Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу 53!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8221		 Страница 1 из 5
Автор:  Мар-ка [ 21 окт 2011, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Хочу 53!
С сегодняшнего дня начинаю худеть! В идеале хотелось бы к новому году весить 53 кг! Надеюсь все получится :)
Автор:  Мар-ка [ 21 окт 2011, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
С утра съела творог, в обед суп гороховый. В течении дня пью травяной чай. Сладкого совсем не хочется пока) Сложнее будет в выходные, когда дома будут все и соблазнять меня))
Автор:  koto_tanja [ 21 окт 2011, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Мар-ка
Приветик зашла познакомиться!!! Удачи тебе в похуделках!!
Автор:  Лайли [ 21 окт 2011, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Приветик :))

У нас с тобой цель почти одинаковая (я бы тоже хотела весить 53, а в идеале вообще 52 :)))

удачи тебе! Все обязательно получится!!!!!!
Автор:  Мар-ка [ 21 окт 2011, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Спасибо девочки за поддержку!
Автор:  Лайли [ 22 окт 2011, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Привет :) Как худеется?
Автор:  Мар-ка [ 23 окт 2011, 08:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Привет! :) Пока иду по графику! Конечно хотелось бы больше скинуть :(
Хотя дома вся семья в выходные, я держусь и не ем сладкого))
Начала крутить обручь и заниматься на степпере, еще вчера ходила в баню, медом натиралась :)
У тебя как идет процесс похудения? :)
Автор:  Мар-ка [ 26 окт 2011, 07:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Сегодня взвесилась и была удивлена - 57,3! Хороший результат :!:
Надеюсь вес не увеличится))
Вчера не смогла позаниматься, весь вечер ходила по магазинам, но это своего рода тоже разминка :roll:
Сегодня обязательно позанимаюсь O:-) Как всегда: степпер, обруч, пресс.
Автор:  Венера [ 26 окт 2011, 07:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
приветик!
Мар-ка писал(а):
Начала крутить обручь и заниматься на степпере, еще вчера ходила в баню, медом натиралась

у тебя прям процедуры как у меня))). Сколько на степпере ходиш? А вбаньку я хожу раз в неделю и тоже масочки делаю.
Автор:  Мар-ка [ 26 окт 2011, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Где-то вычитала, что нужно заниматься на степпере ежедневно по 10 мин, вот так и занимаюсь теперь.
Обруч кручу не знаю сколько времени, на обруче показывает сколько калорий сжигаешь, я вот до 50 кручу. Больше не могу, очень тяжело. Может со временем смогу больше крутить %)
В баньку тоже хожу каждую неделю :)
Автор:  Мар-ка [ 26 окт 2011, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Вычитала скрабы для похудения в бане, хочу попробовать))
Скраб для тела Кофейный.
Две столовых ложки кофейной гущи соединить с двумя чайными ложками сметаны и парой капель эфирного масла (любого)
Соляной скраб для тела.
Смешать три столовых ложки крупной соли с тремя столовыми ложками сметаны, для аромата можно добавить щепотку ванилина.
Шоколадный скраб.
Смешать три столовых ложки какао-порошка со столовой ложкой сахара и столовой ложкой растительного масла.
Антицеллюлитный скраб для тела.
Смешать полчашки кондитерского мака, две столовых ложки соли, пять чайных ложечек оливкового масла и для дополнительного эффекта добавьте две капли ароматического масла (апельсинового или грейпфрутового). .
Автор:  Классная_Фигурка [ 26 окт 2011, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
#77
Автор:  Классная_Фигурка [ 27 окт 2011, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
#77
Автор:  Венера [ 27 окт 2011, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
привет!
Мар-ка писал(а):
Где-то вычитала, что нужно заниматься на степпере ежедневно по 10 мин, вот так и занимаюсь теперь.

я хожу на степпере 1000 шагов, это где то 23 минуты, стараюсь тоже каждый день, но не всегда получается
Мар-ка писал(а):
Обруч кручу не знаю сколько времени, на обруче показывает сколько калорий сжигаешь, я вот до 50 кручу. Больше не могу, очень тяжело. Может со временем смогу больше крутить

интересный какой у тебя обруч, у меня обычный утяжеленный, кручу его в среднем 30 минут. Если не сложно можеш засечь за какое время сколько калорий сжигаеш, мне даже интересно стало :)
Автор:  Мар-ка [ 27 окт 2011, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу 53!
Венера писал(а):
Если не сложно можеш засечь за какое время сколько калорий сжигаеш, мне даже интересно стало :)

Сегодня засеку время и посмотрю сколько получается :)
У меня обруч с пупырышками и утяжеленный, в первое время даже синяки были :) Но сейчас уже все нормально, привыкла!
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/