Привет привет всем заглянувшим ко мне в дневничок!
Взглянула на себя сегодня на видеокамере и поняла, что эту тетеньку я не знаю, как же так я в душе подросток, да и лет мне 20 с копейками, надо срочно худеть.
Цель похудеть за 1,5 месяца, ну очень надо успеть к одному событию.
И вообще так дальше продолжаться не может.
Буду питаться вегетариански или по системе минус 60. Надеюсь все получится.
Очень нужна ваша поддержка.
Итак, сегодня 1 день проходит по системе минус 60
Завтрак яишница с картошкой, хлеб и водичка с медом.
На обед-ужин салат с морковью. И все рот на замок.
Дорогие форумчане, ругайте меня пожалуйста, мне очень нужно сбросить этот ненавистный жир и влезть в свои вещи.

Вот ловите мотивирующая картинка и я заодно буду почаще поглядывать, да сантиметр на вилку наматывать вместо лапши
#77

Привет )

Похудеть за полтора месяца на 19 кг практически невозможно, как бы печально это не было. Конечно ты можешь прекратить есть, и тогда, возможно, все получится. Но сразу же после наступления того самого важного события в твоей жизни и возвращения к обычному режиму питания ты наберешь значительно больше 19 кг....ибо свой обмен веществ ты замедлишь невероятно, организм будет истощен...

Не лучше ли сейчас просто начать питаться более или менее адекватно, пусть по системе минус 60, я очень ее люблю, кстати...И пусть ты не станешь весить 55 кг к важной дате, зато не потеряешь свое здоровье А лишние килограммы вполне можно замаскировать, подобрав стильное платье или еще что-то по своей фигуре. А 55 ты будешь весить обязательно!!!!!!!! Я тебе гарантирую )) Просто нужно начать вести немного другой образ жизни и в течении нескольких месяцев ты придешь к намеченной цели

Удачи тебе!!!! И правильного выбора )

Привет, спасибо большое!
Не ставлю цель похудеть именно на 19 кг, за 1,5 месяца, просто хочу похудеть за это время настолько насколько возможно и дальше двигаться.
Просто эта дата для меня хороший стимул и надо это использовать.
По поводу набора веса вы правы, к сожалению такое часто бывает, вроде сбросишь пару кило, потом расслабишься и они возваращаются прихватив с собой парочку, но постараюсь работать над собой, чтобы больше потом никогда их не набирать.
Система минус 60 мне тоже очень нравится, даже книгу прочитала. Очень хорошо написано и психологическим проблемам после похудения внимание уделяется.

аааа ) Ну тогда совсем другое дело )
Я думаю что все получится


Ой, давай на ты А то я прямо себя старой почувствовала...


В ней правильно то. что нет запретов. А это главное

Я когда активно худела после первых родов (кстате весила я тогда 73-74 кг то считала калории. Это помогло мне дохудеться до 54 кг Тоже ни в чем себе не отказывала, просто старалась не выходить за рамки коридора калорийности. Но не всем такой вот метод подходит....некоторые считают его занудным )))) Но лично мне это нравилось