Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Дневник Алексаши http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7867 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Alexasha812 [ 08 авг 2011, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник Алексаши |
Всем доброго времени суток!! Встала на весы и обалдела - 63 кг, а еще в марте была 55. Скоро свадьба у подруги, а без красивой фигуры красивого платья не оденешь. Дано: Оталии 71см Обедер 97см лишний вес 10кг время 2 месяца Вывод: задание выполнимо. Все, побежала в тренажерный зал))) |
Автор: | Сиамская [ 08 авг 2011, 08:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Alexasha812 писал(а): Всем доброго времени суток!! Встала на весы и обалдела - 63 кг, а еще в марте была 55. Скоро свадьба у подруги, а без красивой фигуры красивого платья не оденешь. Дано: Оталии 71см Обедер 97см лишний вес 10кг время 2 месяца Вывод: задание выполнимо. Все, побежала в тренажерный зал))) А рост? ![]() Давай знакомится? |
Автор: | Alexasha812 [ 08 авг 2011, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Рост 168)) Пока не разберусь как линейку вставить, как аватарку установить, наверно от голода)) |
Автор: | Сиамская [ 08 авг 2011, 08:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Alexasha812 писал(а): Рост 168)) Пока не разберусь как линейку вставить, как аватарку установить, наверно от голода)) А саму линеечку ты сделала? ЗЩаходишь в цент пользователя - Профиль - Подпись - всовываешь туда и ГЛАВНОЕ снять галочку что то там типа ББ-код. |
Автор: | Alexasha812 [ 08 авг 2011, 08:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Ничего не получается(((( пойду вылью своё зло на беговую дорожку, приду - разберусь |
Автор: | Alexasha812 [ 08 авг 2011, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Урррррррррраааааааааааааааааааааааааааа!!!! Разобралась, спасибо)) |
Автор: | Alexasha812 [ 08 авг 2011, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Немного о себе: всегда была полным ребенком, но в 14-15 лет начала расти - жир стал равномерно распределяться, плюс стала заниматься аэробикой, начала ходить в тренажерный зал. Результат был отличный - вес 52 кг, талия 63 см, бедра 95см. Потом опять стала понемножку набирать. Итог к 20 годам я весила почти 70. Потом вес опять стал постепенно уходить, Еще в марте была 55 кг. Месяц назад предпринимала попытку похудеть: умирала в тренажерном зале, потом ходила на вакуумные тренажеры (есть времени просто не было) - но вес встал как упрямый баран на отметке 60. Теперь мой вес - 63. Горе мое не знает границ. Даже друг уже начал намекать на появившиеся лишние килограммы - этого я стерпеть не могла и сегодня отправилась в тренажерный зал. |
Автор: | Alexasha812 [ 08 авг 2011, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Как худею: кардио 45 минут силовая тренировка. Посчитала съеденные калории - около 650, может еще перекушу фруктами или кефиром обезжиренным. обязуюсь взвешиваться через день!! |
Автор: | Alexasha812 [ 09 авг 2011, 07:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Что тут сказать? Линейка говорит сама за себя, но расслабляться не стоит. Завтрак: 300г винограда 200г кефира 1% Итого:275 ккал |
Автор: | Янчик-Хулиганчик [ 09 авг 2011, 07:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Привет, я к тебе в гости. Добавь себе в профиль ссылку на твой дневник: viewtopic.php?f=2&t=7867 А то тебя сложно найти. Я тоже сейчас, как бы худею на свадьбу))) Ну это правда, такая дополнительная мотивация Цитата: Посчитала съеденные калории - около 650 Если ты так активно занимаешься спортом, то тебе нужно съедать где-то на 1300 ккал минимум. Не стоит подвергать оргазнизм стрессу. ТЫ же и так отлично похудеешь! ![]() |
Автор: | Alexasha812 [ 09 авг 2011, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Стресс точно есть - купила песочное колечко (только маньяки или убийцы могут рядом с тренажерным залом поставить французскую кондитерскую) |
Автор: | Alexasha812 [ 09 авг 2011, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Купила - съела. Успокаиваю себя тем, что это в первой половине дня. Значит на вечер только грейпфрут!!! |
Автор: | Янчик-Хулиганчик [ 09 авг 2011, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Это значит ты сегодня ешь: 300г винограда 200г кефира 1% песочное колечко грейпфрут? И все??? |
Автор: | Alexasha812 [ 09 авг 2011, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
Ну нет))) белок кушать нужно обязательно - поела говядинки отварной, и чуть-чуть макарошек (из твердых сортов пшеницы) ![]() порция 200г - но мяса было намного больше... но после этого проклятого колечка - только грейпфрут |
Автор: | Янчик-Хулиганчик [ 09 авг 2011, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Алексаши |
А, тогда молодец! Но смотри, что бы голодно не было вечером! И что за ава у тебя? Такая мрачная! брр))) |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |