Привет всем худеющим! Очень надеюсь на вашу поддержку и помощь, заходите ко мне в гости, буду ждать! Пролистала ваши дневнички и поражаюсь вашей силой воли, хотелось бы тоже так.... Понимаю , что моя фигура далеко от идеальной, но хотелось бы, что то ближе к идеалу, а скоро весна , а там и лето.... Очень надеюсь с вашей поддержкой похудеть до 60 кг хотя бы, рост у меня 172 см!
Решила худеть правильно! ПРавильное питание, решила отказаться от жирной пищи кушать больше овощи и фрукты, а так же по возможности заниматься спортом дома!

Привет!!! Я знакомится,меня Машей зовут!!!
Поздравляю с дневничком,настрой у тебя отличный,обязательно похудеешь и мы поддержим

Очень приятно Маша, я Наташа!Надеюсь , что все у меня получится!

Мотивашка тебе
#77

Приветик всем! Вчерашнее меню:
Завтрак: сыр 5% 2 кусочка примерно 15 гр,хлеб кусочек (черный) , кофе черный
Обед:суп гороховый 250 гр, чай липовый
Ужин: кукуруза кансервированая 300 гр
Чай липовый!

Вес пока стоит!

Сегодняшний завтрак:
Каша гречневая , грибы тушеные( шампиньоны) кофе с молоком

Обеда сегодня не было, т.к закрутились с ремонтом.... Ремонт сегодня заменил зарядку , остала очень! На ужин был один блинчик с мясом а через 20 мин был перекус: апельсин и грушка!
Сейчас пью чай с липой!

Привет!! я в гости)) у нас с тобой примерно одна цель. заходи в мой дневничок, там много интересного. будем дружить и помогать друг другу. и вместе все получится)

whoyouareКонечно все получится, а иначе быть не может! Я пролистала дневнички девченок и просто в восхищении , многие сбрасывают по 50 кг, а мне всего то 10 надо и как тяжело мне это сделать, СТЫДОБА да и только!

Привет, Наташа, 10 кг это совсем не много. У тебя обязательно получится. Менюшки у тебя хорошие. За дело ты взялась правильно.

Расскажи немного о себе. Сколько тебе лет? Это у тебя первая попытка похудеть?

Ты главное сильно не зацикливайся на весе,он ещё сдвинется,главное что бы не поднимался...Удачи тебе!!!!Ты всё сможешь!!!

#77
Здравствуйте дорогие мои!

Мне 27 лет, я никогда сильно худой не была, минимум во мне было 58 кг , а максимум это сейчас! Пыталась похудеть с помощью японской диеты похудела на 6 кг, но вес вернулся! А так по жизни конечно пытаюсь держать себя в руках и стараюсь не кушать разные вредности... Чай и кофе пью без сахара уже лет 7 наверное , кушаю все без хлеба, правда иногда тянет на бутерброд ВЕс стои на месте уже долго , надеюсь с помощью этого дневничка я добьюсь все таки успеха!

shopaholic
Спасибо тебе за поддержку я верю что так и будет и к лету мы будем стройными..........

Обязательно будем...
Какие планы на сегодня???