| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Стройняшечкой хочу быть!!!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8289 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | AliyuFFka [ 04 ноя 2011, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
Худеть всегда. Худеть везде! До дней последних солнца! А иначе скоро буду, как Мото-Мото!! |
|
| Автор: | AliyuFFka [ 04 ноя 2011, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
С сегодняшнего дня начала худеть. А то сколько можно уже. Вот только трудновато будет одной. Помогите, кто как может)) |
|
| Автор: | vik@ [ 04 ноя 2011, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
Приветик  Добро пожаловать в ряды стройнеющих   молодец,что зарегистрировалась и завела дневник,значит цель у тебя есть и будем к ней идти...форум очень помогает,поддержка в нашем деле очень нужна,да и советы тоже,ну и поругать тоже нас нужно когда заслужили  так что рассказывай как худеть будешь,да и про себя расскажи немного
|
|
| Автор: | Алхимичка [ 04 ноя 2011, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
Привет! Да, с поддержкой и на виду - намного легче, все получится! Сколько тебе лет? наверное,еще в декрете? здесь много молодых мамочек:) |
|
| Автор: | Ксюша С [ 04 ноя 2011, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
Привет  Давай знакомиться, я Ксюша. Я тоже тут новичок, будем худеть вместе
|
|
| Автор: | AliyuFFka [ 05 ноя 2011, 08:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
Привет,девчата. Вот не поверите же. Не замужем, не беременела и не рожала. Просто ленивая до ужаса. Легче на диване полежать да поесть чего-нибудь вкусного. А еще и работа сидячая. Вот появились заветные килограммы. Мне малолетние племянники уже говорят, что я толстая и худеть надо. Стыдно, а силы воли мало. Вроде начну только худеть, а потом опять как наемся картошечки фри или еще чего-нибудь такого. И всё((( |
|
| Автор: | AliyuFFka [ 05 ноя 2011, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
Думаю худеть с правильного режима питания. Без перекусов, как часто у меня бывает. Ну и ограничить себя в поедании жирного, сладкого, острого и соленого. Вечером опять начала есть огурцы с зеленью залитые кефиром. Вкусно и сытно. Я летом так похудела на парочку кило. Зеленый чай пью, но говорят, что он вымывает кальций. Вот еще бы на обед умудряться с собой еду приносить из дома, а не в кафе идти. |
|
| Автор: | Алхимичка [ 07 ноя 2011, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
AliyuFFka привет! Все верно, ну их, эти кафешки (там и травануться можно, и здоровой пищи в меню обычно нет). А еще легче начинать питаться правильно с первого "чистого дня", т.е. после критических дней сразу - организм тогда сам тебе поможет, и вероятность срыва (как перед КД, например) стремится к нулю. Как у тебя со спортом, дружишь? |
|
| Автор: | vik@ [ 07 ноя 2011, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройняшечкой хочу быть!!!!! |
AliyuFFka писал(а): Просто ленивая до ужаса. Легче на диване полежать да поесть чего-нибудь вкусного. А еще и работа сидячая. Вот появились заветные килограммы. все мы любим полежать на диване но лёжа на диване кг не уйдут и раз ты решила похудеть значит нужно начинать менять и себя и образ жизни,бороться с ленью в первую очередь  я когда спортом занимаюсь всегда думаю про результат и это меня стимулирует ещё позаниматься,чтобы утром на весах поменьше цифру увидеть  для начала не обязательно спорт должен быть,просто стараться больше двигаться,пешком ходить...но от физ.активности зависит только 30% успеха,а вот 70% от питания...так что нужно думать что кушаешь перед тем как рот открываешь   конечно все мы люди и могут быть иногда исключения и можно себя порадовать любимым блюдом, но немного и утром до 12...так чисто душеньку порадовать  AliyuFFka писал(а): Думаю худеть с правильного режима питания. Без перекусов, как часто у меня бывает. Ну и ограничить себя в поедании жирного, слад AliyuFFka писал(а): к Перекусы можешь делать,даже желательно-фрукт любой например...и не забывай пить чистую воду  ого, острого и соленого. AliyuFFka писал(а): Зеленый чай пью, но говорят, что он вымывает кальций. я первый раз такое слышу,нужно почитать
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|