| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Беру себя в руки... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8214 |
Страница 1 из 56 |
| Автор: | Kateruscha [ 18 окт 2011, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Беру себя в руки... |
#77 Привет! Меня зовут Екатерина. 27лет. Бороться в одиночку с надежно осевшими после родов килограммами сил нет, вот решила присоединиться в ваш дружный коллектив. Тем более, что командный дух поддерживает дисциплину!!! на сегодня мой вес 71кг . рост 171см. За месяц самостоятельного пыхнетия сбросила 5кг, на большее меня одной не хватило 
|
|
| Автор: | Kaprizik [ 18 окт 2011, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Буду твоим первым гостем Kateruscha писал(а): За месяц самостоятельного пыхнетия сбросила 5кг это хороший результат, умничка  #77 |
|
| Автор: | Kaprizik [ 18 окт 2011, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Kateruscha а ещё ты можешь благодарить за оставленные сообщения форумчанок, для этого нужно нажать на #77 в правом нижнем углу сообщения 
|
|
| Автор: | Kateruscha [ 18 окт 2011, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Спасибо, Настюш, на тебе опробовала))) |
|
| Автор: | Kaprizik [ 18 окт 2011, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Kateruscha писал(а): на тебе опробовала))) я вижу ещё советы  Когда отвечаешь можешь нажимать на ник, и ник того, кому отвечаешь будет выделен жирным и потом когда заходят те, кто тебе писал, то сразу же находят сообщения для них! Ещё можно цитировать, для этого выделяешь левой кнопкой мыши текст который хочешь цитировать и нажимаешь кнопочку "цитата", только ту, что под ником, а не ту, что в правом нижнем углу!!! |
|
| Автор: | Kateruscha [ 18 окт 2011, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Свои первые 5 кг сбрасывала зверским методом - неделя на воде, минералке, чае с молоком. За 7 дней 8 кг как небывало. Однако состояние было...пребывания в невесомости....Как выразилась подруга- узники Освенцима краше выглядели! В общем вправила мне мозги На этот раз к процессу подошла более обдуманно и основательно: завтрак - кашка овсяная обед - тушеные овощи(кабачек, капуста, баклажан) ужин - творог или фрукты (банан, яблоко, сливы). а молокочай вообще моя слабость, в общем водохлёб я! |
|
| Автор: | Kaprizik [ 18 окт 2011, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Kateruscha у меня в подписи есть ссылка "правильное питание для похудения" заходи, почитай! |
|
| Автор: | Kateruscha [ 18 окт 2011, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
ого! да там кладезь информации!!! 
|
|
| Автор: | Kaprizik [ 18 окт 2011, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Kateruscha писал(а): да там кладезь информации!!! а то 
|
|
| Автор: | мАрковка [ 18 окт 2011, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Привет!!!!!  Я с ответным визитом!!!!!!  У нас с тобой рост практически одинаковый, ну а по килограммам буду тебя усиленно догонять 
|
|
| Автор: | Kateruscha [ 19 окт 2011, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Натуль, удачи тебе!!! все получится!!! 
|
|
| Автор: | мАрковка [ 19 окт 2011, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
С добрым утром!!!!! Начало положено .У меня сегодня минус 700. Как ты??? 
|
|
| Автор: | Kateruscha [ 19 окт 2011, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Всем доброе утро! моя менюшка на сегодня: утро - её величество овсянка! обед - кабачек тушеный перекус яблоко, киви, кефир ужин - творог, чай. В перерывах чай,чай,чай... А еще у меня сегодня радость - получила от мужа поддержку и одобрение на вступление в ряды худеющих , он мне даже скакалку презентовал!!!!  Правда пока не совсем представляю где с ней попрыгать(жилплощадь маловата  ). На выходных запланировали велопрогулку  Так, что вперед на баррикады!!! Все таки приятно когда близкие и родные люди тебя поддерживают!
|
|
| Автор: | Kateruscha [ 19 окт 2011, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Да, ты молодчинка! у меня сегодня поменьше - минус 500. Буду стараться! |
|
| Автор: | мАрковка [ 19 окт 2011, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном |
Kateruscha писал(а): моя менюшка на сегодня: утро - её величество овсянка! обед - кабачек тушеный перекус яблоко, киви, кефир ужин - творог, чай. В перерывах чай,чай,чай... А не голодно?????? И еще хочу спросить ты солишь еду? |
|
| Страница 1 из 56 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|