Начинаю программу для себя «Преображение после родов!» Срок- полгода. Похудеть и привести себя в порядок, выглядеть более интересно, чем сейчас. Что из этого получится- увидим! Буду делать видеоотчет каждый месяц… так для меня нагляднее результаты и есть возможность увидеть себя со стороны… это действительно интересно, замечаешь много всего )

Здесь можно увидеть мое первое видео:
https://youtu.be/BYWJaI9MaOU

А что еще в программу входит, кроме зарядки и не есть за 3 часа до сна?
Планируешь как то организовывать и менять свое питание?
Буду наблюдать за прогрессом. Еще бы фотки. По статичным изображениям тоже хорошо сравнения проводить.
Ну и замеры еще какие нибудь. Там рост, вес, может объемы. Это более объективная информация.
Приветы!

Приветик!! Интересная идея!! Буду наблюдать за твоими достижениями!! Не теряйся!!

Спасибо за ответы! Программа пока только такая... и то тяжко дается ((( Начинаю делать упражнения, а ребенок тут, как тут- на мне сверху уже скачет (когда пресс качаю), подстраиваюсь, конечно, начинаю ноги качать, например... А не есть перед сном- караул... Уже привыкла вечером "доедать" все за ребенком- тут печенька, тут йогурт не доела...
В видео не стала озвучивать "цифры"... Во-1ых, ну мне стыдненько как-то так... я только при беременности столько весила, худела потом до 64кг (тоже многовато для меня, но все же), но на днях взвесилась- 72кг...ой-ой... обратно 8кг набрала. Снова туго вхожу в вещи ((( Во-2ых, комфортный вес- у каждого свой... Кому-то уже при таком хорошо, а кому-то только 50кг подавай и все тут... Я вот начала чувствовать тяжесть в ногах, то шея, то спина болит, то ощущение отека какого-то. Значит надо что-то менять! Насчет фото постараюсь... выставить.

Мои мысли в первые дни "преображения":
"Ну почему все так поздно едят??????"
"Ой, хотела доесть йогурт...а уже поздно...хеххх"
"Как же болят мышцы!!! Даже после таких легких упражнений!!!"
"Начинаю чувствовать, что у меня есть мышцы! Да-да!!"
"Одела платье- как же не удобно!! Всю обтянуло, ходить, садиться неудобно...((( Еще эти каблуки... Не чувствую себя свободно в этом. Охота уже скорее домой, все это снять!!!"

Пока держимся!!! )))

Я где то слышала, что за ребёнком нельзя доедать. Забираешь силы у него или что то в этом роде, я перестала этого делать. Суеверная я. Вот таким макаром я избавилась от вредной привычки.
Меня такие же мысли посещали и по сей день посещают.

О, ничего себе! Сейчас точно желание отпало это делать.... Спасибо, что написали- не слышала =)

Итак... никак не получалось выставить.. а второе-то видео готово уже! Вкратце: похудела на 1,2кг, включила бассейн (пока 1 раз в неделю), почти не ем перед сном (ну бывает, бывает...). Не хочу резких изменений, так как хочется результат долгосрочный. Писать не очень люблю, поэтому если интересно: более подробно в новом видео!

P.S. по секрету: все-таки, наверно, не удержусь и поменяю стрижку, руки так и чешутся... не могу... уже активно выбираю какую....

Вот мое новое видео:
https://youtu.be/b83YB1WT59I