Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Ну что? Приступим?!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7915		 Страница 1 из 9
Автор:  Ниночка [ 18 авг 2011, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Ну что? Приступим?!
Начнем с предистории моей "пышности"!!!
Не когда не было худой, но стройной побыла не долго. В выпускных классах школы очень схуднула, даже не знаю сколько весила!!! Но была в идеальном для себя весе!!!
К моменту беременности уже весила 70 кг (при росте 172). Во время беременности набрала :shock: 17 кг. После родов стала 78. Еще через 6-7 мес. все вернула назад (свои кг. и весила около 90 кг %) ).
Через 2 года скинула около 5 кг., но на диетах не сидела вообще. И только в этом году, поняв что так больше нельзя взялась за себя. Сейчас вешу 77 кг. Тоесть -8 кг. примерно за 6 мес. А я просто перестала кушать мучное, (хотя иногда себя балую) и стала больше пить жидкостей!!!
Сегодня для меня было новое достижение: Я ВЛЕЗЛА В ПЛАТЬЕ 46 РАЗМЕРА :P :Yahoo!: :crazy: !!! Хотя совсем недавно 50 размер был для меня идеальным.
Появилась уверенность в себе и надежда на то, что можно вернуться в то время, когда было все ИДИАЛЬНО!!!
А дневник завела для того, чтобы наглядно видеть свои достяжения и ошибки на таком тернистом пути к успеху!!!
И так (барабанная дробь) НАЧИНАЕМ!!!
Автор:  persikk [ 18 авг 2011, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нучто? Приступим?!
Приветик,тут тебе только рады!!!Добро пожаловать!!!!
Ниночка писал(а):
Сегодня для меня было новое достижение: Я ВЛЕЗЛА В ПЛАТЬЕ 46 РАЗМЕРА


Поздравляю!!!!Начало положено!!!!Это уже победа!!!!Нереально мотивирует на дальнейшие шаги!!!
Давай знакомиться-я Катя)))))
Тебя как зовут,сколько лет?
Рассказывай!Заходи в гости!
Автор:  Ниночка [ 19 авг 2011, 07:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Привет :D !!! Меня зовут Нина. Мне 24. Очень рада, что ты написала.
Я здесь новичок, да и вообще в таких проектах никогда не участвовала, поэтому надеюсь что на дальнейшее общение и поддержку!!!
Я гляжу у Нас общая цель - 65кг!!!
Автор:  SlightNoise [ 19 авг 2011, 07:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Ниночка, привет! Добро пожаловать! :Rose:
В настройках под окошком для подписи убери галочку напротив "Отключить в этом сообщении BBCode". И будет видна линеечка нормально))
Автор:  Ниночка [ 19 авг 2011, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Ой, спасибо ОГРОМНОЕ! :D !! А то я уже голову сломала, как это сделать
Автор:  @Мэри@ [ 19 авг 2011, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
привет! я марина давай знакомится! Заходи в гости!
Автор:  @Мэри@ [ 19 авг 2011, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Ниночка
Что-то у тебя через ссылку на дневник не заходиться, зайди в центр пользователя и поставь эту ссылку http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7915&p=1144438#p1144438 :twisted:
Ты молодец, что пришла сюда. Пиши свое меню будем корректировать, подсказывать... :)
Автор:  Ниночка [ 19 авг 2011, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Меню 19.08.11г.
Завтрак: 1 бокал кофе и 2 пряника (не могу без сладкого)
Обед: Рис и куриные крылья (2 шт)
Салат (с майонезом и копченной колбаской) :oops:
Компот (сладкий)
Ужин: Приду домой съем пару яблочек
А так в течении рабочего дня 2-3 бокала зеленого чая, может 2-3 шоколадных конфетки или пиченьки.

Физ. нагрузка

Беготня с 3-го этажа, на 4, потом на 2-ой и обратно (2-3 раза)
А так сидим за компом и физ. нагрузка на пальцы (уж что, что а они у меня СТРОЙНЫЕ!!!)

Вечерком встану на весы и измерю свои объемы
Автор:  @Мэри@ [ 19 авг 2011, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Центр , профиль, ссылка на дневник и туда вставь viewtopic.php?f=2&t=7915&p=1144438#p1144438
Ниночка писал(а):
может 2-3 шоколадных конфетки или пиченьки.


Сладкое ешь только утром, так будет легче худеть. :)
Автор:  Ниночка [ 19 авг 2011, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
[quote="Марина"]Центр , профиль, ссылка на дневник и туда вставь viewtopic.php?f=2&t=7915&p=1144438#p1144438
Мариночка, спасибо за помощь. Ты моя палочка-выручалочка,а то я вообще в этих делах не бум-бум.
Автор:  Ниночка [ 20 авг 2011, 16:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Сегодня Вес= 77,3 (-200 гр за 2 дня)
Съела:
1. тушенные овощи,
2. кусочек хлеба,
3. стакан кефира.
4. Не смогла себе отказать - мороженное!!!

Думаю, что еще перекушу, съем яблоко или сливы 2-3 шт.
Автор:  Ниночка [ 20 авг 2011, 16:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Решила подсчитать сколько времени займет путь к желаемому весу
И так:
ежедневно - 0,1 кг
в месяц - 3 кг
Нужно сбросить - 12,5 кг

Должна уложиться в 4,5 мес.

Думаю, что срок вполне реальный, и самое главное без особого вреда для организма
Автор:  @Мэри@ [ 20 авг 2011, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Ниночка писал(а):
Марина писал(а):
Центр , профиль, ссылка на дневник и туда вставь viewtopic.php?f=2&t=7915&p=1144438#p1144438
Мариночка, спасибо за помощь. Ты моя палочка-выручалочка,а то я вообще в этих делах не бум-бум.

Да туда нужно вставить :)
Автор:  @Мэри@ [ 20 авг 2011, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Ниночка писал(а):
Сегодня Вес= 77,3 (-200 гр за 2 дня)

Молодец, поздравляю!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :yesss: :yesss: :yesss: :dancing: :dancing: :dancing: :sun2: :sun2: :sun2: :davay: :davay: :davay: :romashka: :romashka: :romashka:
Автор:  @Мэри@ [ 20 авг 2011, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну что? Приступим?!
Ниночка писал(а):
Решила подсчитать сколько времени займет путь к желаемому весу
И так:
ежедневно - 0,1 кг
в месяц - 3 кг
Нужно сбросить - 12,5 кг

Должна уложиться в 4,5 мес.

Думаю, что срок вполне реальный, и самое главное без особого вреда для организма

Да, я тоже думаю что реально :)
Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/