всё просто, всегда была не довольна своим весом, но сейчас особенно, рост 173, а вес, о ужас 63кг, когда был 59, мне казалось, что я корова, представляю кто я сейчас с таким весом((( Вот решила зарегистрироваться на сайте, думаю может кто то поддержет, и мне всё ж получится к 9сентября скинуть 5кг минимум, в идеале конечно 8кг, чтоб достич заветные 55кг. Осталось можно сказать месяц. интересно, а если совсем ничё не есть, получится скинуть))), вот сегодня попробую не ужинать, думаю получится)))

интересно, кто нить худел за месяц на 8кг???

это по меньшей мере ГЛУПО.

почему глупо??

ПАТАМУШТА
потому, что резко похудев, ты за очень короткий срок прибавишь еще больше.
Похудеешь на 8 кг, а через месячишко-полтора прибавишь 12.
и вот такие темы:

лучше забудь напрочь.

а на сколько реально можно похудеть за такой срок???

Здоровье угробишь.8 кг за 2 месяца еще куда ни шло.

3-4 кг в месяц оптимально:)

ну 4 кг за месяц мне тоже подойдёт)))

И не голодай ни в коем случае!

Почитай статьи про сбалансированное питание и правильное похудение

нууу.....
не сказала бы
при росте 173 вес 63 далеко не катастрофичный, раз. Это не большой вес, который уходит килограммами. Я думаю, в данном случае, ЕСЛИ С УМОМ, то кг 2-2,5 в месяц.

Я тоже так хотела и писалась соответственно.а уходило 3 кг.

вот ещё вопросик, я не так давно начала есть по утрам овсянку, ну типа полезно ж, и такое ощущение, что именно с этого и началась прибавка в весе, может ли быть такое что я прибавила от овсянки, ее я заливала кипятком, щипотка сахара буквально и всё