воде (примерно 5-10 минут). 2. Болгарский перец нарезаем тонкими полосками, а помидоры – кружками. 3. Измельченный чеснок обжариваем на растительном масле. Добавляем к нему овощи. 4. В это же время готовим заливку. Смешиваем молоко, яйца, специи и тертый сыр. 5. Данную смесь добавляем к овощам, накрываем все крышкой и готовим 5-7 минут до тех пор, пока заливка не загустеет. Для противников жарки – это блюдо сделать как в духовке, так и в микроволновой печи. #77 А вот как смотрится то же самое, но здесь из овощей только цуккини с горошком и лучком: #77 Вообщем, простор фантазии а-ля омлетто, а для меня тут открытием было взбивание яиц с сыром - интересно, как оно |
Автор: | Ухты [ 15 ноя 2012, 07:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Я вообще фанатик сыра, ем все, где он присутсвует |
Автор: | Лекс' [ 15 ноя 2012, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Привет, Танюша! И я обожаю всё сыром посыпать, а когда он топится и тяяянется - просто улёт! После вчерашнего зажоризма у меня полкило привеса - ну, чему и удивляться, к тому ж фасоль - очень энергетический продукт, а она была ещё и с сыыыром, и с грибочками Тяжелая, вопщем, пища - зато полезная: всё же не тортами объелась. Только бессолёвку нарушила - ну, и всем этим вместе застопорила похудательный процесс Но сегодня уже ни-ни! Никакой соли, и порции урежу - надо новогоднюю линейку догонять |
Автор: | Лекс' [ 16 ноя 2012, 02:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Девочки, такой вкусный рецепт нашла на НГ, только одна к нему поправочка: в эти лодочки в рецепте советуют класть обжаренный бекон - это бяка закаляка. Я его заменила на мясное рагу (мона с грибами), а его уже сверху присыпала картошечкой и сыром (сёни приготовила, это песня). #77 ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ Ингредиенты: Картофель — 4 штуки Чеснок — 4 зубчика Масло сливочное — 100 г Сметана — 2 столовые ложки Бекон — 4 штуки Рагу мясное, или куриное - 600г. (другой вариант - филе рыбки) Сыр твердый — 200 г Укроп — по вкусу Лук зеленый — по вкусу Соль — по вкусу Перец черный свежемолотый — по вкусу Разогрейте духовку до 200°C. Вымойте и обсушите клубни картофеля. Запомните, что кожура должна быть сухой, тогда она сможет подрумяниться и стать хрустящей.Натрите каждую картофелину небольшим количеством оливкового масла и соли и поставьте в духовку на 1-1,5 часа, в зависимости от размера. Соль заберет часть влаги из кожуры, что тоже поможет так необходимой нам корочке стать золотистой и аппетитной. За полчаса до приготовления картошки заверните в фольгу неочищенные зубчики чеснока и засуньте туда же в духовку. Через 30 минут выньте всё и дайте остыть до той степени, когда Вы сможете брать картошку руками. Острым ножом разрежьте картофелины вдоль пополам. Далее нужно аккуратно, стараясь не повредить кожуру, ложкой выскрести мякоть в большую миску. К мякоти добавьте сладкий, нежный печеный чеснок, сметану, немного оливкового масла, рубленую зелень, обжаренный бекон тушёное, либо запечёное мясное рагу, тертый сыр и аккуратно перемешать, стараясь не сделать из общей массы картофельное пюре. В заключение посолите и щедро поперчите. Начините золотистые ладьи из кожуры, посыпьте тертым сыром и уложите сверху по паре кубиков очень холодного сливочного масла и отправляйте получившуюся флотилию прямым курсом под разогретый гриль и запекайте до образования хрустящей корочки. Дополнительная порция тертого сыра и сливочное масло помогут образованию этой самой корочки, поэтому будьте щедры, ведь в этом все волшебство.Подавайте горячими, шипящими и страшно аппетитными. А ешьте, забыв о вилке с ножом. Так вкуснее. #77 |
Автор: | Надюшкин [ 16 ноя 2012, 02:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Лекс' писал(а): Вот, понравился рецептик - простенький, хочу завтра себе такое наколдовать: Овощи в яйце с сыром. Классный рецептик!!! Тоже попробую приготовить!!! |
Автор: | Стройняша [ 19 ноя 2012, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Какие у тебя вкуснятины тут Лексунь а по весу ты меня уже догоняешь, вот умничка! |
Автор: | Лекс' [ 19 ноя 2012, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Надюшкин Стройняша Девчёнки, привет! Всё это я на той недельке попробовала - вкуснотишша! - а вчера ещё напекла разнообразных пирогов, и их тоже трескала заодно с дитями. Вообщем - сорвало меня Да, это плохо, просто этот депрессун (осенний?) и меня тоже доконал, и я его всю неделю заедала вкусняхами, а бойфренд меня ещё снабжал вкусными винами Но теперь возвращаюсь в строй, начинаю завтра, как всегда - с контрольного разгруза |
Автор: | Лекс' [ 19 ноя 2012, 19:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
А щас очень хочется нажраться конфет (напоследок) Пока держусь, но за дальнейшее не ручаюсь |
Автор: | Ухты [ 19 ноя 2012, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Появилась |
Автор: | Стройняша [ 19 ноя 2012, 21:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Давай так - одну конфеточку и все! А то пирожки, конфеточки, по попе можно от меня получить |
Автор: | Лекс' [ 20 ноя 2012, 11:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Девочки, привет! gazel писал(а): Появилась Ой, Танюш, такой был срыв капитальный - стыдно прям Теперь до праздников уж постараюсь, чтоб никаких косяков Стройняша писал(а): Давай так - одну конфеточку и все! А то пирожки, конфеточки, по попе можно от меня получить Да уж, Стройник, мне за всю ту неделю полагается хорошего ремня-мня-мня И вчера опосля конфеточки ещё перец фаршированный навернула Вообще, девчонки, после срывов бывает очень тяжело остановиться, а уж вечером - так просто нереально. Но сегодня - фсё, хватит! С утра я уже на разгрузе - и вперёд, за дело нежризма-похудизма! Сёня сижу на чае с молоком - очень его люблю и ещё разбавляю настоем имбиря . Многие у нас молокочай ругают, на чём свет стоит, ну а у меня он навроде панацеи - легко, не голодно, и организм с него бодренький такой становится, а организм свой надо слушать |
Автор: | Лекс' [ 21 ноя 2012, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Привет всем похудашечкам! Ну вот, срывы в нашем деле не страшны, главное, если вдруг вошла в зажор - суметь вовремя выбраться. Вчера мне это наконец-то удалось - разгруз выдержала, и теперь уже не так трудно придерживаться рациона: когда смогла просидеть день на чае с молоком, чего бы не посидеть на вкусной полезной еде? А рацион сёни такой: Утром - бутер с яйцом и сыром, чай. Обед - суп-солянка, хек тушёный на моркови с луком. Ужин - творог с чесноком и укропом. Перекусы - стебли сельдерея, яблоко, помидор, ряженка. Пока усё |
Автор: | Лекс' [ 22 ноя 2012, 01:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дискотеко антиавария :Р) |
Уф, полуночный отчёт: 1) Жрать хочется зверски. 2) Сегодня всё было по графику, физкультура и спорт тоже. 3) Хочу скорее 55 кеге и Новый Год. #77 |
Страница 43 из 117 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |