Привет девочки!!!
Я Варя. Мне 20. Я из г. Азов.
Худеть я пытаюсь лет с 15, но из за любви повеселиться, особенно пожрать, двумя тремя батонами в зубах поковырять, у меня это мало получается.
кратко... в 15 рост 170 вес 65, 17 лет выпускной с 70 кг вернула 65. вышла замуж вернулись 70.... первый ребенок вес 90..... ко второй беременности вес не изменился за 9 месяцев стала весить 95 как родила 80 недавно нашла весы 85 вчера купила весы 86,9 сегодня утром 85,6 буду продолжать в том же духе, но силы воли у меня 0 так что нужна поддержка надеялась найти ее в лице мужа, но он только смеется и не верит

худеть пытаюсь по принципу миримановой утром ем все что хочу, днем только диетическое, а вечером ничего, но пока ничего заменяю йогуртом или кифиром

а еще забыла сказать втрому сыну 3 месяца кормлю грудью...
к физическим нагрузкам не готова утром нет времени вечером сил...

ВарькА
а чем вы занимаетесь, когда ребенок спит? Сколько раз в день у него сон?

честно не считала но распорядок такой в восемь подьем примерно, полтора часа на погулять покушать (ему) потом час сна и так по кругу. во время его сна и спокойной части бодорствования я убираю, готовлю, стираю (руками машинки не какой вообще не имею) ну и старшему то время уделить надо книжки почитать поиграть.

правда да иногда отлыниваю и по вечерам в компе играю или телек смотрю.

вот сейчас кормлю и пишу

ВарькА
обруч и скакалка много времени не занимают. Поэтому, можно 20 мин в день посвятить им (во время ребенкиного сна). Лучше заниматься в 1-й половине дня, когда энергии ещё много. А вот можно ещё в резиночку поиграть. Была такая раньше, в советское время игра для девочек. Обычная резинка (как для трусов) которую можно натянуть между стульями и прыгать со старшим детем.

Вообще, со старшим ребенком можно придумать очень много совместных игр. И велосипед купить, и ролики (каждому). Когда во дворе играете с ним, возьмите да подтянитесь несколько раз на турнике. Пока они маленькие, маму они стесняться не будут. А только хвастаться ей перед друзьями. У других-то мамы скучные, на скамеечке сидят)))

зы. а вообще, круто в 20 лет иметь двоих детей.

у нас обстановка такая что в доме не скалка не обруч подходят либо люстра либо еще что, а вот про резиночки это вы хорошо придумали надо вспомнить еще считалки к ним поиграю с малым а то прятки да прятки. а вот гулять мы выходим только вечером когда есть кому коляску вынести ибо лифта нет а этаж пятый, и дело не в том что она тяжелая (местами это даже хорошо) а в том что старший сам по лестнице плохо ходит еще, и поэтому если приходится выйти то младший в слинге . но я все равно по вечерам то ой как в догонялки играю с мужем и Данькой видел бы кто

сейчас муж с сыном уезжал к бабушке Коля(муж) говорит Дане (сыну),- солнышко, может пописькаешь на дорожку, а тот ему отвечает,- нет, на горшок
еще сыну весы мои новые понравились вечено подходит становится и говорит ,- Даня весит карагам
или мама можно Даня еще повесится

Ну, начинать с чего-то надо. Основной совет - не ограничивай себя слишком жестко в еде, чтобы потом не срываться на жор. Есть вкусняшки понемножку даже полезно для комфортного душевного состояния и похудения.

знаю проходила поэтому и набрала пол холодильника йогуртов и скумбрии завтра запекать буду в фольге сегодня цветную капустку ела чаай зелененький. блин поесть надо что ли
правда утром кусочек пицы и сникерс но мы сделаем вид что этого не было

Приветик

Я Вика.Мне тоже 20
И доця у мя тоже еще не большая

Будем дружить Заходи в гости

Я сегодня на ужин такое ела

ой, не знаю-не знаю.... круто ли. Варя, ты просто герой
желаю удачи в достижении цели!

спасибо за прием девчат
я вот спросить хотела у меня есть мяч для гимнастики малому покупали на мяче масаж делать мож кто что с ним знает. правда садиться на него боюсьвдруг лопнет

Посмотри упры в нете.Я на ютубе занималась.
Тоже малой брали,я заодно эксплуатировала

привет)))

утром можно

Привет, зашла на огонек )))


Я не в коем случае не критикую, не подумайте! Просто метод по которому утром можно наесться сладкого и всего подряд а вечером ничегошеньки, у меня не вызывает доверия, я бы тебе посоветовала правильное питание, и кушаешь в течении дня, не ходишь голодной и ребеночку польза будет от правильных продуктов.
Удачи тебе!

привет!!!я Алена,у меня сынишке 1 месяц,давай дружить вместе веселей худеть заходи в гости буду рада

MARNINI?, привет, может это и правильно но мне пока тяжело отказаться от сладкого в виде печенья и шоколада полностью
stardolls, читала твой дневник, ты герой тебе есть чем гордиться, жди гостей
b1a, спасибо за прием, обязательно зайду
девочки очень рада вам заблудилась в форуме можете подкинуть тем с рецептиками чтоб и низкокалорийно и ребеночка не пучило
Стройнеющая мамочка, и что помог тебе этот мяч?