Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Последняя попытка((
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8000		 Страница 1 из 1
Автор:  Ленуськин [ 04 сен 2011, 00:55 ]
Заголовок сообщения:  Последняя попытка((
Привет всем худеющим и начинающим! Вот и я решила к вам присоединиться, самой как-то не справиться :pomogite:
Заработала лишние 3 кг и уже год от них не избавиться :( Понимаю, это совсем немного... но когда эти кг откладываются в самых ненужнах местах... :evil:
Я в свое время сбрасывала 11 кг, но на этом моя сила воли иссякла)). Теперь срываюсь в первый же день диеты! :stena:
Вот, с воскресенья решила сесть на боннский суп! Если и в этот раз не получится, я с ума сойду!!
Надеюсь найти здесь поддержку, советы... Может кто захочет присоединиться? Вместе то оно как-то надежней :D
Автор:  Kate_USA [ 04 сен 2011, 00:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Привет!!!! А какие у тебя параметры? Рост, вес, возраст? Напиши?
Автор:  Одиша [ 04 сен 2011, 01:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Ленуськин, добро пожаловать)) Присоединяюсь к Kate_USA
.
Автор:  Ленуськин [ 04 сен 2011, 01:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Привет! Спасибо что откликнулись)) Мне 22, рост 164, вес 52. Вес небольшой, но на вид я не худенькая :oops:
Вообще мои проблемы это пухленькие ножки, галифе и большой жирок в нижней части попы :cry:
ОООчень волнуюсь перед завтрашним днем)). Если сорвусь, то себя уважать перестану :sorry:
А вы как худеете?
Автор:  Одиша [ 04 сен 2011, 01:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Ленуськин, я выбрала режим питания(дробное питание с подсчетом калорий)+тренировки.
Автор:  Ленуськин [ 04 сен 2011, 01:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Я раньше тоже занималась спортом, а потом поняла что от него только наращиваю мышцы)). Хочу сначала подхудеть, а потом начать заново :)
Автор:  Одиша [ 04 сен 2011, 01:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Ленуськин, есть тренировки без наращивания мышечной массы. Например: бодифлекс, оксисайз, йога и т.д. и т.п. Т.е. такие которые именно в объемах уменьшится помогают)
Автор:  Ленуськин [ 04 сен 2011, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Одиша, про бодифлекс слышала, там главное уметь правильно дышать. Правда я живу не одна и боюсь всех напугать такими звуками))
Автор:  Ленуськин [ 04 сен 2011, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Одиша, про бодифлекс слышала, там главное уметь правильно дышать. Правда я живу не одна и боюсь всех напугать такими звуками))
Автор:  Ленуськин [ 04 сен 2011, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Ну вот и начался мой первый день... Наготовила супчика. Правда без мяса как вода, такое ощущение, что и не поел :?
Сегодня можно только суп и фрукты и много много воды... Надеюсь все получится :-D
Автор:  Одиша [ 04 сен 2011, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка((
Ленуськин, я тоже не одна)) Надо просто время подобрать, а главное помнить, что ты для себя "Пыхтишь", а не для чьей-то забавы.
Я потом(поздно вечером) в дневе своем напишу все что пробовала за 6 лет борьбы с лишним весом. Заходи, может что-то интересное найдешь))
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/