| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| кам.кошка http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7902 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | кам.кошка [ 16 авг 2011, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | кам.кошка |
всем приветик!! вот и я решила начинать худеть..  ) завтра еду покупать весы...и уже точно буду знать каков мой вес( хотя я уверена он около 90кг  .. рождение 2 деток дали знать о себе.. хотелось у знающих весь процесс спросить с чего вообще начинать, что надо делать.. что можно , а что нельзя.. заранее спасибо за помощь
|
|
| Автор: | SlightNoise [ 16 авг 2011, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: кам.кошка |
кам.кошка, привет! Тут на форуме в почете правильное питание, подсчет калорий и многие другие здоровые способы избавиться от лишних кг) Я тоже начала худеть недавно. Начала с того, что перестала есть после 6 вечера, пью много воды, не ем ничего жареного и стараюсь есть полезную пищу  Тут тебя поддержат, не сомневайся Главное не забрасывай форум и дневник!
|
|
| Автор: | Naniko [ 16 авг 2011, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: кам.кошка |
Успехов тебе и ДО КОНЦА!!! 
|
|
| Автор: | Пуговка [ 16 авг 2011, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: кам.кошка |
кам.кошка приветик!я знакомиться! кам.кошка писал(а): вот и я решила начинать худеть.. правильное решение! кам.кошка писал(а): хотелось у знающих весь процесс спросить с чего вообще начинать, что надо делать.. что можно , а что нельзя.. заранее спасибо за помощь почитай статьи о здоровом питании,походи по дневничкам и посмотри менюшки девчонок.мой совет: завтрак:кашка перекус:фрукты,йогурт итп обед:мяско,рыбку и овощи перекус ужин:что то лёгкое(овощной салат) удачи тебе! 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|