| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Долой вес! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7920 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | AHHA M. [ 19 авг 2011, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Долой вес! |
Всем привет. Меня зовут Анна, на днях исполнилось мне 34 года, рост 156 см и вес 93 кг. Годами всё наедала, теперь решила за ум взятся. В 2010 году я сбросила 8 кг за пол года, ходя два раза в неделю на тренеровки  и не употребляя после 6 вечера мучные продукты. А в этом году опять обленилась, всё жду какого-то чуда. Надеюсь, что с вашей помощью  наберусь терпения и силы воли, и начну худеть.
|
|
| Автор: | @Мэри@ [ 19 авг 2011, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
Привет! Молодец, что решила похудеть и пришла сюда, здесь тебя поддержут! 
|
|
| Автор: | AHHA M. [ 19 авг 2011, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
Спасибо Марина за поддержку  . А каким способом ты худеешь?
|
|
| Автор: | Шершуля [ 19 авг 2011, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
Привет). Я знакомиться пришла). Я Маша). А какие планы у тебя, какие правила питания спорта и тд. для себя составила?) Или их пока нет? И в подписи сними галочку с ВВ cod
|
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 19 авг 2011, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
привет AHHA M. писал(а): А в этом году опять обленилась, всё жду какого-то чуда не чуда надо ждать а руботать упорно |
|
| Автор: | @Мэри@ [ 19 авг 2011, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
AHHA M. писал(а): А каким способом ты худеешь? Я кормлю ребенка поэтому просто питаюсь здоровой пище, не ем (стараюсь) всякие вредности, сладости.... и т д. Ты заходи ко мне в дневничек почитай...И сделай ссылку на дневник зайди в центр пользователя, профель и вставь в ссылку на дневник это: viewtopic.php?f=2&t=7920&p=1145216#p1145216 . И подпиши название дневника в графе дневник, там же. |
|
| Автор: | я худею [ 19 авг 2011, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
Чуда нам не дождаться. А вот сделать его вполне по силам. Добро пожаловать! |
|
| Автор: | AHHA M. [ 19 авг 2011, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
Шершуля писал(а): Привет). Я знакомиться пришла). Я Маша). А какие планы у тебя, какие правила питания спорта и тд. для себя составила?) Или их пока нет? Пока ещё толком даже и не знаю. Я сильно на диету садится не хочу, лудше изменить питание, этим способом я думаю легче потом вес держать. А вот заниматся спортом надо, пока у меня получается только один раз в неделю попасть в спортивный клуб, но думаю как осень начнётся, то буду чаще ходить. Пока такой план. Всем спасибо за поддержку (особенно в технике, в этом надо ещё разобратся). 
|
|
| Автор: | AHHA M. [ 22 авг 2011, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
И вот опят новый день, а я всё не знаю с чего начать. Может с шкафов всё по выкидывать (да жалко, денег стоило)  , а может лудше чем-нибудь полезным занятся (уборкой), чтоб мысли не о еде крутились, а заняты были другими делами. Пойду наверное воды выпью, да займусь уборкой. 
|
|
| Автор: | Anna531 [ 22 авг 2011, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
AHHA M. писал(а): И вот опят новый день, а я всё не знаю с чего начать. Может с шкафов всё по выкидывать (да жалко, денег стоило) , а может лудше чем-нибудь полезным занятся (уборкой), чтоб мысли не о еде крутились, а заняты были другими делами. Пойду наверное воды выпью, да займусь уборкой. Давай уже в кучу собирайся и начинай. Вес то не маленький. Просто хотя бы порции убавь. |
|
| Автор: | AHHA M. [ 22 авг 2011, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
Anna531 писал(а): Давай уже в кучу собирайся и начинай. Вес то не маленький. Просто хотя бы порции убавь. Да я всё понимаю, вес большой, надо худеть, но вот до мозгов ещё не дошло . Сейчас пообедала (5 блинов и 5 куриных крылушек и 2 кусочка арбуза), живот лопается, а вот остановится не смогла. Пока тарелка пуста не была, не остановилас. На ужин будет только салатик!
|
|
| Автор: | ТоНяШа [ 23 авг 2011, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
AHHA M. писал(а): Сейчас пообедала (5 блинов и 5 куриных крылушек и 2 кусочка арбуза), живот лопается, а вот остановится не смогла   AHHA M. писал(а): Пока тарелка пуста не была, не остановилас. так зачем столько ложишь в тарелку, положи 2 крылышка, один блинчик, подожди пока чувство сытости прийдет, а этим временем займись, чем-то помой посуду, не пришло чувство сытости через пол часа, запей его кефиром, ну как-то так, а то худеть так никогда и не начнешь |
|
| Автор: | Шершуля [ 23 авг 2011, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
Привет). AHHA M. писал(а): а вот остановится не смогла Оч трудно начать, ну да ничего невозможного нет). |
|
| Автор: | Montana [ 23 авг 2011, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
Привет! Я вот тоже пытаюсь настроиться на похудение. Сегодня первый день. Но меню на сегодня не продумала, поэтому мучаюсь угрызениями совести, что день на пути к стройности потерян, и подбадриваю себя, что завтра приложу усилия, чтобы начать питаться правильно. Посмотрела некоторые рекомендации девчонок. Вроде приблизительно понятно что к чему. Осталось только себя настроить или заставить. Судя по дате, ты тоже здесь недавно. Предлагаю поддерживать друг друга в стремлении к победе!
|
|
| Автор: | Anna531 [ 23 авг 2011, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долой вес! |
AHHA M. писал(а): Anna531 писал(а): Давай уже в кучу собирайся и начинай. Вес то не маленький. Просто хотя бы порции убавь. Да я всё понимаю, вес большой, надо худеть, но вот до мозгов ещё не дошло . Сейчас пообедала (5 блинов и 5 куриных крылушек и 2 кусочка арбуза), живот лопается, а вот остановится не смогла. Пока тарелка пуста не была, не остановилас. На ужин будет только салатик!Ты когда есть содишся, поставь тарелку перед собой и половину ровно убери. Куда пропала то? АУ! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|