Меня зовут Лена, мне 22 года, рост 170, вес 90, после родов набрало 20кг, надеюсь с вами я смогу сбросить то что мне мешает

#77

Привет)))Я Вика.
Как собираешься худеть?Сколько лет или месяцев ляле?Как зовут?

Делай линейку- заходишь на любой сайт линеечек- делаешь ее,потом копируешь адрес- втавляешь Центр пользователя- подпись- профиль и убираешь галочку где BB-code написано и вуаля

Потом как сделаешь линейку заходишь Опять Центр пользователя- Профиль и где написано ссылка на дневник вставляешь это viewtopic.php?f=2&t=7850.

Потом Центр пользователя Аватар.Загружаешь любую картинку с нета на комп маленького размера(лучше сразу в поисковике ввести аватарки для форумов).
И загружаешь

доче 1.8 зовут Саша,я мало питаюсь, стараюсь больше двигаться

Пробуй делать что я тебе написала,если что то не будет получаться -жалуйся


Большая уже
Питание маленькими порциями это отлично
Раз 5 в день.Моно еще попробывать каллории считать для начла- что бы определить твою норму.

А как со спортом?

со спортом не дружу по состоянию здоровья, я питаюсь раза два в дщень но большими порциями , особенно кушать хочетсь после восьми когда с улицы приходим

чета аватарка получилось, а остальное нет

линейку надо вставлять ту что в квадратных скобках и ты убрала в низу сообщения галочку?

вроде получилось

ОО,получилось
Теперь ссылку на дневник-Центр пользователя- Профиль и где написано ссылка на дневник вставляешь это viewtopic.php?f=2&t=7850 (копировать- вставить)

еще чтото заполнять там надо

млин
там еще название дневника надо ввести

я ве5ла назнание дневника и ссылку и нажала отправить

все получилось

Еще очень дисциплинирует менюшки каждодневно выкладывать,мы тут что плохого подкоректируем,че ниб посоветуем

какие менюшки