Привет! Ну главное очень захотеть и начать, а потом уже само пойдет
Добро пожаловать к нам 
Выкладывай свои менюшки в дневник, подкорректируют если что то не так
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Два яблока и один кефир http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7833 |
Страница 1 из 29 |
| Автор: | Дарина [ 31 июл 2011, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Два яблока и один кефир |
Всём привет! Меня зовут Дарина. Пришла сюда, потому что очень хочу похудеть. Но у меня нет силы воли. Мне 28 лет, вес – 82, рост – 165. Надоело это тело, оно не мое |
|
| Автор: | Дарина [ 31 июл 2011, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Надо меньше есть и заниматься спортом. Как это сделать? Нужно составлять меню на каждый день. Заранее знать, что я буду есть. И заставлять себя каждый день заниматься спортом, хотя бы по чуть-чуть. |
|
| Автор: | Kassandra [ 31 июл 2011, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Приветики!!!#77 |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 31 июл 2011, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Привет! Ну главное очень захотеть и начать, а потом уже само пойдет Добро пожаловать к нам Выкладывай свои менюшки в дневник, подкорректируют если что то не так
|
|
| Автор: | Дарина [ 31 июл 2011, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Ура!! Девочки, спасибо, что вы мне ответили!  хорошо знать, что я не одна |
|
| Автор: | Дарина [ 31 июл 2011, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Значит так. Завтра я хочу устроить разгрузочный день, так как наелась в выходные всякой фигни. Утром арбуз, днем - чай, кофе,фрукт (на работе), вечером - арбуз. |
|
| Автор: | Варва Ра [ 31 июл 2011, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
привет! давай знакомиться Дарина писал(а): Значит так. Завтра я хочу устроить разгрузочный день, так как наелась в выходные всякой фигни. Утром арбуз, днем - чай, кофе,фрукт (на работе), вечером - арбуз. ну я пробовала арбузы для разгруза, помогло немного, главное под вечер не сорваться и опять никакой фигни не наесться
|
|
| Автор: | Helen [ 01 авг 2011, 02:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
привет,арбузы вкуснотища,так держать!!! |
|
| Автор: | Дарина [ 01 авг 2011, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Не стала я с утра арбуз есть. Так как мне от него вчера плохо было  а на работе это опасно!Съела утром одну треть от стейка семги и кофе с молоком без сахара. На работе еще раз кофе и 2 шоколадные конфеты. Вот и все. Вот тебе и разгруз, и похудение. И так всегда - никогда не выполняю намеченное. (
|
|
| Автор: | Февраляночка [ 01 авг 2011, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
плохо от арбуза, взяла бы какой-нибудь другой фрукт-овощ. Не переживай. Ну так какой у тебя план? |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 01 авг 2011, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Ну ничего что без разгруза, составь меню на оставшийся день и все хорошо будет А разгрузов много разных....можно на кефире, на шоколаде, на молокочае
|
|
| Автор: | Marinochka [ 01 авг 2011, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Привет! Не расстраивайся. Ничего такого криминального ты не съела - прикинь по количеству калорий и убедишься. Главное не опускай руки и не откладывай "начало здорового образа жизни" на завтра. Подумай о рационе на обед и ужин, раз уж не вышла арбузная разгрузка. |
|
| Автор: | Дарина [ 01 авг 2011, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Февраляночка Ванильное небо Marinochka Ура!! Я смогла! В течение оставшегося дня съела: Полперсика полгруши 1 дольку апельсина зеленый чай, несколько орешков и изюминок вечером - большой кусок арбуза Получился не разгрузочный, а полуразгрузочный день. Завтра еще раз попробую. Большое спасибо вам за поддержку! |
|
| Автор: | Helen [ 01 авг 2011, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Дарина все равно молодец!!!отличный день,а завтра будет еще лучше! |
|
| Автор: | Февраляночка [ 02 авг 2011, 05:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Два яблока и один кефир |
Ну вот так гораздо лучше и уважение к себе появилось! 
|
|
| Страница 1 из 29 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|