Здрасте. Зовут меня Алиса. Мне 27 лет, я мама 5 месячного малыша и 4 года как замужем за прекрасным человеком. Сколько себя помню всегда была упитанной, жила у бабушки а она закармливала, боясь что вот вот война наступит а я голодная! И первый удар по весу сделала мама, когда мне было 13 лет она сказала: ну ты и толстая, худеть тебе надо! Впрочем эту фразу она повторяла и недавно, а для меня это как постоянный комплекс неполноценности ( хотя мама все время весит 80-100 кг). Я худела. Не до идеала конечно но худела и была довольна, но что то срывалось и опять набирала. И так много раз. Понимаю что мне оочень нужна поддержка, пинок, совет. Одной не справится. О моих размерах. При росте 160 я весила 64 постоянно, после родов набрала до 68. Поверте, при маленьком росте каждый киллограмм оочень заметен. В идеале хочу быть 55 кг, и все это к лету. В апреле едим отдыхать в теплые края, очень хочется сделать фотки за которые стыдно не будет. Муж как бы и не противится моему похудению но и не поддерживает. Скорее прикармливает вкусняшками. Буду очень рада поддержке, помощи, советам, всем кто поможет мне

Привет, Алиса! Удачи тебе в этом нелегком, но благодарном деле
Как планируешь худеть?

Спасибо
Я буду пытаться придерживатся правильного питания и подсчитывать калории со спец программой для андройда ( там даже штрихкод считывается с продуктов)

привет, я знакомиться) все у тебя получится) будешь в следующем году в новом купальнике щеголять) ты спортом занимаешься? забегай в гости, буду рада общаться

В данный момент нет, хотя надо было бы но пока ребенок занимает все время а вечером когда он наконец спит я могу только доползти до постели

Вес утром 64,4. Вчера питалась диетично но слишком мало, набрала около 600 калорий только, не было время поесть приготовить

aliso4ka666, привет! А что за программа для андроида? А то я тоже установила парочку, но такую, чтобы аж штрихкоды читала, не видела. Напиши название, пожалуйста

И делай себе линейку) Она заражает азартом и вообще по ней очень удобно следить за весом)

MyFitnessPal бесплатная, она на тему похудания первая вышла в списке поэтому ее и скачала Там есть считыватель

aliso4ka666 спасибо! Посмотрю сегодня дома)

У нас с тобой практически одинаковый вес и рост) Будем худеть вместе))

А почему у тебя индекс массы тела больше?
У меня проблема в том что я часто не добираю каллории и организм при наборе отвечает прибавкой

aliso4ka666, ИМТ больше, потому что рост меньше - я 155 см)

Привет, Алиса) И я знакомиться) Еще есть программа FatSecret тоже со штрихкодом, еще мне нравится, что основные меню сетевых ресторанов там есть) удобно... ну это так, для информации))

Вчара ела после шести, но все таки в пределах своих калорий. Вес утром 64,1, но боюсьэто из за потери жидкости больше, пью очищающий чай.

aliso4ka666, привет! Что за чай очищающий, рассказывай)

Привет) После 6 можно есть, нельзя есть за 3 часа до сна, максимум стакан кефира только если. И с чаем завязывай)) Такие чаи выводят и полезные вещества из организма. Потом возникают проблемы со стулом, вес возвращается потому что стул не нормализован и очень долго потом боришься за восстановление общего состояния организма чем за похудение