Нюрок
приветик, добро пожаловать, а мне тоже 23, у меня рост 171, а вес наданный момент 89кг
будем знакомы
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| начнем борьбу!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8013 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Нюрок [ 06 сен 2011, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | начнем борьбу!!! |
привет всем!Сегодня первый день на этом сайте, еще не во всем разобралась! Начиталась ваших коментариев и решила-начинаю борьбу! Меня зовут Аня, мне 23 года, замужем, рост 170см,вес 88!!! Никогда у меня не было такой цифры, максимум 80. Попыток похудеть было много и плохих и хороших! |
|
| Автор: | плюшка-плюшкина [ 06 сен 2011, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Нюрок приветик, добро пожаловать, а мне тоже 23, у меня рост 171, а вес наданный момент 89кг будем знакомы |
|
| Автор: | Нюрок [ 07 сен 2011, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Очень приятно познакомится!!! Вот сегодня пришла на работу, и уже плотно позавтракала: 2 зефиринки, вареное мясо и стакан чая! Отвратительно конечно уже с утра столько съесть. 
|
|
| Автор: | Vici [ 07 сен 2011, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Привет,я знакомиться!!!Меня Вика зовут!!! Нюрок писал(а): Вот сегодня пришла на работу, и уже плотно позавтракала: 2 зефиринки, вареное мясо и стакан чая! Отвратительно конечно уже с утра столько съесть. Наоборот завтрак должен быть плотным иначе потом весь день на смарку придешь домой вечером и наешься!!!Так что ты все правильно сделала!!! 
|
|
| Автор: | !Настя! [ 07 сен 2011, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Привет! нормальный завтрак, нечего ныть. Только на сегодня про зефиринки больше не вспоминай |
|
| Автор: | Нюрок [ 07 сен 2011, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Ой спасибо девчонки успокоили, и я себя больше не упрекаю за завтрак!!! Подскажите мне как линеечку вставить? |
|
| Автор: | !Настя! [ 07 сен 2011, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
читай тему для новичков там все написано |
|
| Автор: | Нюрок [ 07 сен 2011, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
С линейкой справилась! Обед: немного вар. мяса и 2 кружки чая. Про ужин надо забыть, вот только после работы в 17,30 приду домой немного ряженки попью и все. Лучше мужу время уделить, чем обжорству!!! |
|
| Автор: | Anna531 [ 07 сен 2011, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Привет, я тоже Аня! Совет: не надо в первые дни ограничивать себя в еде сильно и думать тип, если не буду есть быстрее похудею, вот уже недели за 2 - это бред. Ужин, обед, завтрак должен быть полноценный. Завтрак у тебя нормальный, обед никакой, ужин молчу. Почитай рецептики и менюшки у девченок. Определись со своим меню. И свыкнись с мыслю, что худеть придется долго и этот процесс не должен повлиять на твое псих. равновесие, настроение, а должен стать нормальным стечением обстоятельств, образом жизни иначе и не стоит начинать. Я это поняла раза с 10, раньше тупа мучилась и думала что похудею. |
|
| Автор: | Нюрок [ 07 сен 2011, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Anna531 Я буду стараться настроиться на правильный режим! Спасибо за советы!!! |
|
| Автор: | Montana [ 07 сен 2011, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Нюрок Привет! Добро пожаловать! 
|
|
| Автор: | Нюрок [ 07 сен 2011, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Montana Привет. Приятно познакомиться! |
|
| Автор: | Anna531 [ 08 сен 2011, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Ну как дела, какой настрой? Какое меню на сегодня? |
|
| Автор: | Нюрок [ 08 сен 2011, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Anna531 Привет. Настрой боевой. Сегодня на завтрак: 2 вар. яйца, пол банана кружка чая. Обед: тущеные овощи (кабачок, картошка, марковка, капуста) 200гр. примерно. А вот с ужином не знаю, может что посоветуете? Вчера вечером не утерпела и съела таранку, ну уж очень я соленую рыбу люблю, просто жить не могу без нее. А наверное нельзя, да? |
|
| Автор: | Anna531 [ 08 сен 2011, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начнем борьбу!!! |
Нюрок писал(а): Anna531 Привет. Настрой боевой. Сегодня на завтрак: 2 вар. яйца, пол банана кружка чая. Обед: тущеные овощи (кабачок, картошка, марковка, капуста) 200гр. примерно. А вот с ужином не знаю, может что посоветуете? Вчера вечером не утерпела и съела таранку, ну уж очень я соленую рыбу люблю, просто жить не могу без нее. А наверное нельзя, да? Я сама соленую люблю, особенная когда своя, а так не особо хорошо, тк рыба и соль задерживает воду в организме. А на ужин можно салатик с грудкой куриной отварной, либо творог с йогуртом, креветки и тд. |
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|