Всем здравствуйте!
На часах 04-52 и мне как всегда худеть хочется именно в такое время
. Отогнать от себя мысли о том, что в семь утра начнется новая жизнь очень трудно. До того как форум зимой "упал" тут был мой дневник и фото, но с того времени много воды утекло, а кг прибавилось - так что заново и с песней.Все так банально, что и говорить не о чем - похудела, влюбилась, поправилась, рассталась, похудела, влюбилась, поправилась ... Но поскольку расставание с нынешним избранником не входит в мои планы, то надо привести себя в порядок к свадьбе. Когда она будет я правда не знаю, но надо быть на чеку #77
Большую часть гардероба, в который не влазила уже два года, я раздала нуждающимся мамам. И думаю это правильно - ведь будет фигура, будет и желание что-то купить новое. Оставила пару любимых вещей - по ним и буду ориентироваться, т.к. там большой выбор размеров "от и до"
Дневник этот создаю наверное по большей мере для того, чтоб стыдить себя и не отлынивать от намеченного курса. Ведь одно дело сказать, а другое - напечатать и чтоб люди прочли. Это уже ответственность!
О себе: 26, рост 169, вес не знаю, 125 кг (56-58 размер одежды) - помню по старым данным
Желаемый результат: оптимистический - 69 кг, пессимистический - 79 кг
Опыты прошлых лет: в 15 лет за 9 мес похудела с 96 кг до 69 кг, держала вес 6 лет, +/-7 кг; в 22 года за 6 мес со 125 кг стала 80 кг, держала вес 1,5 года
Способы достижения цели: разные, поэтапные
1) уменьшить объем желудка
2) изменить ужин и часы его приема
3) отказаться от сладкого -надцать раз в день (максимум раз и только мед)
4) делать самую простую гимнастику для начала
5) делать обязательно нижний пресс, хотя бы раз - свисающий живот моя самая большая головная боль
Мои фото тут: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=7913
_____________
Писать тут меню и график не буду, т.к. знаю что первая неделя это обычно "хорошо, если треть выполнишь", так что буду отписываться постфактум пока что
Ну-с, в добрый путь, что ли #77
____________
. Так что надо будет напечатать плакат - "С печенюхами в количество более 1 шт. вход в квартиру воспрещен!" 
Так,что ты не одна
