| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Легко ли сбросить 11 лишних кг? http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7820 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Алиса-Миша [ 29 июл 2011, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Hi. Меня зовут Алиса, мне 22 года. После того как я переехала от родителей, я сильно поправилась. Нашла принца и зачем теперь следить за фигурой?... Стала готовить сама, для мужа, все время на кухне. Нет-нет, да перехвачу чего-нибудь. Никаких телодвижений, сижу дома. По натуре очень ленивая. Переехали в другой город, никого тут не знаю. Вот собралась вернуть свои 58. Мне в них очень комфортно при росте 165 см. Надеюсь на Вашу поддержку. |
|
| Автор: | Kukolka [ 29 июл 2011, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Привет))) Сбросить 11 кг легко,если подключить спорт и диету) Хожу на спорт,уже полгода,без диет 5 кг потеряла и вес встал,теперь надо диетку подбрать,т.к тоже хочу 58кг! |
|
| Автор: | Pixie [ 29 июл 2011, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
#77 |
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 29 июл 2011, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Привет, Куколка. Привет и Эльфе. Куколка, ты права. Без спорта никуда. Сейчас обдумываю, чем завтра начать заниматься. Может бодифлексом? Кто знает какие реально он дает результаты? |
|
| Автор: | St@R [ 29 июл 2011, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Привет новичку! Я занималась почти месяц и результата никакого. Наверно я не так дышала. В этом вся фишка. Не удалось насытить организм кислородом, поэтому ела как и ела, хотя говорят, что есть хочется меньше. |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 29 июл 2011, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
привет, я знакомиться:) Пиши, что кушаешь. Спорт должен быть, с ним дело быстрее пойдет  Алиса-Миша писал(а): Может бодифлексом? Кто знает какие реально он дает результаты? я пыталась им заниматься.. результаты были - подтягивалась. но потом, правда все бросала. и питалась я все это время непойми как.. Вот сегодня первый день занимаюсь бодифлексом, включая нормальное питание. Буду ждать результатов:) присоединяйся
|
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 30 июл 2011, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Привет девчонки. Очень приятна знакомству. Вчера по совету Pixie пыталась зашить рот))) Пытаюсь устранить лишние перекусы. В итоге перекусила 1 раз. Минус 300 гр сегодня. Меню пока менять особо не буду, все постепенно. На завтрак ела салат помидоры, огурцы, зелень, заправлен маслом, и макароны. Утром как встаю пью всегда стакан кипяточку. После еды ничего не пью. Бодифлексом займусь все таки. Упор буду делать на талию и живот. Вот мои параметры на сегодня ОТ 80, ОЖ 94,5. Завтра начну, сегодня попрактикуюсь в дыхании, выберу нужные упражнения. |
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 30 июл 2011, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Вечно_улыбающаяся, давай на перегонки. Кто за 1 неделю сбросит больше см в сумме по всем объемам? Победитель стал стройнее и радуется, а проигравший выполняет задание победителя. Например, собрать все конфеты в доме и за неделю раздать их кому подвернется, дошить давно заброшенные шторки или каждый день протирать все зеркала в доме и говорить при этом какая я красавица и умница и т.п. и др. |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 30 июл 2011, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Алиса-Миша писал(а): Вечно_улыбающаяся, давай на перегонки. Кто за 1 неделю сбросит больше см в сумме по всем объемам? Победитель стал стройнее и радуется, а проигравший выполняет задание победителя. Например, собрать все конфеты в доме и за неделю раздать их кому подвернется, дошить давно заброшенные шторки или каждый день протирать все зеркала в доме и говорить при этом какая я красавица и умница и т.п. и др.  а давай) с какого дня будем неделю отсчитывать???  ты завтра начинаешь? |
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 30 июл 2011, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
С завтрашнего дня. Завтра делаем все замеры. Решай какие параметры будем замерять и суммировать. |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 30 июл 2011, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Алиса-Миша ну.. давай ОТ, ОБ, ОЖ(живота), ОГ можно) Еще можно объем "ляшечек":) |
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 30 июл 2011, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Можно конечна. И грудь и ляшки. Итак: Грудь, Талия, Живот, Бедра, Ляшки обоих ног)) А то у меня такая проблемка - ляхи разные в объемах))))) |
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 30 июл 2011, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
На обед сегодня сварила рыбный суп. В час поела его с 1 кусочком черного хлеба. Сейчас 16:00 ем второе))) Салат: огурец, зеленый перец, масло /без соли (кстати утром был салат с солью) и пюре с жареной рыбкой. Думаю через часа три начну практиковать БФ. |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 30 июл 2011, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Алиса-Миша писал(а): ) А то у меня такая проблемка - ляхи разные в объемах))))) завтра с утра замерюсь  Алиса-Миша писал(а): На обед сегодня сварила рыбный суп. В час поела его с 1 кусочком черного хлеба. Сейчас 16:00 ем второе))) Салат: огурец, зеленый перец, масло /без соли (кстати утром был салат с солью) и пюре с жареной рыбкой. Думаю через часа три начну практиковать БФ. вкусноо, пюрешка с рыбкой, мням:) у меня с утра БФ не получилось позаниматься, потому что надо было по магазинам пройтись и я позавтракала. занималась БФ буквально полчаса назад.. пресс тянет  ну или что там у меня пока что 
|
|
| Автор: | Алиса-Миша [ 30 июл 2011, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Легко ли сбросить 11 лишних кг? |
Вечно_улыбающаяся писал(а): вкусноо, пюрешка с рыбкой, мням:) ням-ням)) вкусно, ага.))Испекла пирожки с яйцом и луком. Пока делала слюнками изошла. Но отвлеклась на БФ. Попыхтела. Смешные звуки.  Паааа. Обещала себе завтра поесть пирожков, а муж смаковал, пока я ела творог крупно-зерновой с малиной в 20:30. Муж моет посуду, а я сразу сюда) Обещал потом придти, почитать, что тут у меня такое))) Вечно_улыбающаяся писал(а): пресс тянет А я как втянула живот все кишки почувствовала))))) И как-будто воздух в горле застревает, а так ведь не должно быть(
ну или что там у меня пока что |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|