я с тобой поговорю
будем худеть вместе!!!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Девочка-пай. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7832 |
Страница 1 из 43 |
| Автор: | Девочка-пай [ 31 июл 2011, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Девочка-пай. |
Вот я и решилась дневник - свой маленький мир который, я надеюсь, станет мне большой поддержкой. За последний год получилось что лишний вес набрался постепенно и значительно, привычка заедать стресс прописалась крепко. Получается что вот даже и лето как-то пробежало а я всё еще такая.... Но ведь суть не в том какой сейчас месяц, число или день недели, по этому я решила что нужно уже наконец таки взять себя в руки и начать приводить тело в форму! Стимулирующие факторы: желание нравиться и не париться по поводу того что у меня где не так, возможность носить ту одежду что хочется, а не ту в которую влезаю, ну и вообще - хочу быть легкой, тонкой, звонкой )))) Здравствуйте все, теперь я с вами!!! |
|
| Автор: | Девочка-пай [ 31 июл 2011, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. |
Ни кто пока что со мной не разговаривает, значит хотя бы отпишусь сама. Гляжу тут всё, читаю, думаю. К задуманному около недели готовилась заранее - пыталась есть меньше, не есть вечером, бросать как-то сладкое и мучное. Со сладким пока ооочень сложно - шоколад моя безумная слабость, хотя при этом от него аллергия ((( Но с завтрашнего дня все планы из стадии "возможны послабления" перевожу в жесткий режим. Еще купила себе обруч, пояс, двд диск с упражнениями на проблемные зоны, а еще молочко для тела, скраб и гель для него же. Понимаю что одними косметическими процедурами ситуацию не изменить, но думаю процесс ухаживания за телом будет в том числе не позволять мне вновь опускать руки. |
|
| Автор: | Kassandra [ 31 июл 2011, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
я с тобой поговорю будем худеть вместе!!!
|
|
| Автор: | Девочка-пай [ 31 июл 2011, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Kassandra привет  будем!Я сегодня уже спать собралась, читала что правильный режим дня очень влияет на обмен веществ ))) Завтра забегу в гости. доброй ночи! #77 |
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 01 авг 2011, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Привет. Вот и я к тебе заглянула. Что за пояс ты купила? |
|
| Автор: | Helen [ 01 авг 2011, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
аватар классный.привет,я знакомится,удачи сегодня |
|
| Автор: | Девочка-пай [ 01 авг 2011, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Доброго всем времени суток! Алиса-Миша привет, пояс синий такой на липучке в спорт.магазине - чтобы обруч крутить было эффективнее и безболезненние ) Helen спасибо, обязательно зайду в гости. Сегодня брала выходной себе, утром по делам съездила, днем хозяйством позанималась, выспалась хорошенько. Кушала ягоды, запеканку овощную вечером. Пила мало очень что совсем не хорошо, надо над этим работать. Пол часа покрутила обруч, впереди косметические процедуры для тела. Настроение хорошее, очень хочется поскорее увидеть положительные результаты. |
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 01 авг 2011, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Поставь большую кружку с водой рядом с компом. Помогает. Удачных косметических процедур. Положительные результаты думаю скоро увидим. Главное не сойти с дистанции. |
|
| Автор: | Девочка-пай [ 01 авг 2011, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Алиса-Миша #77 |
|
| Автор: | Девочка-пай [ 03 авг 2011, 07:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Доброе всем утро, вчера не успела заглянуть - очень рано уснула. продолжаю идти по своей программе - правильное питание. обруч, косметические процедуры. Сегодня вечером добавлю занятие с диска. вес стоит третий день. Даже как-то обидно. Приятного всем дня! #77 |
|
| Автор: | Ленивица [ 03 авг 2011, 07:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Девочка-пай Доброе утро! А что ты в течении дня планируешь кушать? я тут по дневникам лажу, ищу кулинарные вдохновения, а то покушать уж очень люблю! У тебя классный настрой! так держать! Кстати, у нас с тобой похожие параметры, так что буду заглядывать почаще. И ыт не забывай))) |
|
| Автор: | Девочка-пай [ 03 авг 2011, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Ленивица привет, приятно познакомиться. ща все расскажууу. сегодня я значит вот что кушала: 1) завтрак - йогурт клубничный. банан 2) обед - запеканка овощная 3) перекус - бутерброд с колбаской и стакан сока вишневого 4) ужин - рулетики творожно-овощные. Как делаю рулетики берется пара полосок тонкого лаваша (тот что без дрожжевой) помидорка маленькая наверное четверть перца болгарского зелень какая и сколько душе угодно творог обезжиренный четверть упаковки соль, перец по вкусу. это на одну порцию т.е. два небольших рулетика далее перец +помидорка+зелень+творог+соль+перец измельчаю в блендере до однородной массы. Полученную начинку распределяю по полоскам лаваша и сворачиваю каждую рулетиком. Сверху украшаю остатками начинки (за счет помидорки она получается не сильно густая, как соус) Всё это дело в микроволновку на 1,5- 2 минуты. Кушается в горячем виде при помощи ножа и вилки. Мне очень нравиться. Овощи в начинке думаю можно варьировать в зависимости от личных предпочтений. Ленивица писал(а): У тебя классный настрой! так держать! Спасибо большое, ща в гости зайду, а дальше за обруч-упражнения-процедурррыыы 
|
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 03 авг 2011, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Ммм завтра сделаю рулетики)) Кабачки фаршированные помидорами, морковью и луком Чистим кабачок от кожуры, нарезаем кольцами (толщиной 2 см). Обваливаем в муке, выкладываем на противень, смазанный растит. маслом. В середину кладем начинку. Я прям над противнем в середину колец нарезаю помидоры, а потом добавляю тертую морковь и репчатый лук (перемешанные). Потом все смазываю яйцом и в духовку. До золотистой корочки. Можно еще смазать майонезом, но нам майонез нельзя. Можно посолить, но и без соли тоже можно) |
|
| Автор: | Helen [ 05 авг 2011, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
классные рулетики! |
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 05 авг 2011, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочка-пай. Верю что смогу. |
Я таки вчера сделала рулетики. Вкусно. Только еще огурчик добавила. Мужу тож понравились)) Спасибо за рецепт. |
|
| Страница 1 из 43 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|