Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

А мне летать охота!!!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7799
Страница 1 из 373

Автор:  valuyta [ 24 июл 2011, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  А мне летать охота!!!

Привет всем! Ужасно волнуюсь, сидела в засаде и читала чужие дневники, наверное не честно будет, если сама не засвечусь. Восхищаюсь Вами девчонки, тоже хочу похудеть. Я вешу 77 кг, вес такой жержится примерно 4 года, пыталась похудеть не раз, но возвращаются гады обратно. А хочется 59 кг. Я всегда была пышечкой, но сила воли не дает сдвинуться с места. Вот решилась, глядя на вас!
Я пока не знаю что и как тут у вас, надеюсь на вашу поддержку!

Автор:  valuyta [ 24 июл 2011, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Помогите кто-нибудь, ПЛИИИЗ! Перестаралась я , завела аж 2 дневника, как удалить?

Автор:  Рыся [ 24 июл 2011, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Привет. Удалить наверное самой не получится. Напиши в личку модераторам просьбу и ссылку на ненужный дневник.

Вес обратно всегда возвращается как только возвращаешься на прежнее питание. Это я тоже недавно прошла, когда расслабилась и почти год питалась как прежде. Вернулось 10 кг. Ужас. Что бы удержать вес не надо голодать, нужно правильно питаться и вкусно, что бы не возникало желания вернуться к прежнему. Не надо себя полностью во всем ограничивать. Нужно позволять иногда вкусности. Тогда есть шанс не сорваться.

Автор:  valuyta [ 25 июл 2011, 06:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Вес обратно всегда возвращается как только возвращаешься на прежнее питание. Это я тоже недавно прошла, когда расслабилась и почти год питалась как прежде. Вернулось 10 кг. Ужас. Что бы удержать вес не надо голодать, нужно правильно питаться и вкусно, что бы не возникало желания вернуться к прежнему. Не надо себя полностью во всем ограничивать. Нужно позволять иногда вкусности. Тогда есть шанс не сорваться.[/quote]
Спасибки за поддержку, это все я конечно знаю, но стойкости наверное не хватает.
Сегодня с утра ела творого со сметаной и банан.

Автор:  happyend [ 25 июл 2011, 07:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

valuyta
ПРивет, я знакомиться!

Автор:  Рыся [ 25 июл 2011, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

valuyta писал(а):
Сегодня с утра ела творого со сметаной и банан.


Ну вот. Ужин на завтрак поела :grin: По этому и срывы. Утром нужно кушать сложные углеводы. Они очень долго усваиваются, в течении всего дня и дают ощущение насыщения. В течении дня будет на много легче не сорваться. Так что лучше овсянку или гречку. Можно с бананом. А вот сметана - это всё таки жир. Я б её не стала вообще есть. Творог без неё сначала покажется не особо вкусным, но это первые пару раз. Потом привыкнешь и будет вкусно и без неё.

У нас на даче привозят натуральное молоко, сметану, творог. Вот я решила себя побаловать, купила и в тарелку творога, молока, сметаны и сахар намешала. Полезло ложки 3 всего, но всё равно для разнообразия, интересно было. Но конечно не съедобно, хоть и натуральное, домашнее. Так что иногда можно баловаться. НО! Только когда чувствуешь, что это не приведёт к срыву. Когда пик решимости похудеть :x :lol:

Автор:  Её походка легка:) [ 25 июл 2011, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Приветик :) А что у нас тогда на обед?

Автор:  valuyta [ 25 июл 2011, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

happyend
happyend писал(а):
ПРивет, я знакомиться!

Привет, привет! Вот я наглеш, даже не познакомилась... Зовут меня Валя, мне 26 лет, имеется дочка, появилась на свет 08.08.08, скоро будем 3 года отмечать! Вот.
Рыся
Рыся писал(а):
Ну вот. Ужин на завтрак поела

Значит творог не подходит на утро, такс надо каши варить, с утра не хоца, а вечером если?
Её походка легка:)
Её походка легка:) писал(а):
Приветик А что у нас тогда на обед?

Привет! Я вот только что с обеда, в столовку бегала, съела - салатик из капусты, котлетка и 100гр.риса. [quote="happyend"]

Автор:  valuyta [ 25 июл 2011, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Настроение какое то такое:
#77
Нет в моей голове веры в то что справлюсь со своими лишними кгэшками!

Автор:  Лакомка [ 25 июл 2011, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

valuyta :ROFL: картинка атас! Улыбнуло! :D

Не сдавайся!!!!!!! :x
Переходи на правильное питание-втянешься, похудеешь и расцветешь как цветочек))

#77

Автор:  valuyta [ 25 июл 2011, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Лакомка
Спасибки тебе! Читаю вот чужие дневнички и воодушевляюсь, паралельно чаек пью зеленый! :-D
Девчонки, подскажите пожалуйста, какими весами пользуетесь? У меня допотопные старые, хочу купить другие, чтобы граммы показывали, но не знаю какие лучше?

Автор:  Лакомка [ 25 июл 2011, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

valuyta писал(а):
У меня допотопные старые, хочу купить другие, чтобы граммы показывали, но не знаю какие лучше?

У меня электронные :)

Автор:  valuyta [ 26 июл 2011, 07:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Доброе утро!
Поужинала вчера так: отварная курочка, помидор, 2 огурчика.
Вечером бифилайф и яблоко.

Автор:  Стася [ 26 июл 2011, 07:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Доброе утро! Я тоже знакомиться!;) :Rose: у меня похожая ситуация - уже раз 10 пыталась похудеть раз и навсегда, а кг возвращаются! Вот решила впервые пребегнуть к подсчету калорий. Здесь все этот метод хвалят, да и моя соседка возраста 50 лет за последний год скинула 15 кг, это при том, что она кушала 1500 ккал в день и не ограничивала себя в употреблении мучного и сладкого. А ты тоже калориии считаешь или как состовляешь меню?

Автор:  valuyta [ 26 июл 2011, 07:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!

Стася
Приветик! Я пока как чайник, калории не считаю, меню составляю на глазок. Пока вот по совету девчонок с утра на кашках, пью молокочай, хотя раньше как наркоманка сидела на одном кофе. А теперь пробую разные чаи, очень нравится зеленый чай Тес с лаймом, обожаю!
Сегодня иду покупать нормальные весы!

Страница 1 из 373 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/