Привет!!!
У меня параметры похожие
Давай вместе худеть?))С твоей линеечкой что-то не так, поправь!
#77
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Ружана:Дневничек моих похуделок. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8230 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Ружана [ 22 окт 2011, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Ружана:Дневничек моих похуделок. |
#77 Худеть всегда тяжело:нужна сила воли и вера в то ,что ты сможеш похудеть ,а еще нужна поддержка тех кто тоже в процессе похудения .Из за этого я и пришла на ваш форум,чтобы общаться ,найти подружек ,и вместе собраться с силами и похудеть . Принципы моего питания: 1.не ем мучное 2.исключила сахар 3.не ем после 18,00 4.выпиваю 2 литра воды фильтрованной 5.кушаю ,стараюсь малыми порциями вешу 60кг рост 165см |
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 22 окт 2011, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
Привет!!! У меня параметры похожие Давай вместе худеть?))С твоей линеечкой что-то не так, поправь! #77 |
|
| Автор: | Ружана [ 22 окт 2011, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
приветик!Очень рада ,что ты зашла,давай худеть вместе ,ты на какой диете и сколько дней худееш? |
|
| Автор: | Ружана [ 22 окт 2011, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
ЛИНЕЙКА не ПОЛУЧАЕТСЯ 
|
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 22 окт 2011, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
drink pepsi be sexy - мой ник, "баронесса" у меня вместо твоей графы "новичок"))) Сейчас линейку починим! Заходишь профиль - подпись и вставляй вот это, только красное сотри [url=+http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln30/ves308022_60,0.png+[/img][/url] |
|
| Автор: | Ружана [ 22 окт 2011, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
Я еще не во всем разбираюсь,виновата |
|
| Автор: | Ружана [ 23 окт 2011, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
#77 Сегодня решила устроить разгрузку можно так сказать,вес вслал и не движется уже 4 дня и мне это не нравится,что-же делать!? мое меню на сегодня + 2 литра воды #77 |
|
| Автор: | Ружана [ 23 окт 2011, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
Полезная привычка завтракать,есть такая статистика:человек пропускающий завтрак ,способен прибавить 4-6кг.за год.Если мы не завтракаем обменные процессы замедляются на 5% по сравнению с тем , кто не пренебрегает этим приемом пищи. #77 |
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 23 окт 2011, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
Доброе утро! Удачи на РД  Где такой смайлик клевый взяла с кашей? |
|
| Автор: | Ружана [ 23 окт 2011, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
На смайлик ру. |
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 23 окт 2011, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
У меня вес тоже 3 ий день стоит! Обычно и делают разгрузочный день или загрузочный (многие противники голодания именно его практикуют!) вроде показать организму, что хватит накапливать жиры, еды много. Можно практиковать такое раз в неделю.. я 1 раз РД в среду( на молокочае, среда лучший для этого день!) и ЗД (который автоматически получается стабильно раз в неделю))) |
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 23 окт 2011, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
Ружанчик! Давай тебе страничку доделаем, а то я тебя потом не найду  Заходи Центр пользователя - профиль - ссылка на дневник и вставляй это - viewtopic.php?f=2&t=8230 и все 
|
|
| Автор: | Ружана [ 23 окт 2011, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
drink pepsi be sexy Буду надеятся ,что все правильно. 
|
|
| Автор: | Ружана [ 23 окт 2011, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
Добрый вечер,позанималась спортом,на степпере отходила 30мин,крутила обруч 15мин.#77,и еще разминка 10мин. |
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 23 окт 2011, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ружана:Дневничек моих похуделок. |
viewtopic.php?f=2&t=8230 - вставь это для удобства, чтобы твой дневник можно было найти!!!Выше написала куда вставить) Там и название для дневничка написать не забудь! |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|