В конце сентября с мужем венчаемся, а я толста до ужаса, что не могу попасть в свое свадебное платье!!! Помогите мне пожалуйста

Привет, Катя1983.
Похоже, мы ровестницы
Сколько килограмм составляет твой ужас? А рост какой?
Ну, и, конечно, как планируешь бороться?

Катя1983
Действительно, Катюш, ты не паникуй. Опиши проблему подробнее, а тут дальше уже помогут.
И поздравляю с намечающимся венчанием, это просто потрясающе!

Pixie
Какая великолепная подпись!

Привет! Я знакомиться, меня зовут Юля. Да напиши свой рост, вес, и как планируешь бороться. Здесь компания душевая всегда прийдут на помощь, так что ждем

Мой рост 170 . а вот вес мой составляет 92кг !!!! А вот как бороться я и ума не приложу, у меня хреновая сила воли и с этим я страдаю!!! После вторых родов меня расперло просто ужас как!!!!!!!! ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

хочу похудеть на 22 кг

Катенька, ты же не до сентября хочешь похудеть на 22 кг, да?..
простые истины... что бы сохранить здоровье и похудеть, нужно просто постепенно приучить себя к правильному питанию.
для начала, составь себе меню на завтрашний день.
проанализируй, что кушала сегодня и как можно изменить ситуацию в лучшую сторону.
если есть возможность - ходи гуляй с детками пешком почаще...

привет, помогите сбросить вес, а то страшно на себя в зеркало смотреть , даже делать для себя ничего не хочется

22кило к сентябрю? да ты с ума сошла. Растяни эту цель на несколько месяцев.

elena213
Привет. а ты заведи свой дневник, там распиши, что да как у тебя. Тут помогут.

Да нет конечно не к сентябрю ! Подскажите, а как нужно заводить дневник , а то что то у меня ну ни как не получается!!!

Ну вот смотри. Начни с приятного. Выбери себе автарку в интернете, скачай ее и загрузи. для этого вверху влезь в центр пользователя. там полазий, посмотри, что да как.
еще нужна линеечка для мотивации. щелкай по любой линеечке, которая тебе понравится и попадешь на сайт, где можешь создать себе свою. там ты получишь ссылку, которую нужно вставить в подпись в том же центре пользователя.

только в подписи не забудь убрать галочку из пункта Отключить в этом сообщении BBCode

Я с сегоднешнего дня села на диету ! Сегодня у меня заваренная гречкка

Это с какой целью? Ты 22 кг собираешься на гречке скинуть?
Ну, скинешь ты 5 кило.. и чо? Тебе это чем-то поможет? А дальше что делать будешь?

Ну а что делать????