#77

Худеем под рок - музыку 1 день. Бодрячкоом, бодрячкоом))

Худеем под рок музыку ?? ого это мне нравится! В чем фенька?

Хэлло
Все просто : ставишь на play Элвиса или Битлз и отплясываешь до упаду и седьмого пота. Главное осторожно на паркете, скользкий зараза, я уже сегодня один раз изящно подскользнулась

Эх, кто бы знал как я не люблю брокколи...весь день на ней, а настроение все равно отличное

привет!!!а кроме брокколи чем еще питаться думаешь?

расскажи про себе немного рост? вес? возраст?имя на крайний случай?

b1a
Йоу ,)) Зовут Александра или просто Саша.
Ох, по плану собираюсь питаться здоровой пищей: кашки, творог, побольше овощей, фруктов, отварной курятины, рыбы, морепродуктов)) Сейчас как раз подбираю рецепты, которые помогут разнообразить питание. Буду выкладывать сюда свои кулинарные фотоотчеты))
Да, рост 175, вес в линеечке, возраст 21.

сделай ссылочку на дневничек,а то тебя найти сложно

Оу, совсем забыла. Сейчас оформлю))

Таааак, к правильному питанию добавляем физ-подготовку:
На пресс

И на ягодицы

вау........... наш человек!!!!!!!!!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=eQCE2iK6tG4&feature=fvsr

A Fairy with an Ax
Ееее, несем рок в ряды худеющих)) Заряд бодрости колоссальный. Надеюсь сохранить его со знаком плюс на протяжении всего пути. Правда через неделю у меня уже ломка начинается и руки так и чешутся что-нибудь стащить из кухни

вотнихерасебе
чела на неделю хватает
так то большинства на пару часов))))))))

Брокколи
http://www.youtube.com/watch?v=YbP1K-bQ ... ure=relmfu
ты прикинь, кроме того что музыка зачетная так еще и мотивашка с худыми телками в клипе

Это еще что, как-то раз перевалило за полторы недели))) А был период стрессовый, когда я питалась святым духом месяца 3. Похудела до 53 кг и при своем росте в 175 даже не отсвечивала, ходила тенью. Вообщем неприятное время было, и метод голодания опасный. Так что теперь только с музыкой, физикой и здоровой пищей #77