недавно родила, пытаюсь похудеть не знаю с чего начать

Я начала с того, что определила, какие тренировки и диета мне подходят по образу жизни и характеру. Я родила 1,5 года назад, но кормлю до сих пор. Мне нравится дробная диета, с ней голодать не будешь точно))

А чтобы линеечка видна была надо в настройках подписи убрать галочку с пункта "Отключить в этом сообщении BBCode".

Lika_bo
ты чего худеть-то решила??? малыша не кормишь? если кормишь, то надо кушать, кашки, супчик не жирный(кожу с курицы снимать), свинину и говядину тебе пока лучше не есть, у малыша м.б. аллергия. Фрукты если малыш совсем кроха тоже нельзя, помидорку нельзя, первое время, вообще овощи все тушеные и пареные, рыбу белую, не жирную, конхеты низзя, печенье только сухое, никаких колбас и иже с ними...я после родов сама похудела, без так называемых диет, потому что старалась беби не навредить.