Не не правда, знаю девчонок которые с узкими костями, рожают быстро, но я вот тоже быстро родила, так что это не зависит.

блин, жалко! я думала хоть какой-то плюс в широкой кости есть!

Так ну сегодня день прошел по намеченному плану! Ничего лишнего - только то, что было в меню. Уложилась в свои лимиты по калориям. На завтра меню такое:
завтрак - творог с вишней свежей и йогуртом, кофе;
перекус смородина;
обед - курица с овощами (все вместе тушиться в мультиварке);
полдник - 1/2 грейпфрута;
ужин - творог с йогуртом и ежевикой. Если честно завтра очень хочется отвесик!:) ну, посмотрим!)

Привет! А сегодня как отвесик?

Привет! Сегодня мой отвесик- минус 100гр! если честно мне и смешно и приятно одновременно! Вроде 100гр не много, но уже что-то) Если так в день по 100гр убирать вообще замечательно было бы!))

Итак, сегодня меню было немного подкорректировано, я скушала курагу вместо грейпфрута и ежевику с йогуртом на ужин, т.к. творога дом ане оказалось, а я увидела я это в последний момент уже, еще вечером позволила себе немного семечек, но по калорийность за день отлично уложилась - 1200 ккал - то что надо! Завтра хочу строить своеобразный РД на гречке и кефире. Очень интересно на результат посмотреть, да и полезно организму отдохнуть от всего. Наварю в мультиварке завтра стакан гречки и буду весь день ее только кушать с кефирчиком маложирным!) Что-то я так себя настроила на эту гречку - аж покушать ее хочется!:)

Привет! Как твой РД на гречке?

Привет! РД на гречке только начался! Надеюсь пройдет удачно т.к. сегодня утром я встала на весы и никаких изменений не обнаружила! Уже хочется, конечно, продвинуться чуть дальше!

Давай, давай, главное до вечера продержаться, а потом и есть не захоца...

Спасибо за поддержку! Постараюсь! Уж очень хочется к сентябрю по максимуму прийти к желаемому результату!

Всем доброе утро! Ура, ну наконец-то отвес - 400гр!) Немного, конечно, но, чтобы не сорваться я голодной вчера не ходила, + кефирчик пила. Думаю, на след. неделе можно будет на твороге или на рисе посидеть денек! На сегодня меню такое: завтрак - творог с йогуртом; перекус - горсть кураги;
обед - рис отварной + отварная рыба хек, кусочек хлеба ржаного; полдник - 1/2 грейпфрута или кефир (еще не решила);
ужин - смородина с йогуртом. Продолжаем!

Спасибо за поддержку! Жаль нет разгрузочного дня на пирожных!

Поздравляю, у меня тоже самое сегодня!!!

Почему это нет? Пришла в кондитерку и разгрузила магазин...

Это получится читтинг тогда!)) Если честно мне в последнее время не пирожных хочется а всяких пирогов с ягодами или булочек там, кексов. Но я стараюсь пока по чуть чуть себе позволять сладкое, чтобы в лимит калорий так сказать вписываться!)