Доброго всем времени суток!

Принимайте нового члена вашей дружной стройной команды.

Моя мини анкетка:

Имя - Света
Возраст - 30
Весовая категория - за 80
Интересы - что бы еще съесть, чтобы похудеть
Семейное положение - в активном поиске любви

Как-то так Опыт похудения (в том числе и успешного) небольшой, но есть. Удержания себя в красивом весе нет

Ну-с. Начали
#77

привет)))я Алена.Как худеть думаешь?делай линеечку и ссылку на дневничек и добро пожаловать

Аленчик, привет! Добро пожаловать ко мне в гости
Что-то с линеечкой у меня пока проблемы Разберусь с этим попозже.

Худеть буду без какой-либо специальной диеты. Движение, здоровое питание, массаж, красота, хорошее настроение

Сегодня купила абонемент на 12 занятий в месяц, а это по три занятия в неделю. Чтоб это не было шоком моему организму, начну мышцы растягивать йогой и пилатесом.
Кроме того, обязательно надо сформировать привычки здорового питания: завтрак, обед, мини-ужин. А то сейчас могу не позавтракать, зато на работе наесться конфет и печенек Еще хочу попытаться вести дневник питания, у меня это никогда не получалось, а вдруг сейчас смогу )))

привет!!!ты с нами, значит, все получится!

Приветик Спасибо!!!

Красоfка

приветик)) за 80 - это сколько???

viewtopic.php?f=16&t=6781
вот ссылка как сделать линеечку

Трям Сейчас вечером 86. Утром, наверное, 85


b1a, спа-си-бо!!! Оказывается, ВВСкод какое-то отключить надо было

Я тут мотивацию себе сегодня придумала
Есть у нас на работе мальчик один, вроде неровно дышащий ко мне А я все кривляюсь Отправила я его сегодня на вахту (работа у меня такая - мужиков посылать) месяца на полтора. Надо постараться провести это время ого-го как, чтобы мальчик, конечно, не офигел, но хоть немного
#77

Интересненько

Добрый вечер!
Я прибыла

Сегодня кушала
Завтрак - 1 яйцо, чай, 2 ложки меда
Обед - 1 картофелина, салатик из капусты морской, хлебец с кусочком адыгейского сыра и кусочек тортика
Ужин - стакан йогурта.

Записалась на массаж, завтра первый раз иду.

так значит мотивация супер а вот меню подкорректируй,че то голодно больно,быстро сорвешься,добавь перекусы очень помогает попробуй считать калории здесь многие так худеют

Привет, вот у тебя хорошая мотивация

Приветик))) Как массаж?? Понравилось?