| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Очень,очень хочется похудеть!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8170 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Shadiel [ 09 окт 2011, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Очень,очень хочется похудеть!!! |
Всем приветик!!Вот решила похудеть,вешу я 74 кг ,а желаемый вес 55,но боюсь без чей то поддержки и советов не справлюсь так как совсем нет силы воли( диета моя будет заключаться в том что бы кушать меньше и совсем не есть после 18.00 |
|
| Автор: | nodaria [ 09 окт 2011, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
Shadiel Диета у тебя в принципе правильная, хотя стоит выбрать в чем она будет заключаться. Либо ограничение по БЖУК, либо может правильное питание? (рекомендую последнее)). Сила воли дело наживное, потом как втянешься худеть, не оттянуть будет. Это кажется только, что трудно. |
|
| Автор: | Одиша [ 10 окт 2011, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
Shadiel писал(а): Всем приветик!!Вот решила похудеть,вешу я 74 кг ,а желаемый вес 55,но боюсь без чей то поддержки и советов не справлюсь так как совсем нет силы воли( диета моя будет заключаться в том что бы кушать меньше и совсем не есть после 18.00 Привет! Все у тебя получится  Главное определись с рационом и физ.нагрузками. Будут вопросы обращайся 
|
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
nodaria Одиша спасибочки девочки что зашли ко мне и даете советы одной худеть ну очень тяжело!!!
|
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 08:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
Одиша писал(а): Главное определись с рационом и физ.нагрузками. с эти у меня проблема ну очень ленивая  вот думаю сегодня купить хула хуп,буду крутить,как вы думаете он поможет убрать бока и живот(самые проблемные мои места)#77
|
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
Все что я за сегодня скушаю буду записывать #77 |
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
8.00-2 стакана воды#77 |
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
9.05-йогурт "Активия"#77 |
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
10.30-зеленый чай с одной чайной ложкой сахара#77 |
|
| Автор: | Одиша [ 10 окт 2011, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
Shadiel писал(а): с эти у меня проблема ну очень ленивая вот думаю сегодня купить хула хуп,буду крутить,как вы думаете он поможет убрать бока и живот(самые проблемные мои места)Про обруч:http://www.allwomens.ru/12259-massazhnyy-obruch-dlya-pohudeniya.html Я делаю только те комплексы, которые мне нравятся(долго искала) и те, которые мало времени занимают(маленький ребенок не способствует долгим тренировкам). |
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
Одиша спасибочки за ссылку,обязательно прочитаю |
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
сегодня целый день пробыла с ребенком в больнице,пришла уставшая и голодная.Хотела на валить себе полную тарелку всяких не полезных вкусностей,а не вспомнила что я с сегодняшнего дня на диете!!!Пока держусь) 15.00-каша овсянка,половинка яичка и один помидорчик(хотела еще ну хоть маленький кусочек хлебушка,но взяла себя в руки)#77 |
|
| Автор: | Одиша [ 10 окт 2011, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
Shadiel писал(а): сегодня цей день пробыла с ребенком в больнице,пришла уставшая и голодная Надеюсь с дитем все хорошо  Shadiel писал(а): 15.00-каша овсянка,половинка яичка и один помидорчик(хотела еще ну хоть маленький кусочек хлебушка,но взяла себя в руки) Вот видишь все получается)))
|
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
Надеюсь с дитем все хорошо да, спасибочии обычная простуда,думали закроют больничный(за садиком уже соскучились)а лор еще до среды захотел нас дома подержать |
|
| Автор: | Shadiel [ 10 окт 2011, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень,очень хочется похудеть!!! |
[/quote]Вот видишь все получается))) [/quote]пока да, сегодня же первый день) |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|